白菜，是大家再熟悉不過的蔬菜，中國栽培白菜源遠流長，約有六千多年的歷史。《本草綱目拾遺》說白菜「甘溫無毒，利腸胃，除胸煩，解酒渴，利大小便，能消脂減肥。」
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1.美味白菜減肥
白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。如果你要求的是「時...
◎【平民天後減肥王 1周瘦8斤】◎
◇◢春季MM高效補水8問答◣◇
水對於皮膚是最根本的增濕劑。就正確的皮膚保養來說它是第一位的。水是延緩皮膚起皺的最重要因素，人體的內部和外部都需要水。保濕成為秋冬最重要的皮膚保護，當然最方便的辦法是定期上美容院作皮膚的補水護理，還有大量地喝水也是大家熟知的方法。
1 保濕就是充分補水?
補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水分，滋潤肌膚，根本無法解決肌膚的缺水問題。保濕則是防止肌膚水分的蒸發，滋...
▓≮防曬霜VS隔離霜 OL到底要選哪一款≯▓
核心提示：隔離霜因其兼具防曬和潤色、隔離功能，倍受OL的青睞，那麼，到底OL是否一管隔離霜就能打天下呢？什麼時候防曬霜也是必不可少的呢？一起來看看今夏的防曬選擇吧！
隔離霜與防曬霜的區別：
防曬霜是單純具有防曬效果的化妝品，而隔離霜除了具有防曬功能，還添加了抗氧化成分、美白成分或維他命成分。而且不少隔離霜會增加一些調整膚色的功能，比如有粉底色的、有粉色、紫色、綠色、白色等。 所...
⊙【染髮對頭髮有嚴重影響嗎？】⊙
愛美之心，人皆有之。隨著科學事業的發展和人們經濟收入的增加，現在有不少中、老年人開始注意修飾打扮起來。
當他們頭上的「銀絲」逐漸增多的時候，便使用染髮劑進行染髮，企圖挽住逝去的青春。染髮確實可以使人變得年輕一些，給人以美的感受。但是，必須看到，染髮對人的身體健康是有影響的。 少數人對染髮劑會產生過敏反應。如使用染髮劑後，會出現眼瞼浮腫，皮膚發紅，甚至會出現奇癢難忍...
▓【夏日亮澤美肌手冊 化妝師揭秘5個小技巧】▓
核心提示：隨著時間的推移，女人的美麗慢慢退化，如何在炎熱的夏季從早至晚依舊保持新鮮的肌膚，這是每位女人的目標。但是夏天的油膩與汗水讓肌膚顯得更加煩躁，怎樣鎖住肌膚營養？欽點歐美化妝師，教你使用正確的美膚技巧，打造完美無瑕的夏日肌膚。
1.給予肌膚充足水分
千萬不要認為夏天不需要水分，其實肌膚在夏天需要更多水分的滋養，如果你的肌膚沒有足夠的水分，肌膚才會瘋狂出油。可以選擇...
◎﹤三重點 讓男士選對護膚品﹥◎
為求瀟灑出眾，如今的男士也開始成為化妝品的消費者
男士在進行面部皮膚保健時，可根據自身皮膚情況選擇適當的化妝品，一般選用護膚類化妝品和營養化妝品，以保護和營養皮膚，劑型以霜劑為佳，油性皮膚夏季一般不用化妝品，以免造成毛囊皮脂腺的阻塞，產生毛囊皮脂腺疾病。
同時，男士一般選用修飾性化妝品。男士們的化妝品大致有香水、古龍水、須後水、剃鬚膏、養發水、止癢頭水、潤膚蜜、...
◇↘IT女難逃黑眼圈根源解析！↙◇
都說女孩不適合IT行業，很大理由就是電腦對皮膚會有很大程度的傷害，青春痘、色斑一擁而上，當然，最最可怕的是眼睛暗淡無光，還有黑眼圈!如果你也是其中的一員，趕快來看看如何應對黑眼圈吧!
形成原因：
1、青黑色眼圈———「作息不正常」作怪
青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果...
◇↘9句箴言 沒「油」煩惱↙◇
Q：如果說，油性皮膚一周最好做一次清潔面膜，不要過分控油，因為皮膚又自動再生成更多的油脂，那還有必要使用專門的控油產品嗎？——上海 小優
Q：如果說，油性皮膚一周最好做一次清潔面膜，不要過分控油，因為皮膚又自動再生成更多的油脂，那還有必要使用專門的控油產品嗎？——上海 小優
A：其實皮膚油脂的分泌與使用控油產品的多少並沒有直接聯繫，不過使用專門的控油產品還是必要的。這裡所...
◇≤夏日防曬不油膩≥◇
又到夏天了，防曬的工作又要增加了哦！雖然很多mm想到防曬就渾身冒油，但還是不得不防啊！
愛保養的你一定知道，70的老化原因是因為陽光導致的，防曬其實就是防老化，可是夏天塗上厚厚一層真的很難受，那麼有什麼防曬品用起來感覺舒舒服服，很適合夏天的呢？下面就來推薦幾款:
推薦1:碧歐泉防曬隔離霜
spf25pa
推薦理由:這款防曬隔離霜最重要是有兩個特點:
調整膚色:紫色、綠色、粉色...
※◥立秋祛斑美白進行式◤※
核心提示：據相關報道，秋季是祛斑的最佳季節。20攝氏度左右的氣溫，清爽宜人，最利於祛斑，也是修復受損細胞的最好時機。因此，90％女性，在秋季祛斑和修復，會更加有效。
色斑的種類：黃褐斑、雀斑、老年斑、皮膚色素沉著、黑斑、日曬斑、暗斑、深層斑、激素斑、毒素斑 、化妝品斑。
污濁的空氣、強烈的紫外線和化妝品等因素的刺激，使自由基活性增強，細胞大量死亡和代謝紊亂，新生細胞數量大量減少...