啞鈴永葆「美而挺」
林熙蕾透露，運動不僅可以健身，而且出汗與規律的血液循環，更可以讓皮膚滑嫩，整個人由內而外水當當。林熙蕾說，她每週至少要上健身房三到四次，其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴。
林熙蕾說，仰臥起坐可以收緊腹部肌肉，而舉啞鈴則可以調理肩、背部的肌肉線條，對擴胸、健胸有神奇效果。腰細了，胸部的曲線自然顯得玲瓏有致，散發自然美感。
除了運動，林熙蕾...
◎≤林熙蕾告訴你：「萬人迷」秘方≥◎
▉﹤抗老小法術 讓你容顏不老﹥▉
輕熟女們，今天你們抗老了嗎?別以為還年輕就與衰老不沾邊，其實25歲之後抗老工程就要正式開始啦，盡早預防肌膚衰老，預約10年後，狠狠地贏過當年的校花!
全身器官哪一個最早老化?答案是皮膚!從出生開始，皮膚就開始經歷色素沉澱、失去光澤等老化現象。不過，什麼時候開始，你才第一次意識到老化這件事?是當驚見鏡中第一條皺紋，還是鄰居小孩開始叫你「阿姨」時?對於抗老，我們還存在著許多偏見，總以為...
⊙◢抗老卸妝 油or乳哪個是王道？◣⊙
核心提示：經年累月的錯誤卸妝，不僅加速老化，同時帶來排山倒海般的肌膚問題─黯沉蠟黃、額角下巴的成人痘，令人揪心的細紋皺紋等，別一鼓腦怪罪歲月，也許問題正是出在你的卸妝習慣！
熟女選卸妝品，兩大重點
熟女該用哪種卸妝品？醫生說，卸妝油或卸妝乳都適合，不論干肌或油肌皆可自由選用、沒特別限制，只要注意成分不要出現會刺激肌膚的「介面活性劑」或「合成脂」就好；同時注意卸妝手法，就...
◎◢十大祛除色斑小偏方 試過都說有效◣◎
核心提示：預防色斑，MM們一點要養成良好的生活習慣，保持樂觀向上的精神！除此之外，我們還能如何對抗已經形成的斑點呢？
紫外線、肌膚損傷及內分泌失調都可能導致色斑。色斑並不只光顧老年人，工作壓力，無規律的生活和不注意保養的年輕人一樣受到色斑的「青睞」。那要怎麼才能保住我們的「面子」免受色斑的侵擾呢？ 燕麥祛斑法 原理：燕麥中含有大量的抗氧化物質，這些物質都可以有效地清除自...
◇◢食出春季水潤美女◣◇
水潤女人特徵1：嬌嫩的面部
「面子」的問題很重要，不僅涉及尊嚴更影響形象。每一位女性都希望有一副天生麗質的容顏，白皙潤滑，讓人過目不忘。但這個季節確實非常不給「面子」，寒冷的北風呼嘯而過，使我們的臉部紅腫過敏，干紋不斷湧現。
乾燥原因：因為天氣寒冷，身體基本元素如陰、陽、氣、血會相對不足，導致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復力的匱乏。人體經絡到達頭、面部，會因為氣...
●【學會為皮膚搭配合理美容餐】●
核心提示：愛美是女性的天性，皮膚乾澀緊繃、色斑加重……各種各樣的皮膚問題接踵而至。其實，只要認清這些皮膚問題形成的真正原因，都可以通過給自己的皮膚搭配合理的「美容餐」來調理。
乾澀多皺
多是由於脾胃兩虛、飲酒、抽煙、內分泌失調等引起。飲食上多吃富含維生素C和維生素B類的食品，如薺菜、莧菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等；多吃魚及瘦肉等動物蛋白...
¤◥抗痘專業建議去痘不留痕跡◤¤
無頭粉刺和局部膿頭紅疹是成熟皮膚最常見的痤瘡問題，儘管與青春期的滿臉痘痘相比，零星出現的成年粉刺的狀況似乎顯得有些微不足道，可由於皮膚代謝更新的速度變緩，它們比較難於消退，也更容易留下痕跡。
歸根結底，痘痘滋生的原因在於皮脂分泌異常，皮膚角化過度導致毛孔堵塞，被細菌感染後引起的炎症。於女性而言，除了先天的皮膚偏油，飲食、經期、環境及情緒壓力等因素，都可能刺激皮膚分泌...
◎【蘆薈 日曬後能三日回復白淨】◎
蘆薈是多肉而多刺的百合科植物，約有 600 個品種，其中以木立及吉拉索蘆薈最常見，前者如一棵小樹，有味苦、健胃、通便作用;後者的葉片較大，葉內藏有透明如喱狀的膠質，能造成果汁、化妝品等，具強化免疫功能、促進新陳代謝、防老化及美肌作用。
用蘆薈前宜先作測試
初用蘆薈者宜先作皮膚測試。方法是取出蘆薈的膠質部分（約 2cm 大），放在手腕內側待1小時，若有發癢、紅腫或疼痛，表示不...
▓→揭秘廣告裡模特絲般柔滑閃亮秀髮←▓
加入你總幻想擁有洗髮水廣告裡絲般柔滑閃亮的完美髮質?醒醒吧，姑娘們!那些都是用專業技巧做出來的效果——今天美容編輯就來為你揭開謎底。
神奇的洗髮水廣告
在洗髮水廣告裡，每個主角都擁有夢幻般的髮質：像一道光滑閃亮的瀑布，即使被拉被燙被折磨了整整30秒，也可以根根保持順直。這就是神奇的洗髮水廣告世界。
廣告中的技巧
「拉直通常使頭髮看起來扁平，」來自Beijing Hair Culture...
◇【女人美白必學蜂蜜淡斑法】◇
新時尚：維生素C鑽進辦公室抽屜
白領（白領部落格，白領新聞，白領說吧）麗人上班勞神是個事實，雖然工資不菲，但精力透支是常事。強烈的燈光刺激、電腦輻射、工作壓力都是女性長斑的大敵。「從現在的保健時尚來看，維生素C最適合放在辦公室。
口服維生素C有淡斑的效果。維生素C被白領階層看好，主要是因為維生素C具有祛斑作用，它可抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成。在美容的意...