【導讀】吃要講究，尤其是想要減肥的mm，更加注意飲食。為自己制定一個減肥食譜吧，每天堅持按照食譜來規劃三餐，絕對可以輕鬆瘦下來。下面就為大家推薦最有營養的減肥食譜。
減肥食譜早餐一：營養鹹豆花
材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿蔔、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽。
做法：
1、裙帶菜泡發切小片，其他材料切末、小丁。
2、嫩豆腐放開水裡煮1-2分鐘。
3、熱鍋少油，...
營養減肥食譜 讓你一周快速瘦10斤
《繼承者》2位男主整容 中韓日男星整形夠狠
【導讀】如今女明星整容早已是不公事實，其實娛樂圈男明星整容也蠻普遍的，電影《小時代》郭敬明、陳學冬都有整容嫌疑，近期的《繼承者們》李敏鎬、金宇彬也被網友曝光整容前的舊照，今天小編為大家盤點中韓日娛樂圈整容的男明星，男星整容可比女人們狠多了。
韓國男星整容模板：Top 1姜棟元
理由：眼、鼻、嘴、臉型最符合
小編對他不是很瞭解，不過有韓國整形專家指出，姜棟元的臉型以及眼...
女神劉濤淡妝教程 裸妝+粗眉提升氣質
【導讀】《花兒與少年》讓我們認識了性格爽朗的劉濤，今天為大家介紹女神氣質淡妝畫法，清透的裸妝搭配自然的粗眉，可以提升氣質哦！
清淡的女子，不需要濃烈的人生。梨渦淺笑，填滿幸福，背後的付出與隱忍，似乎都被她一笑而過。隨著熱門節目《花兒與少年》的播出，內外兼修的劉濤已晉陞為大眾心中的新一代賢妻良母式全能“女神”。劉濤說：“要培養自己的熱情，不管做什麼事情，去...
曬後快速回復白皙 30天見效
【導讀】[導讀]現在很多的MM也都為了美白不惜付出重金購買很貴的美白產品，雖然說美白產品的效果及質地真的是一年比一年進步，但其實現在不論是開架品牌或專櫃品牌，只要用對方法且耐心使用一
[導讀]現在很多的MM也都為了美白 不惜付出重金購買很貴的美白產品，雖然說美白產品的效果及質地真的是一年比一年進步，但其實現在不論是開架品牌或專櫃品牌，只要用...
王菲湯唯宋慧喬 最IN紅唇妝教程
【導讀】盤點明星夏季紅唇妝畫法，深、淺、明、暗各種紅唇妝，讓本是火熱的夏天更加火力四射，看得小編唇唇欲動。
許多明星都鍾愛紅唇妝，現年24歲的泰勒以其標誌性紅唇出現在鏡頭，泰勒·史薇芙特(Taylor Swift)可謂是紅唇妝的忠實擁護者。深、淺、明、暗各種紅唇妝被她玩味的遊刃有餘。小編看了不禁也心裡癢癢的，卻又怕駕馭不了。是不是許多MM對紅色有種又愛又怕的感覺呢？其實明星們也是的...
親身體驗中藥減肥方法 專家解析減肥原理
【導讀】中藥是中國傳統的國粹，中醫博大精深，合理的藥方也是有減肥的功效的。小編分享網友親自實驗的重要減肥藥方，專家點評中藥藥方是否可行，告訴你中醫減肥原理。
在金庸的筆下，黃藥師是一位形相清臞、風姿雋爽的男子，你可以想像這是一位身材不錯的帥哥，即使到了花甲年紀，依然蕭疏軒舉、湛然若神。既然稱為藥師，必定精通藥理，每每上山採藥，必嘗百草、試百藥。即使到了金庸封筆，黃藥師依...
6大最有效的排毒法 輕鬆周減13斤
【導讀】你之所以很難很減下來，就是因為體內的毒素太多。那麼，究竟該如何排毒呢？小編立馬為你介紹6大排毒減肥法，讓你輕鬆瘦身。
1、多吃粗糧和水果排毒法
多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗!豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、 蜂蜜、芝麻、紅棗、菊...
9款減肥粥 通便排毒讓你1周瘦7斤
【導讀】粥對人體的好處不言而喻，尤其是秋季減肥，多喝一些減肥粥，絕對可以輕鬆瘦身。台灣美容網小編為大家介紹9款美味瘦身粥，讓你吃出好身材。
黑芝麻糙米粥
材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖適量
做法：
1.將糙米洗淨瀝干，鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下；
2.待煮滾後改中小火熬煮45分鐘，放入黑芝麻續煮5分鐘，加白砂糖煮溶即成。
3.每日晚餐一次。
功...
秋季護膚有高招
【導讀】 當OL整日面對著電腦屏幕，當我們成天行走在汽車尾氣瀰漫的街道，你有沒有想過其實給人全身帶來最大負擔同時也是最明顯表徵的就是肌膚呢，隨著這些問題的不斷出現，我們的皮膚問題也頻頻亮起了紅燈。總是看著各大媒體
當OL整日面對著電腦屏幕，當我們成天行走在汽車尾氣瀰漫的街道，你有沒有想過其實給人全身帶來最大負擔同時也是最明顯表徵的...
冬季護手竅門 手部去角質保濕美白
【導讀】女人的手和臉一樣重要，想要得到男人的愛護，就應該先愛護在自己的每一寸肌膚，手最能體現出你是否疏於保養，一雙白色潤滑的雙手，才是我們應該用手的，下面和小編一起來學習雙手保養技巧，美白去角質保濕一個都不能少。
護手霜分類：
真正好的護手霜有兩種定義：一種是工作防護使用，另一種則以休息或睡前修護為訴求！工作使用的護手霜彷彿為雙手戴上一層隱形手套，隔絕髒污、清潔劑或...