【導讀】秋冬季節在飲食上我們也要稍微改變一下了，為你介紹10種去皺淡斑食物，讓你吃出年輕肌膚。
吃什麼去皺、淡斑？
1、西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
3、牛奶
它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性...
秋冬季吃什麼好？ 熱薦美白淡斑食物
24小時美白不鬆懈 一周速回白瓷肌
【導讀】經過大半個夏天的日曬，原本白皙的肌膚變黑變黃了，趕快從現在開始美白工作吧，24小時全天候防曬美白不鬆懈，一個星期就能恢復美白肌膚。
美白黨的24小時
AM 7：00 美白黨都是生活規律的小美女，一早神清氣爽地起床，檸檬蜂蜜水代替咖啡或紅茶。
過多的咖啡或紅茶是美白的天敵，為了減少色素沉澱，即使再迷戀咖啡的香醇，每天也不要超過2~3杯。
AM 8：00 出門前帶上防曬傘，抗紫...
三原因讓美白無效
【導讀】努力美白，可最後卻是一場徒勞。美白化妝品買了一堆，卻沒有一個讓我感覺滿意的。現在牛爾告訴你，美白無效的3大原因，讓你找對方法,迅速的美白。
努力美白 ，可最後卻是一場徒勞。美白化妝品買了一堆，卻沒有一個讓我感覺滿意的。現在牛爾告訴你，美白無效的3大原因，讓你找對方法,迅速的美白。
困擾1：乾燥、缺水
有些人相當幸運，天生是個白肉底，但可惜的是就是不夠透亮...
7條必看的美白真經 護膚有道
【導讀】 牛奶，黃瓜，蜂蜜，珍珠粉 ，香蕉，雞蛋是必備品。之所以說它們是必備品，那是因為你無聊的時候，可以隨便拿幾樣配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。
牛奶，黃瓜，蜂蜜，珍珠粉 ，香蕉，雞蛋是必備品。之所以說它們是必備品，那是因為你無聊的時候，可以隨便拿幾樣配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。
1.醋蛋液掃除面部黑斑
新鮮雞蛋，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個...
十大美白護膚蔬果 讓你光彩照人
【導讀】導讀： 提到美容 ，很多人首先想到的就是去美容(美容食品)院。其實，只要經常食用蔬菜(蔬菜食品)，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手
導讀： 提到美容 ，很多人首先想到的就是去美容(美容食品)院。其實，只要經常食用蔬菜(蔬菜食品)，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手&mda...
牙齒美白方法 吃10種食物牙齒變黃
【導讀】餅乾、漿果、咖啡、泡菜等食物小心會讓你的牙齒變黃哦！怎麼才能美白牙齒了，今天和小編一起來學習護牙知識吧！
漿果(莓果等)
漿果多汁而且營養豐富，但它們濃厚的顏料會在你的牙釉質留下一層薄薄的膜漬。
甜菜根(糖蘿蔔)
甜菜汁落在衣物上難洗淨，也會給你的牙齒染上顏色。吃完甜菜後，要立即刷牙，徹底清除可能留下的色漬。
餅乾
誰能想到餅乾也是潔白牙齒的隱形殺...
女孩們夏天需吃的幾種美白水果
【導讀】美白，是無數mm美膚的終極目標。可是，商場裡的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。水果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素、無
導讀：美白 ，是無數mm美膚的終極目標。可是，商場裡的高檔美白護膚 品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。水果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素、無機鹽等天然美白肌...
過度護膚&美白 小心面部紅血絲難清除
【導讀】不少女性都很容易出現面部泛紅的情況，臉上的紅血絲總是太尷尬了，皮膚的老化，還有我們過度的護膚美白，當然錯誤的使用激素類藥物，這些因素都會讓皮膚上的毛細血管會變得脆弱而缺乏彈性，同樣直接影響到血管的收縮與舒張，使得紅血絲容易出現。
為什麼會出現紅血絲？
“她的皮膚真的就像雪一樣的白嫩，又透著血一樣的紅潤。”這是童話中，對白雪公主的描述。但...
美白23點重點掌握 白皙勝過大S
【導讀】[導讀]不要每次總是等到要開始秀肌膚了，發現自己黑乎乎的肌膚實在無法示人，才開始想到要美白；也不要等到肌膚被曬黑了，才知道美白的急迫性。其實美白時時都應該注意，四季都應該有
[導讀]不要每次總是等到要開始秀肌膚了，發現自己黑乎乎的肌膚實在無法示人，才開始想到要美白 ；也不要等到肌膚被曬黑了，才知道美白的急迫性。其實美白時時都應該注...
美白祛斑方法 5種果蔬汁淡化斑點
【導讀】想要肌膚光彩透亮，沒一點瑕疵，利用新鮮欲滴的蔬果也能清除肌膚上的小斑點！蔬果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素等等，多吃蔬果對身體的健康營養也非常有好處。所以，一定要試試噢！
1、西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素...