【導讀】鄭多燕的減肥方法在全球都備受關注，今日，小編為大家介紹有關鄭多燕的飲食減肥法，讓你也能快速瘦身。
1、水
如果擔心在外面吃飯會吃太多，可以參考我在書中介紹的喝水方式，在用餐前多喝一些水。也可以先吃雞胸肉、牛肉乾、水煮蛋等蛋白質含量多的食物!蛋白質比較容易獲得飽足感，也不容易餓，可以避免過量飲食。
2、細嚼慢嚥
還有一點絕不能忘記，那就是仔細咀嚼每一口食物...
鄭多燕5個飲食減肥法 照著吃必瘦
夏日肌膚排毒法 上班族必備
【導讀】上班族的你，是不是每天對著電腦、工作壓力大、肌膚保養不周、累積日曬、缺乏運動？如果你符合其中兩點以上，你的肌膚應該及時排毒了。今天，臺灣美容網小編為你介紹幾款上班族肌膚排毒的方法，希望對你有作用哦~
毒素產生的原因：
電腦輻射
壓力過大
保養不周
煙酒無度
累積日曬
缺乏運動
排毒是護膚的首要工作
肌膚中毒的最明顯狀況往往是皮膚粗糙和乾燥。這就...
如火如荼降溫 夏季護膚別上火
【導讀】 夏日的天氣，讓人感覺像是身體都著了火一般，十分難受。在空調房的時候，因為冷氣開得十足，不得不常備一件薄外套，可是一到戶外又熱得穿一件衣服都嫌多。在盛夏的季節裡，肌膚在
夏日的天氣，讓人感覺像是身體都著了火一般，十分難受。在空調房的時候，因為冷氣開得十足，不得不常備一件薄外套 ，可是一到戶外又熱得穿一件衣服都嫌多。在盛夏的季節裡，肌膚在灼熱的天氣下經受著嚴峻的考...
明眸大計 有效去除眼袋黑眼圈
【導讀】 眼袋俗稱」腫眼泡「。人們在長期的生活和工作中，由於休息不當、勞累過度、睡眠不好，天長日久隨著年齡的增長，眼瞼慢慢下垂，不由自主地在頰部形成了眼袋。它既是一種衰老的象徵
眼袋 俗稱”腫眼泡“。人們在長期的生活和工作中，由於休息不當、勞累過度、睡眠不好，天長日久隨著年齡的增長，眼瞼慢慢下垂，不由自主地在頰部形成了眼袋。它既是一種衰老的象徵，同時也影響美容 ...
耐穿黑色大衣新搭配 穿出獨特時尚感
【導讀】黑色雖然沉悶，但是冬季MM們還是少不了黑色大衣，那麼極其簡單的黑色大衣外套怎麼穿出時尚個性來呢？下面就跟著小編一起來看看達人們示範的黑色大衣搭配吧！
經典款式的歐美風格呢子大衣外套，穿在身上一樣很有型哦！皮草的翻領時髦溫暖，讓這件外套看起來還是很個性的，雙排扣的設計很精緻，內搭上娃娃領的連衣裙，再選擇搭上短靴，一樣能穿出好氣質來！
冬季不會穿搭的MM們，可以選...
毛衣就要配短裙 復古小清新招人愛
【導讀】冬季毛衣是必備款，怎麼穿都好看，而且搭配小短裙，能凸顯曼妙身姿，給人的感覺十分舒服。下面就和台灣美容網小編一起來看看毛衣短裙搭配，復古風格小清新。
深灰色套頭毛衣搭配寶藍色短裙，搭配黑色褲襪和長筒靴，是冬季最簡單實用的穿法，很淑女優雅的裝扮，給人的感覺十分舒服，大方時髦，透著知性的味道。
修身套頭毛衣，將完美身材勾勒出來，給人的感覺清新復古。搭配墨綠色高腰...
⊙◢通過飲食護理你的秀髮◣⊙
要保持健美的頭髮飲食必須營養均衡。蛋白質缺乏就有可能使頭髮的生長期停頓下來，導致頭髮未成熟就及早脫落掉，而過量的、過分精製的碳水化合物，或者飲酒皆能消耗掉有美發作用的B族維生素。吸煙則可消耗體內的維生素C並可使運送血液，供給營養的血管收縮，有礙頭髮的健康生長。
因此，為了護髮除常食用含碘的海菜類及碘鹽外，平時還應多食含維主素和泛酸的食物，如青葉菜、菜花、南瓜、豆類、花...
女人必知私密處的六大真相
【導讀】女人收穫健康、享受快感，都依賴於陰道，但同時某些疾病也從這裡進入身體。大多數女人對陰道健康知之甚少，甚至錯信很多謬論！現在就跟隨小編一起去瞭解女性陰道的秘密。
秘密1：分娩後，陰道沒啥改變。
分娩後，陰道外觀和組織的改變，其實遠不如女性理解得那麼明顯。從外部觀察，除非生產時有撕裂現象，否則很少有人能從外觀分辨出一個女人是否已經生育。也有些女性在生產後，覺得陰道...
大衣控必看 寒冬呢外套8種氣質搭配
【導讀】很多愛美的MM們在冬季都會只穿呢外套，她們鍾愛歐美風格大衣的率真，喜愛韓系大衣的溫柔，上班約會她們也都是穿大衣來輕鬆應對！那麼大衣也有多種搭配方式！下面就跟著小編來看看吧！
韓系大衣的主打款式很是休閒款，簡單大方的版型很多MM們都能輕鬆駕馭，連帽的款式設計，大方又很好看，中長的外套搭配上長靴，一阿姨那個很高挑哦！裡面混搭上紅色毛衣和藍色印花連衣裙，撞色的搭配也很搶眼...
25個另類減肥方法 日瘦2斤沒問題
【導讀】今天小編又為你送來了25個另類減肥法，是不是快要挑花眼了呢？隨便挑幾個，就能瘦到不行哦！
1、每次就餐前至少要喝1杯水
2、早餐應吃得簡單一些，以低脂肪食物為主。如新鮮水果、烤全麥麵包、酸奶及雞蛋、速食麥片等。
3、每日少食多餐，可使你的血糖水平趨於平穩，從而避免情緒衝動，使你原本貪婪的胃口得以緩和而大大降低暴飲暴食的可能性。
4、避開高蛋白食物。那種認為在...