【導讀】夏季是女人最想減肥的季節，那麼，究竟該如何瘦身呢？不要急，小編立馬為你揭秘。
週一減肥餐
早餐：五穀豆漿一杯，焯拌捲心菜一份，蒸山藥一些。
餐點：葡萄一些。
午餐：黑米飯一碗，蒸魚少許，杏仁拌菠菜一些。
餐點：酸奶一杯，香蕉半根。
晚餐：蒸紅薯一根，西紅柿紫菜蛋花湯一碗，芝麻醬拌油麥菜一份。
週二減肥餐
早餐：牛奶一杯，蒸紅薯一根，蘋果一...
5日瘋狂暴瘦的減肥食譜 瘦到尖叫
日本少女囧臉八字眉「困惑臉」妝容正夯
【導讀】現在日本很流行一種看起來有點「衰」的「困惑臉」！或許你想問「一臉衰相」有什麼好，但日本女生就是喜歡這種看起來「囧囧」的可愛模樣喔，我們也來瞭解一下「困惑臉」吧！
我們小的時候，總被大人們告誡“不准皺眉”，因為眉頭提高眉尾向下會看起來很“衰”。
但是時代不同了，現在日本可是很流行這種看起來有點“衰”的“困惑臉”了！打開最...
給肌膚做運動 讓營養「吃」進去
【導讀】護膚品越用越多，卻感覺皮膚不吸收，那你的肌膚就需要「做運動」了！就像我們的身體一樣，只有新陳代謝正常、循環通暢才會健康，所以給皮膚一些微壓力讓它動起來，這樣才會打開吸收通道，讓皮膚吃進營養。
肌膚注入正能量
年齡的增長，以及UV 射線、污染、疲倦等外界壓力，都是導致肌膚細胞受損、加快肌膚老化的原因。所以我們要提升肌膚自我防禦和修復能力，持續吸收護膚品養分，讓皮膚...
安心亞水嫩皮膚 護膚保養賽過林志玲
【導讀】安心亞以性感的身材和嬌嫩的皮膚成為台灣新一代宅男女神，在護膚保養方面，一點也不輸給林志玲。對於美白保濕，安心亞絕不偷懶，睡前與上妝前每道保養程序她都確實完成，才能隨時保持水嫩有彈性的好膚質。
出道至今才3年就已有宅男女神之稱的安心亞，擁有魔鬼般身材與天使般的臉孔，再加上幽默逗趣的模仿表演風格，使她就已經成為眾人注目的新星。安心亞很訝異會擠掉林志玲成為台灣新一代性...
紅色美甲教程：4款永不過時紅色美甲
【導讀】經典紅色美甲，是很多女明星的最愛，各種紅毯上都可以看到紅色美甲的身影，今天小編大家介紹幾款DIY紅色美甲，就不用去美甲店，讓你自己在家做美甲。
最簡單的美甲方法：金色+紅色甲油
距離跨年派對沒幾天了，想要襯托節日的氣氛，正紅色的美甲造型絕對少不了。塗一層的效果較為鮮艷，兩層則更厚重更有質感。不過這當然少不了必備指甲油的幫忙，如果想要美甲更有新意，無名指美甲混搭個...
鄭爽整容成功欲轉型 熟女妝容勝過楊冪
【導讀】近日，關於鄭爽的話題可謂一波未平一波又起，先是整容，然後是《勝女的時代2》中一飾兩角，接著與張翰的戀情曝光，現在又參演《古劍奇譚》。隨著鄭爽事業步步上升，越發成熟的鄭爽現在妝後也有趕超楊冪阿嬌等各大女星的趨勢，小編今天就為你獨家放送資訊。
整容後的鄭爽走起了熟女路線，妝容成熟嫵媚，有幾分女神的味道。出席活動的鄭爽，大波浪捲發，黑色眼線勾勒，根根分明的眼睫毛，再加...
圖解畫眉技巧 眉粉眉筆怎麼用？
【導讀】眉毛是我們面部妝容的關鍵之處，想要秀出時尚眉妝，就跟著小編一起來學習畫眉吧，今天小編教你如何使用眉粉、眉筆畫眉毛。
1、用螺旋眉梳梳理
擦掉指引線，然後把垂順毛的打卷修整一下，用螺旋眉梳梳理眉毛。從眉頭到眉峰沿著順毛方向，從眉峰到眉尾部分，橫向梳理。
2、用眉粉描畫整個的眉形
用眉粉好像填滿指引線的內側部分那樣塗刷，作為打底。首先用眉毛刷沾...
減肥吃什麼 盤點25種最佳減肥食物
【導讀】想要減肥，到底吃什麼能夠減肥呢？下面就為大家盤點25種減肥食物，減肥效果好，低卡低熱量，可以補充人體所需元素。不妨來看看吧。
1.紫菜
紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2.奶製品
最好天天吃。美國有研究說，每天吃3次奶製品的人，與從不吃奶製品的人比，脂肪可以減少70%...
美女死守的七個養生習慣
【導讀】美女天然養生，就是靠一點一滴的好習慣。快來學習一下吧！
美女天然養生 ，就是靠一點一滴的好習慣。快來學習一下吧！
美容 習慣一：一杯白開水
早晨一杯白開水，可以清潔腸道。補充夜間失去的水分。並且，這杯水能把胃喚醒，讓它做好進食消化的準備，起到了溫胃養胃的作用。
美容習慣二：一個...
最省錢護牙方法 吃什麼美白牙齒？
【導讀】除了除了醫學美白牙齒，生活中我們也可以通過食療來美白牙齒，下面來看看專家們推薦美白牙齒的食物，輕鬆美白牙齒就多吃點下面這些食物吧！潔白整齊的牙齒會增加微笑的力量，下面告訴大家一些拯救黃牙齒的食物。
多吃芹菜等粗纖維食物
韭菜、芹菜等粗纖維食物對美白牙齒很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細...