【導讀】在眾多的食物，美味低廉的紅薯，無論作為主食還是副食，都是一種很好的減肥食品。就連身材凹凸有致的劉嘉玲也青睞紅薯，並且簡單輕鬆瘦了28斤。下面，讓我們一起去跟劉嘉玲吃紅薯輕鬆變苗條吧。
紅薯的瘦身功效：
紅薯含有大量膳食纖維，這些膳食纖維在腸道內無法被消化吸收，能夠刺激腸道，增強蠕動，調理腸胃，排毒防便秘。
每100克的鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱量，大概是...
劉嘉玲3款紅薯減肥食譜 暴瘦30斤
夏季冷色調眼妝畫法 帶來一絲涼意
【導讀】炎熱夏季為你帶來一絲涼意，圖解4款冷色調眼妝畫法，為你打造吸睛的桃花妝容。
傳統觀念來說，妝容的色調跟季節有關。但是冷色為後退色——鎮靜、收縮、遙遠的感覺，更適合在炎熱的夏季使用。相反，如果炎熱的夏天你再運用各種紅橙黃色的眼妝可能會讓人感覺很hot，升溫之外還帶來煩躁感。所以，炎熱夏季，小編提倡冷色調的眼妝，可以使你和別人都感受到一絲絲涼意。
冷色調...
八大技巧解密被忽略的護膚細節
【導讀】 護膚 買了一堆，可以用在臉上效果卻不好，最後“你只有用明星 們天生麗質”來安慰自己。
護膚 買了一堆，可以用在臉上效果卻不好，最後“你只有用明星 們天生麗質”來安慰自己。
只要瞭解這八大秘笈就可以發現被你忽略的諸多護膚細節，想要擁有明星肌膚，其實很容易
在你心目中，似乎不曾有過護膚品的管理這麼一個詞語，護膚品只要買來用就...
美甲教程：用海綿DIY漸變色美甲
【導讀】想不到家裡的舊洗碗海綿，粉撲等也能用來做美甲吧？現在小編與大家分享漸變幾何美甲教程，在家就能簡單地做美甲DIY，而且做出來的效果很贊哦。
STEP 1：濕潤海綿，在海綿上塗上要做漸變效果的兩個甲油顏色，艷粉色和藍色搭配可以做出霓虹般的色彩哦。
STEP 2：用印有指甲油的海綿對準指甲輕輕印下去，反覆按印幾次，直到顏色飽和為止。
STEP 3：將膠帶剪成細條狀，在指甲油貼出...
宋茜高圓圓楊冪 一線女星素顏敢不PS嗎？
【導讀】看習慣了明星美美的一面，來看看生活中的明星們，卸妝之後的她們又是什麼樣呢？她們也會長皺紋嗎？到底是整容了還是化妝了，看看素顏照，真相就知曉了。
不知從什麼時候起，明星們在微博上也不再遮遮掩掩了，大方曬素顏照，不過看看這些女明星的素顏自拍照，有多人敢不修圖的，每個人的皮膚都沒P的一個毛細孔都看不到。
李小璐，有人說她整容了，這不立刻就上傳自拍素顏照，素顏...
韓式彩妝：秋冬必學韓團少女眼妝教程
【導讀】你是不是很羨慕少女時代、KARA等韓國女子組合成員那水汪汪的韓式大眼妝呢？這種韓式眼妝的拉長眼尾眼妝,在今年又大熱了起來，作為時尚潮流的美妝達人們怎麼能少得了韓式眼妝的點綴，趕快跟少女時代&KARA學習眼妝教程吧。
先來看看韓國少女時代的 韓式眼妝示範吧。T-ARA的智妍剛出道的時候還是個稚氣未脫的小女孩，雖然有“小金泰熙”之稱在一群姐姐中仍顯得無甚...
10大刮油減肥水果 照著吃7天就瘦
【導讀】減肥當然不能錯過水果，水果其獨特的成分不僅能幫助女性養顏，還能強效瘦身。下面，小編就為你介紹10大刮油減肥水果，經常吃絕對會瘦哦！
1、蘋果
蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖...
◆→常扎馬尾辮易致斑禿或脫髮←◆
拉頭髮的確會對頭髮和頭皮造成雙重損傷
研究人員在南非調查時發現，約1/3婦女存在牽引性脫髮，究其原因，就是長期過度牽拉頭髮導致的。
「拉頭髮的確會對頭髮和頭皮造成雙重損傷。」中國中醫科學院廣安門 醫院皮膚科副主任醫師宋坪表示，「拿離子燙來說，由於直髮劑不僅會破壞頭髮內層的蛋白質結構，還可能粘附在頭皮上，損傷頭皮及其皮下組織結構。」有人認為，用直髮夾板自己拉直頭髮可能...
正確保養t區 油光粉刺不見啦
【導讀】皮膚的油脂分泌有自我調節的功能，當你過度地清潔而皮膚自己感覺到水分和油分缺乏時，就會自動分泌出更多的油脂來補充，這就是為什麼很多人會「越洗越油、越吸越油」的原因
很多人一看見額頭和鼻尖的油光就非常緊張，動用吸油紙、深層潔面乳、控油份凝露、粉撲……層層圍剿。其實“T”區部位有一定的油光是非常正常的，這原本...
美白食物：皮膚黑吃什麼快速美白？
【導讀】淨化肌膚多吃櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝；排毒多吃香蕉、蘋果、鳳梨；想要健康美白吃什麼，一起來看看吧！
下面這些美白水果，富含維生素C,可保持肌膚美白有彈性,防止皺紋產生。維生素E可抗老化和抗氧化,預防皮膚色素沉澱,消除黑斑,黃褐斑等,讓肌膚由裡到外看起來就白白淨淨. 要美白,請多吃下面的蔬果：
美白秘笈：吃水果能美白滋潤肌膚
潤澤美膚——草莓、奇異...