馬雅可夫斯基說過：世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。可是，在現在，現實生活中人們往往忽視了這一點，時光流逝，身體一圈一圈地在擴展，本應是肌肉健美的男子漢已變得大腹便便了，你怎麼能讓這令人不快的發福改變你的面貌呢?來吧，就趁現在，加入這時尚運動———健身。
事實證明，強健而精力充沛的體魄，可以提高對疾病的抵抗力，增強克服緊張情緒的精神力量。正因如此，大大小小...
∞【男士健身寶典搶先看】∞
∞↗防曬為什麼UV隔離很重要？↖∞
紫外線也就是UV，是不可見光，眼睛是看不到它存在的通常把它們分三類：UVA波，UVB波UVC波紫外線一年四季都是存在的所以一定要注意防曬越是陰天多雲紫外線輻射更強。
太陽下暴曬對皮膚產生的後果是什麼?
首先，太陽輻射會造成皮膚曬黑，甚至曬傷，其元兇就是UVB射線。太陽暴曬時，UVA射線會長期持久地直接刺激黑色素的產生，引起皮膚色素沉著，導致皮膚變黑、生成色斑。
UVA也是導致肌膚老化的...
◆◥遮蓋霜、唇線筆、唇膏改變唇形◤◆
選擇一種跟自己嘴唇四周顏色比較相近的遮蓋霜，用無名指取一點點在唇線上，輕輕暈開，使之與周圍皮膚的連接處均勻無痕。然後根據自己的臉形和想要改變的形狀用唇線筆將唇線往外擴或往裡縮，要注意的是：
1、外擴或裡縮範圍最好不超過你本來輪廓1--1.5毫米。
2、唇線筆的顏色必須接近嘴唇本色。
3、過薄的唇：不要用唇線筆畫滿整個嘴角；過厚的唇：就要比原來嘴角分別向兩邊畫出一點（不...
○◢看原因認成份 戰痘快准狠◣○
核心提示：從青春期走過的我們，「只留青春不留痘」這樣的口號我們喊了一萬次啊一萬次，但是，青春期已過的我們，似乎依然沒有攻克青春痘這座頑固的碉堡。它們就像成群結隊死纏爛打的臭蟲一樣，綿延不絕，春風吹又生。那麼，你有沒有想過，只因為你從來沒有正確地找到它們的根源!
從青春期走過的我們，「只留青春不留痘」這樣的口號我們喊了一萬次啊一萬次，但是，青春期已過的我們，似乎依然沒有攻克...
¤↗DIY補水面膜↖¤
氣候乾燥的冬季已經到來，許多女生上妝的時候都會有脫皮、乾燥等問題發生。討厭的死皮和皮屑讓妝效也看起來大打折扣。現在就跟著我們甩開乾燥吧，自己動手DIY保濕補水面膜，用過的MM都說效果還不著。
一、苦瓜滋潤補水面膜DIY
做法：將苦瓜洗淨，冰於冰箱約2小時;拿出洗淨後切成薄片。
用法：用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘後，取下以清水洗淨。
功效:苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜...
◆↗教你揭穿閨蜜們的美麗心機↖◆
核心提示：閨蜜的聚會，你發現她變白了、變瘦了，而她只是笑著跟你說是因為最近沒曬太陽、經常喝咖啡的緣故……拜託，這些借口真能敷衍你嗎？現在揭露秘密的時刻到了！
明明是我比她瘦，怎麼一上鏡她卻變成了小V臉？
真相是：約會前做了90分鐘的V臉療程
你可別小看這短短的90分鐘，最新的按摩技術完全可以讓你在90分鐘內脫胎換骨似的變成小V臉。目前有很多專業的美容院都推出了不同的快速瘦臉療...
▉≮熟女誘惑唇妝教程之貼心篇≯▉
步驟1、首先用唇線筆描繪出嘴唇的整體輪廓，畫得不用很明顯，淡淡勾勒出大體的輪廓就行了。唇線筆的顏色最好選用自然的粉色、橙色或者淺駝色。 步驟2、然後是塗唇彩，輕輕將唇線筆畫的線條暈染進唇彩裡面，使其更加自然。著重塗嘴唇中間，從中間向兩側延伸，使唇形更具立體感。
這樣就大功告成了！圖片中的嘴唇不論顏色、光澤還是滋潤度都顯得成熟優雅。沒有塗口紅一樣可以擺脫幼稚感覺，打...
∞↘水潤秘方解決夏季護膚難題↙∞
夏季裡的護膚也變得問題多多。小編精選網友提問率最高的幾個夏季護膚問題，為你一一解答。
夏季肌膚問題一、想美白、想防曬，卻不想幹燥
美白+防曬一定是夏季的主旋律，可是越美白越干、越防曬越干，肌膚想要水潤感防護。
對策：輕盈水潤的全面防曬保護
夏季肌膚問題二、一夜空調，肌膚越來越干
空調間的肌膚好像經歷著抽水過程，一夜醒來內部缺水，越來越干，肌膚素質每況愈下，早晨...
▉【呵護秀髮的美麗絕招】▉
很多雜誌或是美容節目都教大家要每天梳頭一百下！的確，梳頭能幫助清理頭髮上的髒東西，並且能夠刺激頭皮令血液流通更加順暢， 讓頭髮更健康地生長。但是，每天梳30下就夠了，梳頭次數太多反而會傷害到頭皮讓秀髮受損。
倒刮頭髮為了讓髮型更蓬鬆
很多人學髮型師那樣，一隻手抓著頭髮尾部，另一隻手用梳子由發尾向前梳，這樣的確可以幫你打造出一款蓬鬆浪漫的髮型，但同時，你頭髮的毛鱗片也...
※≤為什麼UV隔離是很重要≥※
首先，太陽輻射會造成皮膚曬黑，甚至曬傷，其元兇就是UVB射線。太陽暴曬時，UVA射線會長期持久地直接刺激黑色素的產生，引起皮膚色素沉著，導致皮膚變黑、生成色斑。
UVA也是導致肌膚老化的元兇，肌膚老化主要表現在：皮膚乾燥、失去彈性、皺紋過早出現。此外UVA和UVB均會產生致使皮膚提早老化的自由基。
-為什麼要每天使用UV隔離護膚品？
UVA的穿透力非常強，可以穿透玻璃和雲層，而且...