【導讀】俗話說「一白遮百丑」，白皙粉嫩的皮膚是每個女孩心中嚮往的自然美。但是白皙粉嫩的皮膚真的只能屬於上天的恩賜嗎？NO！你知道嗎，只要花心思，天生麗質也可以吃出來哦。下面介紹的水果蔬菜，美白抗老皆能行，來看看吧！
美白功效從攻防的角度說：
主要分美白保養和美白修復兩種。美白保養可以從三方面進行：潤澤美膚、排毒整腸、促進代謝，美白修復可以從淨化美膚、淨化平...
美白水果+美白食譜 秋季吃出嫩白皮膚
10個護膚小秘密 快速擁有美白健康完美肌膚
【導讀】想要獲得完美肌膚，就要掌握護膚保養中的一些小秘密，除了外在護膚品的正確應用外，一些生活習慣也會影響肌膚的好壞，護膚專家告訴你這10個美肌秘密，照做你就會擁有美白健康完美肌膚。
“通過搭配均衡健康的飲食，擁抱一種由內而外的美肌秘訣，”紐約市美容皮膚學家霍華德•索貝爾博士說道：“500-1000毫克純魚油的射入會保持肌膚水潤，使之自然保濕，並且能夠最大程度...
美白不能吃什麼？ 羊肉胡蘿蔔越吃越黑
【導讀】要美白，大部分的人都知道要多吃含有豐富維他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭樂、奇異果、櫻桃等。但是有沒有什麼東西不能吃呢？實際上的確是有些東西不能吃太多，我整理出下面幾點，請想美白的美人們注意，以免越吃越黑哦！
1.少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉。
因為這些食物含有豐富的兩種氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，這兩種氨基酸，是形成黑色素的主要營養素，不要吃過...
秋季美白致勝法寶 甩掉暗沉面黃肌膚
【導讀】在經歷了從春天到夏天大半年努力的美白保養之後，往往會輕忽了入秋後的美白工作，事實上，秋老虎威力可不是亂蓋的。夏末早秋之際，2011年的美白保養即將進入最終大戰，快加速找回你的亮麗原色吧。
全年無休 秋季美白同樣重要
秋天才是陽光直射的季節，肌膚不但會持續地承受猛烈陽光帶來的傷害，還會因為空氣較夏日乾燥，皮膚含水量與皮脂分泌更形不穩定，使肌膚容易產生敏感脆弱的狀況。...
VC美白有竅門 這樣吃才有效果
【導讀】 美白，早就成為美容達人口碑流傳的秘密武器了。因為VC除了可以提高免疫力，更被美譽為「經典的天然美白元素」，很多經典的美白類化妝品中都會添加VC成分。但是怎麼吃才有效果，怎
VC美白 ，早就成為美容 達人口碑流傳的秘密武器了。很多經典的美白類化妝品中都會添加VC成分。但是怎麼吃才有效果，怎麼吃才能真正美白？
美白，早就成為美容達人口碑流傳的秘密武器了。因為VC除了可以提...
4個神奇秘方 美白去痘印超強
【導讀】穿得清涼舒適的夏日裡那個MM不希望自己的臉上白白淨淨細膩無暇？可是做好清潔工作後那該死的斑點和痘印總是很影響我們的心情。沒關係，跟著小編一起來看看美白的小方法！
美白去痘印小方法：
1、珍珠粉+雞蛋清去痘印法
珍珠粉和雞蛋清一直都是美容佳品，容易收集又便於使用，二者都具消炎鎮靜滋潤肌膚的作用，因此我們可以自制珍珠粉蛋清面膜，不僅可以讓皮膚吸收到充足的養分...
檸檬怎麼護膚？ 排毒+美白+減肥用法
【導讀】每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。其實檸檬還有美容和瘦身功效，今天小編教你檸檬的各種養生美容用法。
檸檬水的功效1：排毒
每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節...
簡易6款美白湯 秋冬喝出白皙肌膚
【導讀】今天臺灣美容網小編為大家推薦，6款秋冬美白食譜，簡單的美白湯，通過健康食療的方法，把內在膚質調理好，這樣肌膚才能真正地從內到外散發自然美白光彩。湯中包含多種具有保養皮膚和消除雀斑等功效的美白祛斑食物，力求助你喝出白嫩肌膚。
韓式黃豆芽湯
功效：黃豆芽中含有的大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，同時具有雌性激素的的活性的一種植物雌性激素，能有效減少女性皮膚的老化程...
女人8款美容食譜 去皺美白抗衰老
【導讀】女性護膚養顏要從內而外，常吃一些美容抗衰老的食物，皮膚自然由內而外散發好氣色，讓你看起來年輕十來歲。下面這幾款美容食譜，女人們一定要收藏。
常食花粉遠離皺紋
花粉的美容駐顏作用是其他食品望塵莫及的，它在防止皮膚色素沉著、皮膚粗糙、皺紋出現以及皮膚過敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面，具有獨到之處。
這是因為花粉含有較多的肌膚美容所需的維生素，其中，維生素A對促進上...
美白食物：皮膚黑吃什麼快速美白？
【導讀】淨化肌膚多吃櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝；排毒多吃香蕉、蘋果、鳳梨；想要健康美白吃什麼，一起來看看吧！
下面這些美白水果，富含維生素C,可保持肌膚美白有彈性,防止皺紋產生。維生素E可抗老化和抗氧化,預防皮膚色素沉澱,消除黑斑,黃褐斑等,讓肌膚由裡到外看起來就白白淨淨. 要美白,請多吃下面的蔬果：
美白秘笈：吃水果能美白滋潤肌膚
潤澤美膚——草莓、奇異...