夏日早已攜著艷陽來到你身邊，氣溫的逐日昇高讓你清晰的感受到肌膚在紫外線面前的怯懦。防曬產品齊齊上陣，全身上下見光部位都要仔細塗抹，並且每隔3至4個小時補充一下，每天回到家也別忘了做一個「曬後保養」，以免變身「小黑人」。
UVA、UVB、SPF、PA……這麼多關於防曬的符號你搞清楚了多少?還有諸多關於防曬的小知識，你明白嗎?現在就來考考你吧。
問：搽上SPF15的防曬霜後，皮膚被曬紅所...
※【夏日防曬不要變身「小黑人」】※
∽◥肌膚不挑食 找對適合的護膚品◤∽
導語：每一個人都有各自喜歡的護膚風格，就好像每個人都有自己的著裝STYLE一樣，每一個人在護膚品的選擇上也有其一貫性。有的人喜歡日系的護膚品，有的人更喜歡歐美品牌;有的人中意天然的植物護膚品，而有的人則喜歡營養豐富的產品.....。.你知道你的肌膚喜歡什麼樣的風格和口味嗎?要知道肌膚挑食也會嚴重影響到你的肌膚狀態哦。現在，我們就來看看你的肌膚應該「吃」些什麼吧!
如果你--
正遭遇乾...
※→護理秀髮須注意營養的攝取←※
頭皮與髮絲應該分開護理，因此，洗完頭之後，一定要潤絲。這道理就如同所有類型的肌膚都需要滋潤，髮絲也一樣，不能缺少適度的滋潤。不過，潤絲也是有學問的。第一步同樣是選擇適合自己的潤絲產品：乾燥的頭髮便選擇干性髮質適用，油性的髮質因為頭皮自行會分泌保護油脂，因此選用較清爽的油性髮質滋潤產品即可。
要注意的是，在塗抹潤絲產品時，不要塗抹到頭皮，因為潤絲產品的成分是針對髮絲所設計...
▉↘中醫美容方法 換季護膚最經濟最有效↙▉
核心提示：想要好皮膚是選擇去美容院用兩千元的保養品這種花大錢的高效美容方法，還是選擇花點小錢消耗大量時間的慢速美膚？很多MM都會說：哪個我都不想選！難道就沒有既省錢又高效的美容方法嗎？答案是有的！按摩、刮痧、拔罐，這些看似不起眼的中醫土方法，不僅能經濟高效的美容，更是有助身體健康。
1.按摩：經絡緩通卡 以溫和的手部按摩，慢慢地疏通經絡，給予身體能量，當身體能量充足後，經絡...
●【眼鏡女必學：低調放電眼妝技巧】●
不管你是喜愛眼鏡Look，還是因為近視眼而逼不得已戴眼鏡，都不應該忽略眼妝，你需要知道一些眼妝技巧而令你的眼神不被玻璃鏡片給抹去光采。
一般來說，眼鏡的存在會令你的眼睛比較不被人注意到，所以你的眼妝需要比平時更加強調眼部。雖然我們可以借助誇張的睫毛來做到這一點，但是眼鏡女都知道，過長的睫毛會刷到鏡片，所以要讓眼睛看起來更時髦，我們要借助眼線。
首先，用黑色眼線筆（液）...
▉≤壓力過大警惕脫髮「三元兇」≥▉
據皮膚科專家介紹，現在，門診部裡出現了越來越多的年輕面孔，20多歲的患者佔到半數以上，甚至15歲的中學生也開始脫髮。
專家指出，學習和工作壓力過大是造成脫髮的主要原因，但睡得晚、吃得辣、愛染髮這三種不良生活習慣卻是年輕人脫髮的誘因。現在不少年輕人喜歡通宵達旦地在網上聊天，有的夜生活太多，有的則喜食辛辣食物，還有的經常用染髮劑將頭髮的顏色變來變去。時間一長，頭髮就會不斷脫...
¤【DIY優格面膜 保濕美白】¤
優格中的鉀、鋅、維生素B2及其他生物活性物質，還具有降低血壓、預防腦中風、抑制膽固醇升高及提高心臟功能等輔助治療心血管性疾病的多種功效。
優格面膜：保濕美白去角質
1、草莓面膜 擊退痘痘
材料：草莓4粒、麵粉1小匙、優格少許、蜂蜜1小匙
做法：1、用清水將草莓沖洗乾淨，搾出汁。2、將麵粉和優格混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。3、塗在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。
2、純...
◇【從頭靚到腳的飲食攻略】◇
1、護髮食物——小麥
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
2、護腦食物——餅乾
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
3、護眼食物——蕃薯
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
4、護肺食物——番茄
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
5、護指甲食物——牡蠣
牡蠣中大量的鋅，鋅是維...
▓【高手出招 教你使用防曬霜的步驟】▓
（1）清潔皮膚；
（2）一定要用化妝水；
（3）如果是干性皮膚，適當抹一點潤膚液；
（4）擦SPF15的防曬霜。
陽光猛，暴曬時間長的時候：
（1）至（3）步驟同上；
（4）用SPF15以上的防曬品；
（5）每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。
曬傷後的正確處理方法
迅速鎮定肌膚很重要
在曬了一天之後往往會感到臉部、身體通紅髮燙，這時曬後的鎮定保養對肌膚來說就變得...
∞↗紅糖敷面可助你美白又排毒↖∞
果酸護膚是時下美白祛斑的潮流，但由於在家裡操作時,一旦沒有注意濃度問題，很容易因濃度太高，而使皮膚色素沉著。其實在家裡用紅糖敷面，美膚效果比用果酸更好、更安全。
解放軍二炮總醫院皮膚科主任醫師楊維玲說，日本研究人員所做的最新一項研究對紅糖及果酸的護膚效果進行了對比，發現從紅糖中提煉的天然成分「糖蜜」具有排毒美白的功效，而紅糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄...