配搭眼下正流行的食療，皮膚護理專家為我們總結出了以下10種皮膚最喜愛的食物，看看哪些食物上榜了，以後記得多吃點，對皮膚有好處的。
TOP1.西蘭花--增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。
TOP2.牛奶--增強皮膚張力：牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除...
▓【10種皮膚最喜愛的食物】▓
○【5步驟 你就學會魅力水果可愛妝】○
步驟一 營造輕盈透明的肌膚。
用手指或海綿將粉底液輕輕塗在臉部，透明散粉定妝。用手指打底：「1按2彈3推」。利用指腹的溫熱感，推勻粉底（要有彈肌膚的感覺才對），讓粉底與肌膚完全地貼合。
步驟二 纖長、捲翹和乾淨的睫毛是水果妝的特徵，不要有小蒼蠅破壞整體效果。
步驟三 水果一樣絢麗多彩的色彩確定了整個妝容的主色調。
淺淺的檸檬黃、粉粉的草莓紅、嫩嫩的蘋果綠，酸酸...
◆↗夏末秋初要加強臉部的保濕↖◆
核心提示：換季的時候，你是不是常覺得臉上幹幹澀澀的外帶一點緊繃的感覺，更糟的是臉上還有脫皮的現象，不但化妝時粉沒辦法上得均勻，妝也總是浮浮，最怕的是小細紋利用這個大好機會就悄悄跑出來了？
換季的時候，你是不是常覺得臉上幹幹澀澀的外帶一點緊繃的感覺，更糟的是臉上還有脫皮的現象，不但化妝時粉沒辦法上得均勻，妝也總是浮浮，最怕的是小細紋利用這個大好機會就悄悄跑出來了。
「保濕」...
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◆◢女性脫髮的七大原因◣◆
古人將頭髮喻為「三千煩惱絲」，但實際上每個人頭皮上平均約有10萬個毛囊。每一根頭髮都有2—4年的生長期，在此期間頭髮一個月可長約1公分，之後進入靜止期，數星期後自然脫落，毛囊裡會再長出一根新的頭髮。正常人每天脫髮量在100根以內。如果像陳小姐那樣大量掉發，甚至有塊狀脫髮現象，又或者發線變寬，就需要注意了。
女性脫髮的發病機制相對來說比較複雜，一般來說有7大原因：首先是激素在作...
◆↘偏愛甜食可使皮膚粗糙 保養皮膚要少吃↙◆
核心提示：甜食往往最能勾起女性的食慾，但是如果偏愛甜食可能會導致皮膚粗糙，血糖過高等影響女性健康的問題。
偏愛甜食
甜食過量必然導致血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。堅果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。
吃糖過多會導致骨折
精製後的白糖純度非常高，能達到99%以上，這就意味著其中幾乎不含其他營養物質，只有大量能量。吃甜食多了，...
∞↘吸油面紙 趕走油光好幫手↙∞
盛夏炎炎，隨著氣溫的升高，許多人的臉部出油情況越來越嚴重，洗完臉後不到一個小時就已是油光滿面。化著精緻妝容的上班族，一到下午，臉上妝就被油暈得又花又暗啞。為了避免出現「大油田」的尷尬情況，除了做好皮膚控油的保養，隨時用吸油面紙在臉上吸一吸油，也是一個保持肌膚清爽的快捷方法。
選購篇
選購吸油面紙，主要要瞭解它的材質、吸油力度以及柔軟舒適度。
目前在市面上常見吸...
▓≤拿什麼來拯救容易受傷的秀髮≥▓
當心你的斷髮 斷髮，經常會被各種武俠小說和電影表現得美輪美奐、大義凜然，可在生活中，以斷髮來明志，以斷髮來了斷，似乎並沒那麼爽，更不爽的是發斷得多了，最後變成山羊鬍子掛到頭皮上，可就沒那麼凜然了。 斷髮，顧名思義，也就是原本好好的頭髮突然變成兩截，一截高高掛在腦際，一截飄然凋落地上。
它和掉發不同，掉發是整一根頭髮完整凋零。掉發會讓我們緊張，斷髮往往我們處之坦然，想到自己大...
¤【換季保濕12招速變水美人】¤
換季的時候，你是不是常覺得臉上幹幹澀澀外帶一點緊繃的感覺，更糟的是臉上還有脫皮的現象，不但化妝時粉沒辦法上得均勻，妝也總是浮浮的，最怕的是小細紋利用這個大好機會就悄悄跑出來了。我們這裡有12個保濕妙招，一起來分享。
妙招1：多喝水，多喝水，多喝水。
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保...
○◥黑色經典演繹低調奢華◤○
臉部
以設計師塑顏粉底霜SPF20打造出有如絲緞般清透的底妝，再以臉彩盤下層的柴粉色眼影在臉頰輕輕點綴出粉嫩氣色，最後取少量上層的立體光澤霜在額頭、眼尾、臉頰及下巴部份稍加暈染，讓臉部更具立體光澤感。
眼部
以臉彩盤上層的立體光澤霜在上眼瞼打底，再以精品單色眼影的石灰黑暈染在眼折處製造小煙熏，再以臉彩盤下層的裸霧橘於眼窩處輕輕推勻，增加眼睛深邃度；上下眼線則以柔...