熬夜幾乎是變老的代名詞，會出現像老年人一樣的狀況：經常疲勞，免疫力下降，精神不振，皮膚也變得粗糙，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀也經常找上門……如此，30歲的年齡60歲的身體，是一件很糟糕的事情。為了不讓熬夜成為未老先衰的罪魁，飲食調理就成了重頭戲。
人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用範疇的。
◆◆◆防...
◎【熬夜族「防衰老」十大秘訣】◎
●【如何變身成為眼鏡美女】●
以眼影為重點的化妝法，強調眼部給人的印象。 步驟1 利用濃淡綠色眼影﹐加深眼部印象。先以淡綠色粉狀眼影在眼睛四周依杏仁果形狀刷上。重點的眼頭與眼尾以較深的綠色眼影加強﹐讓眼睛給人留下更深刻的印象。
步驟2 眼線的作用﹐讓眼睛炯炯有神！選褐色的液體眼線筆﹐上上下下填滿睫毛之間的縫隙。眼頭與眼尾部份加強一點﹐會讓眼睛顯得又大又有神。
步驟3 褐色的以睫毛膏﹐更增添一...
●≮讓頭髮不毛躁 順滑到底≯●
迷思1：「潤絲」就等於「護髮」嗎？
潤絲的功能是讓頭髮滑順，保養效果只作用在頭髮的表層，用清水沖掉後，滋潤不會留在頭髮上。但護髮乳的滋養，卻能深入皮脂層層層修護，養分也能持續留在頭髮表面。
迷思2：護髮品越貴的越好用？
價錢和品質不一定成正比。選購前應該先注意產品背面的成分說明，選擇含有「硅磷」和「陽離子聚合物」的成分，能有效對抗毛燥，幫你告別毛燥的亂髮。
迷思3...
¤≤廣告詞暗語 護膚品宣傳不靠譜≥¤
核心提示：你還在被廣告裡面的宣傳語引導著嗎？那些打著純天然口號的廣告產品，有多少成功誘惑到你呢？要選到合適自己的護膚產品，就要學會甄別廣告語中的潛台詞，今天小編為大家準備的，希望能讓大家學會如何選產品。
廣告：寶寶能用，媽媽也能用 點評：能用，但不一定好用 雖然時下各大時尚媒體一直在向讀者傳達分齡保養的重要性，可偏偏有人就是對嬰兒保養品情有獨鍾，堅信嬰兒用品是最安全、溫和...
∞≤均衡營養秀髮的保養之道≥∞
人體飲食一旦出了問題（如偏食、營養不良、節食等），頭髮將難以呈現健康的色澤。想要擁有一頭烏黑、亮麗、有彈性的頭髮，日常均衡的飲食相當重要喲！
秀髮地基--蛋白質
頭髮的主體是一種角質化的蛋白質， 每天攝取定量的蛋白質，是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、大豆、豆腐、牛奶等，這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭...
※【食療中的戰痘攻略】※
首先，多吃含維生素A豐富的食物。
其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
再次，多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、穀麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）。
四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其...
▓◥支招！跳出誤區 美白升級◤▓
誰不希望自己一白再白?可是，每個人的肌膚對美白的訴求其實有很大的差別，如果你只是一味地求白，本著「神農試百草」的精神讓自己的臉變作試驗田，那麼，小心美白不成反倒毀了肌膚哦!
誤區一：一年只在春夏季用美白品就可以了
美白保養品的作用是短暫的，不可能一勞永逸，停止使用，其美白作用當然也即可停止。因此，想真正有效的美白，一年四季應不間斷地使用美白保養品，同時還要注意有效的防...
¤◥用之天然取諸天然 護髮妙品◤¤
油性髮質
番茄檸檬汁 去油辟味
護髮功效：番茄能去除頭髮的油味，檸檬則有助減少頭皮油脂分泌，增強頭髮的吸收營養力。
材料：番茄2個、檸檬1個
做法：將番茄搾汁，混和數滴檸檬汁，當洗髮水使用，最後用清水洗淨。
檸檬皮乳酪 淨脂潤發
護髮功效：具淨脂和滋潤秀髮的功效，特別適合偏油髮質使用。
材料：檸檬皮絲1湯匙、乳酪1湯匙
做法：將材料混合，洗髮後...
○→養護我們的美手←○
愛美的MM們一般都會將自己的指甲修的潔白雪亮，更加會做出各種各樣的花色，讓我們耳目一新，但是，如果不注意養護，不單單手部的肌膚會慘遭風化，連漂亮的指甲也會碎裂呢!我們要全副武裝到底，保護我們的第二張臉——我們的美手!
如果你的手長時間接觸水、化學物質或者洗潔精，指甲就有可能會變脆。1/5的人都曾遭遇過指甲脆裂的經歷，可以嘗試下面的解決方式，使受傷的指甲回復健康：
1.清洗和做...
◎≮專家 男士皮膚為何無緣無故變粗糙≯◎
每到春天，人們臉上皮膚多變得乾燥、粗糙，有的人臉上還長疙瘩或出現苔蘚樣變化。
這種春季性皮炎與中波紫外線的照射有關。據科學家測定，春季陽光中紫外線含量最高，人對紫外線的敏感性也最高，尤其是處於青春期的女性。
所以，春季性皮炎多見於青年女性和平時接受紫外線照射較少的室內工作者。那麼，如何防治春季性皮炎呢？今天，小編就告訴你皮膚為何無故變粗糙。
1.有春季性皮炎史的...