對於上夜班的人來說，解乏提神最好能一天系三次臉。晚上上班前要洗一次，洗乾淨就好，上班中途如果覺得有睏意再洗一次，可以用一些天然營養的洗面奶，洗去臉上的油污。早晨吃飯前還應該再洗一次，為的是洗去路上的灰塵，清爽的準備睡眠。
中國保健協會副會長吳大真建議，夜班族在吃晚飯時應多吃一些富含維生素的食物，可以延緩皮膚的老化，提高皮膚活力，最好是吃一些新鮮水果蔬菜，補充維生素同...
○◥注意！夜班族們請多洗幾遍臉◤○
▓↗怕冷MM可用睡眠面膜代替紙膜↖▓
核心提示：冬季的到來很多MM都不想捧到冷冰冰的水，所以動手自製面膜的興致也慢慢降低，而睡眠面膜就越來越受大家的歡迎。原因是睡眠面膜使用方便，同時吸收效果佳。
睡眠面膜方便又好吸收，只要在晚上潔面後做完基礎的護膚，就將睡眠面膜敷在臉上，然後去睡覺，第二天起來清洗乾淨即可，很受MM們的歡迎，尤其是在寒冷的冬季，如果使用傳統的紙膜，有時還會因為紙膜過於冰涼而感冒，像護膚品一樣可直接塗於...
∞【抗老不花大錢 便宜有效藥材】∞
中醫對抗衰老早有認識，《黃帝內經》：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和以術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」再者，現在日本最熱的護膚方法是「和漢美肌法」，提倡的是用中藥調理身體，由內而外地達到護膚的效果。這裡介紹10種被認為最有抗衰老作用的中藥藥材。
1、何首烏
宋代《開寶本草》稱之「久服長筋骨，益精髓，延年不老」。現代研究發...
●【抗地心引力 告別鬆弛三重奏】●
當我們花下重金一心想與皺紋、色斑對抗時，卻常常忽略了臉部的鬆弛問題，其實它也是暴露我們年齡秘密的「元兇」之一。許多人對於對抗鬆弛還處於一知半解的狀態，現在就讓我們去瞭解一下對抗地心引力的有效方法，輕輕鬆鬆就讓年齡深藏不露。
肌膚鬆弛的四大誘因
一，過度清潔
當清潔肌膚的重要性被反覆強調後，許多人進入了這樣的誤區：毛孔粗大是因為油脂分泌過量，所以抑制油脂、深層...
∞【5分鐘快速打造簡潔晨妝】∞
你是否早上都是緊張而手忙腳亂，尤其是剛投入工作的新新人類們，化妝造型更是花費時間。沒有關係，既簡單又美麗就是你要學習的。
第一分鐘 洗臉，趕快塗上化妝水+乳液。
乳液要塗勻，上粉底才會好看;要等化妝水完全吸收才塗乳液。
第二分鐘
打上粉底，讓你的皮膚水靈靈的。
切記髮際和脖子到下巴都要打上一層淡底，不要留界線。
選擇大的粉撲和粉刷，以便利落上妝。日妝一般用粉底...
◆↘拯救週一「疲憊肌」大復活計畫↙◆
核心提示：調查，如今患上「週一綜合症」的人居然占白領86%之高！你也是其中一員嗎？週末休息的方法不對，讓肌膚的負荷量越來越大。上班第一天就蓬頭垢面的，BOSS能喜歡你嗎？改變從現在開始，跟YOKA編輯來個「疲憊肌」3天秘密大計畫，為肌膚加滿正能量，一甩肌膚的負荷感，瞬間光芒四射。
現在患上「週一綜合症」人群越來越多，肌膚的負荷也越來越大，週末將至，趕緊為你下週一肌膚免受綜合症影響而提前做...
◆【美白裡暗藏不少毀容玄機】◆
人的膚色主要是由皮膚中黑色素的含量決定的，因此,黑色素的含量越少皮膚就會顯得越白皙。人體的皮膚共分為4層,其正常代謝的過程大概是以20天為一個週期,角質層會自行更新換代。
所以，從醫學角度來看,如果可以在20天以內就達到快速美白效果的產品,其中肯定含有某些化妝品禁用的藥物成分。美白去斑只能是較緩慢地逐步改變,幾小時或幾天的「快速美白去斑」是危害人體健康的。
快速美白就是「快...
▉↗巧畫下眼影↖▉
超大煙薰早已過時啦!美國潮星碧昂絲、日系Lena、濱崎步主打下眼頭珠光打亮立體眼型，以弧線形貓眼取代先前的貓熊煙薰。學下眼影的威力，眼睛size瞬間變大。
華服穿上身，少了BlingBling感，士氣弱了一半!眼妝也一樣，上眼影畫得再澎湃，少了下眼影點綴，就像華服缺了bling飾品，氣勢薄弱。
而且，眼妝一昧往上發展，眼睛只大了1/2，學畫下眼影，才有機會把眼形拉更大!下眼影的威力，總結來說，...
▓﹤雞蛋面膜 美白嫩滑﹥▓
雞蛋面膜 美白嫩滑
將1隻雞蛋打散加入適量牛奶，調成漿狀，每日敷面15分鐘。只要敷足3個月，包你皮膚又嫩又白。
檸檬蛋白面膜 淡斑去印
1隻蛋白加入5滴檸檬汁，敷面15分鐘，具減淡雀斑、黑色素功效，油性皮膚尤其適用。
蔬菜蛋白面膜 滋補養顏
將4片紅蘿蔔、1片青瓜放入攪拌器打碎，隔汁取茸，然後加入1隻蛋白，敷面及頸部15分鐘，每日可敷，具滋潤保養、改善皮膚粗糙功效。
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▓【混用面膜對皮膚的傷害更大】▓
人們在追逐美麗的道路上總是極富創造力，從早些時候的雪花膏，到今天花樣翻新的護膚品，其更新速度簡直不遜於電子產品的升級換代，而且種類越分越細。就拿面膜來說，原來只有美白、保濕產品，現在則有深層清潔、深層修護、抗老緊膚、舒緩鎮靜、深層滋養……
劃分細了，使用上自然也得講究一些。最近一段時間，網路上就出現了大量指導愛美女士如何正確使用面膜的帖子。其中，以「混搭面膜，高效護膚」的主...