女人最難能可貴的是青春，如何敵得過時間的消磨，讓青春常流呢?下面女人養生十四法，讓時間繞開你而過。
美國耶魯大學的調查顯示鍛煉可以延緩你身體的自然退化。
導致身體衰老和與身體衰老相關的疾病，比如骨關節炎和心血管疾病。損害來自於攝入的食物和飲料、陽光、吸煙、污染、酒精和殺蟲劑中的化學物質。每日服用抗氧化劑來保護自己。
健康的頭髮細胞，像你身體中其它的細胞一樣，需要...
▓≤14法：節後護膚美容≥▓
◆◥泥面膜之抗皺法◤◆
泥面膜中所含的大量礦物元素對皮膚產生的衰老有明顯的延緩作用，如礦物維他精華，能加速新陳代謝，增加活力明亮度。而維生素A會強化皮膚彈性，恢復肌膚光滑細緻感。所以泥面膜對於抗皺，有著十分顯著的效果。
泥面膜之抗皺 推薦方案：皮膚如果只是發燙，說明處於受傷的初級階段。那麼，最重要的是先做好降溫工作，比如及時用涼水沖。但不提倡用冰塊敷，因為溫差太大會對皮膚有損害。等溫度降下來...
∞【能吃能用的天然化妝品】∞
在日常生活中，許多天然蔬果食品稍做加工，便是省時省力、價廉物美的天然護膚品，且功效比化學護膚品好，會令你的肌膚倍添自然光澤與美麗，也沒有過敏等副作用，通過自己精心仔細地製作，可放心大膽地作用。
黃瓜汁：
將新鮮黃瓜一條洗淨，放在器皿裡搗爛濾汁。把臉洗乾淨後，將黃瓜汁輕輕地抹擦在臉上，很快就能感到涼爽滋潤，對防止皮膚乾燥有效。皮膚乾燥的人，可在每天早上洗臉前，先用牛...
○◢十全補水配方讓你做個水美人◣○
補水，絕對是冬季美眉討論的最多的保養話題。只有飽滿的，水分充足的細胞，才能令皮膚看起來光滑透明。補水是護膚重中之重，任何皮膚問題遇到它都要靠後解決.因為只有水分充足，皮膚柔軟，水油平衡了，再用產品才會吸收的好.所以補水比去痘痘，美白，緊膚，去角質，去皺紋都重要.補水好比一個打底工作，底子好了再做其他工作都會事半功倍哦.尤其是在乾燥的冬季，不說做不好，臉上什麼問題都浮現出來...
◇→男性護膚三大秘決大公開←◇
1 男士護膚的重點
如果你仍認為男士用護膚保養品是件很難堪的事情，那麼下面的文字就不勞駕繼續讀下去了。對比娛樂雜誌的圖片，相信有時你亦驚訝於當年倜儻的男生怎麼老成這個樣子。的確，愈帥氣的男人老起來就愈恐怖。
與女士護膚相比，男士護膚不會過分追求美白功效，自然步驟會少許多。男士護膚的目的是保證皮膚良好的狀態和防止皮膚問題的發生。男士護膚應該做到最基本的三個部分--清...
▓→達人教你巧化彩妝變混血美女←▓
核心提示：咱們東方女孩總是羨慕高鼻樑，深眼窩的外國MM，總覺得她們比自己更加性感嫵媚。但其實用不著去醫院整形，你也能輕鬆變身混血美女！
先看完妝效果，還真有混血美眉的味道呢！
step1：清潔後，為肌膚拍上化妝水。等吸收完全就可以上底妝啦。因為混血兒的皮膚給人的感覺透亮無暇，所以我們的底妝也不能太過厚重哦，因此要選擇一款輕薄的隔離霜和粉底液。
step2：用修容粉餅來修...
●【專家解疑：你的白頭髮煩惱】●
王先生：「醫生，我的白頭髮 越來越多，到底怎麼回事呢?」
醫生：「臨床上一般分為先天 性白髮和後天性白髮兩類。先天性 白髮往往有家族遺傳史，多見於白 化病人。後天性白髮有老年性白髮 和青少年白髮兩種。你的情況就屆 於後者。一般不影響身體健康。但 如短期白髮驟增，則可能與氣血及 臟腑功能失調有關。其他如精神緊 張、焦慮、營養不良等外在因素亦 可能引起頭髮變白。」
調氣血 治...
◇↘電腦族的美麗肌膚七大妙招↙◇
核心提示：常對著電腦的你，會不會對於自己的肌膚有種難以說出的無奈？現在小編告訴你電腦MM的護膚訣竅，第一步是要每天清洗你的電腦喲。
第一招：保證電腦清潔每天開機前，用乾淨的細絨布把電腦螢幕擦一遍，減少上面的灰塵。這樣皮膚的污染也會隨之減少。還要經常清潔鍵盤，使用鍵盤時及使用後應先洗手再進食，不使用時用布將鍵盤遮蓋。因為鍵盤凹凸不平，非常容易積累灰塵，更會成為皮膚病及感冒病病菌的...
∞【睡前進食美容養顏促進睡眠】∞
睡前吃東西是不健康的，但是如果你晚上太餓，想吃東西又怕發胖，那就要謹慎選擇睡前吃的食物，正確選擇就不會影響身體，還可能有額外的收穫。
香蕉
香蕉被稱作「包著果皮的安眠藥」，能平穩血清素和褪黑素，還含有鎂元素，可以鬆弛肌肉，並且香蕉富含食物纖維，可以促進排便。因此，在睡前想吃東西，香蕉是非常不錯的選擇。
推薦：香蕉切丁與優格搭配，還能夠美容養顏。
燕麥片
燕...
◇≮如何一分鐘巧畫腮紅速成小臉≯◇
STEP1大眼影刷沾取腮紅粉 用大支的眼影棒直接沾取腮紅粉末。既不會像大只的粉底刷那樣沾得到處都是，也蘸取了足夠的量。
STEP2腮紅從中央點起 找到笑肌的正中央位置，將沾了腮紅粉末的眼影棒從最中央開始點起。
STEP3用手再推勻 眼影刷把腮紅點上去之後，再用指腹輕輕推開，讓腮紅更勻透。
◆C型好氣色畫法 圓形腮紅刷沾取適量腮紅，圍繞笑肌位置，在臉頰上以「C」字輕刷過。
：◆圓形可...