美容食品一直是我們美容達人分享的話題。如何補充維生素，讓自己白的更健康更可愛呢?讓我們一起來看看吧!
VC美白，早就成為美容達人口碑流傳的秘密武器了。因為VC除了可以提高免疫力，更被美譽為「經典的天然美白元素」，很多經典的美白類化妝品中都會添加VC成分。但是怎麼吃才有效果，怎麼吃才能真正美白?
1、一天建議分兩次吃： 因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。...
◇﹤補充維生素美白更健康﹥◇
◎◢用快速美白護膚品 小心閉經甚至不孕◣◎
核心提示：為了使皮膚變白，不少女性都在使用增白護膚品，但是有案例顯示，女性長期使用含有激素成分的美白護膚品或者服用保健品有關，不僅引起月經失調、閉經，嚴重的甚至可引起不孕。
32歲的劉女士半年前突然停經，去婦科檢查但未查出原因，後經醫生介紹到內分泌科檢查，發現其泌乳素水平竟然高出正常人一倍，雄激素也有異常。專家在排除其他誘因後，瞭解到該患者1年來一直在使用某增白的護膚品，且效果...
◆◢暴曬之後別急著美白 冰涼鎮靜曬傷才是第一步◣◆
1.肌膚發紅的初級曬傷 在曬傷的初級階段，會出現雙頰紅彤彤的現象，這其實就是紫外線引起了微血管擴張，肌膚已經輕度發炎了，如果輕輕一碰就刺痛，表示肌膚表皮有輕微灼傷。 鎮靜對策：保濕噴霧 這個時候要趕緊躲進陰涼處，再用冰水或保濕噴霧立刻「降溫」，像矽酸鹽等礦物質都有舒緩功效，一發熱馬上噴，不只抑制發炎，更讓黑色素來不及產生。 2.肌膚腫痛的中級曬傷 當你的肌膚已經在發燙...
⊙↘六種方法助陣牙齒美白↙⊙
核心提示：牙齒的正常顏色是潔白帶點黃，但這樣的顏色顯然不夠一些愛美人士的要求，美白牙齒成了美容護膚的新熱點。要想美白牙齒，有美白牙貼、牙托美白、冷光美白、烤瓷牙、雷射美白和牙塗料美白幾種方法。
美白牙貼
林志玲一直是大家一致公認的美女，據說，林志玲經常使用美白牙帖。美白牙貼是剛剛進入中國市場，價格適中，使用方便，其原理是將牙科傳統的漂白劑通過一層薄膜貼在牙齒上，每天兩...
∞﹤抗老美白 六類食物吃出美麗﹥∞
各類保濕產品儼然是護膚的風雲角色，我們毫不猶豫地買下之後，卻慘遭「滑鐵盧」的厄運。究竟是什麼導致了保濕的失敗?如何讓保濕產品物盡其用?讓我們一起來找出使用保濕產品不當的「四宗罪」。
1、選錯了潔面產品
原因：理想的清潔在於「去污、去油又不失水」。清潔力過高的鹼性潔面產品會導致干性、敏感性肌膚更加缺水。
應對方法：很多人不太習慣使用無泡沫乳液狀的潔面品，總覺得洗不乾淨，...
※【DIY西紅柿美白面膜】※
材料：西紅柿半個、麵粉少許
功效：滋潤美白肌膚，徹底清除肌膚的污垢和雜質，可預防青春痘的生成，有效細緻毛孔。使用兩周後能改善肌膚容易出油的狀況，肌膚也更加光滑細膩。
製作方法：西紅柿洗淨去皮後搾汁，在汁中加入麵粉調均勻即可。
使用方法：
1、潔面後將西紅柿面膜均勻塗在臉上。避開眼、唇周圍。
2、15分鐘後用溫水洗淨，每週使用3次。
TIPS：西紅柿中含有豐富的礦...
▓【切不容錯過的星座美白方案】▓
核心提示：找到屬於你的星座，進行護膚吧！
白羊座
出生在春天的白羊座，就如春風吹過大地，萬物復甦，是個生機勃勃的開始。出生在這個星座之人，精力旺盛，愛好活動。如果不注意，肌膚在劇烈活動中喪失大量水分，讓面容看起來疲憊不堪，是雀斑、黑斑的高危險族群，一不小心，就會發現斑點已在臉上形成了。因此保濕是你美白的第一要務，讓皮膚在水分充足的情況下自然地新陳代謝，這時就不用發愁黑...
▓◢徹底美白 掃除防曬8死角◣▓
核心提示： 夏季陽光來襲，又要被曬黑了，若能在肌膚被曬傷或曬黑之前，就做好萬全的防曬措施，自然就能白白淨淨、健康漂亮了。但是，生活中一些錯誤的防曬美白觀念，讓我們的肌膚時時受到傷害，下面總結了達人防曬經驗，讓你美白一整夏。
夏季陽光來襲，又要被曬黑了，若能在肌膚被曬傷或曬黑之前，就做好萬全的防曬措施，自然就能白白淨淨、健康漂亮了。但是，生活中一些錯誤的防曬美白觀念，讓我們...
●﹤自製廉價高效美白去斑面膜﹥●
有斑的皮膚該如何美白祛斑?你也在為這個問題苦惱?不用著急，今天小編給你介紹7個美白祛斑的好方法祛斑產品。希望能讓姐妹們早點結束祛斑生涯哦!
秘方1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
秘方2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
秘方3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色...
●↘祛痘保濕+美白 ，廉價蜂蜜飲食法↙●
蜂蜜是公認的美容佳品，它含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素、糖類等元素，因而具有滋補護膚的美容作用。其實，蜂蜜不僅能夠內服美膚，還能與多種食物搭配外敷美膚，讓女性光彩照人。
基本常識：「生蜂蜜」好，還是「熟蜂蜜」好?生蜂蜜能否直接食用?
其實蜂蜜沒有「生、熟」之分，蜂蜜一般都是從蜂箱中取出，經過濾分裝後直接上市的。當然，有些蜂蜜如荊條蜜，在冬季容易結晶，...