【導讀】秋冬季節養生，當然是食補最適合，除了常見的各種養顏食物，今天小編為大家介紹幾款養顏食譜，簡單食材搭配就可以打造出堪比護膚品的美容食物。
一、芥末菠菜
材料：菠菜300克；
調料：芥末·鹽·味精。
做法：
1 、將菠菜去黃葉、老根後洗淨，切成5厘米長段；
2 、鍋內放水煮沸，入菠菜段焯熟撈出，晾涼，放入盤中；
3 、取一碗，放入芥末，用開水融開...
秋冬養生吃什麼？ 熱薦6款養顏食譜
內服外用 秋冬5個簡單補水保濕妙招
【導讀】秋季氣候乾燥、皮膚的水分蒸發增多，沒有水分的肌膚彷彿喪失了活力，怎樣才能令你的肌膚在乾燥的秋冬依舊水潤呢？今天就教大家5個簡單的補水小妙招，讓你的肌膚水潤整個秋冬。
內服外用 秋冬5個簡單補水保濕妙招
1、蔬果補水法
蔬果是最為營養健康的補水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當然還有一些補水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補充肌膚水分，同...
秋冬季吃什麼好？ 4種祛斑養生食物
【導讀】秋季護膚怎麼吃好？黃褐斑患者吃什麼好？吃什麼能治療黃褐斑？年紀輕輕就被討厭的黃褐斑「纏上身」，化妝品用來一大堆，可是卻一點沒消斑，這是可怎麼辦呢？小編給大家推薦幾種可以祛除黃褐斑的美食，一起來看看吧。
喝山楂飲
原料山楂、橘皮各飲適量；
製作山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
吃羊奶羹
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●◢冬季保濕不盲目 分區護理更有效◣●
臉部分區護理的護膚新潮悄然興起，聽起來分區護膚似乎只針對混合肌膚，實際上，對於任何類型的肌膚而言，T區的毛孔都相對較多，代謝旺盛，容易出油出汗;而U區毛孔、汗腺分佈較少，不如額頭和鼻子那麼多，皮膚紋理也比較細膩，所以分區護膚是所有肌膚都適用的護膚方法。
分區護理 改善膚質
干性和健康肌膚只要稍加注意，而油性和混合肌膚堅持採用分區護理，只要短短2周時間，皮膚狀態就能得到大...
秋冬肌膚補水必殺技 4招變身水美人
【導讀】秋冬季天氣非常的乾燥，肌膚的水分流逝的很快，所以秋冬季節護膚的基礎就是補水。怎樣補水效果最佳呢？一起來看護膚小編為你推薦的4大補水必殺技，讓你做個水美人！
秋冬季天氣乾燥，加上凜冽的寒風更是將我們身體裡的水分奪走了，秋冬季補水是比不可少的一步，但是怎樣給肌膚補水呢？這裡向你介紹四招，看看這四招能幫助你做“水”美人嗎。
秋冬季肌膚補水第一招：
很多...
秋冬吃什麼好？10種食物瘦身+排毒素
【導讀】一些食物吃進體內後會提高機體的新陳代謝率，或者激發產生一些可以分解脂肪、清除毒素的荷爾蒙，進而幫助擺脫多餘的贅肉。要注意的是，下面提到的食物只在正常飲食，主動拒絕過量垃圾食品的良好飲食習慣下才會發揮效用喲。
羽衣甘藍
公認的“蔬菜之王”，可能是地球上營養成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克，食用後會全力支持肝臟的解毒功能，而且還能...
女性對抗嚴冬有妙招
【導讀】 最近氣溫突然大幅度的下降，讓本來在冬天過得不舒服的女性更為痛苦了，取暖保暖成為女性在寒冷的日子裡必做的事，但是手腳冰冷又是女性常有的事，女性在這個寒冷的日子應該怎樣保
最近氣溫突然大幅度的下降，讓本來在冬天過得不舒服的女性更為痛苦了，取暖保暖成為女性在寒冷的日子裡必做的事，但是手腳冰冷又是女性常有的事，女性在這個寒冷的日...
美眉愛看網推薦秋冬專用 4款自製磨砂膏
【導讀】炎熱夏季過後，我們的皮膚經過陽光、高溫和粉塵侵襲之後，在清爽的秋季要好好保養了，在保養之前去角質是關鍵，除了市面上的各種去角質、去死皮的產品，今天臺灣美容網小編為大家推薦4款純天然自製磨砂膏，滋補型、緊致型、美白和排毒，讓你清潔護膚兩不誤。
滋補型磨砂膏：
紅糖+蜂蜜
STEP1：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡。
STEP2：倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果...
秋冬自製面膜 低價食物DIY高效面膜
【導讀】剝了殼的雞蛋，看起來實在是很誘人。你也想要擁有這樣光滑細嫩的肌膚嗎？那就試試雞蛋美膚法吧。雞蛋美膚法既廉價又高效，也能讓你在這個秋季恢復白皙，還很滋潤哦！
白酒膜
雞蛋三個浸入白酒，密封四五天後用來塗面，能使黑面漸白，皺紋減少。但過敏性皮膚者慎用。
蛋奶膜
用牛奶摻入雞蛋清，塗面15分鐘，對中性皮膚的保養效果尤佳。只堅持三個月，你的容顏便會...
別用熱水敷唇 秋冬怎麼護理唇部？
【導讀】我們經常會看到泡個熱水澡滋潤皮膚，那用熱水泡泡唇部，或者用熱水濕敷唇部是不是也能緩解乾燥？
唇部一年四季要保養，切勿變成“婆婆嘴”：
在日常護膚中，我們往往忽略唇部，有很多人也不習慣使用潤唇膏，導致雙唇在冬季開始脫皮還常常伴有開裂的情況。嘴唇皮膚纖薄細嫩，組織結構層厚度只有身體皮膚的1/3。
由於它本身沒有皮脂腺，因此在冬季就會變得更加敏感，保護唇...