【導讀】肥胖這個名詞在現在社會是一個並不陌生的詞語，相對於瘦體重而言，肥胖即是脂肪在體內過多的堆積的現象。專家們認為，肥胖是一種常見的、明顯、複雜的代謝失調症；是一種可以影響整個
肥胖這個名詞在現在社會是一個並不陌生的詞語，相對於瘦體重而言，肥胖即是脂肪在體內過多的堆積的現象。專家們認為，肥胖是一種常見的、明顯、複雜的代謝失調症；是...
從內開始調理的中醫減肥法
霧霾天太恐怖 吃4大食物輕鬆排毒
【導讀】如今霧霾天特別嚴重，導致人體內的毒素堆積。究竟該如何排出毒素呢？小編為你介紹4大排毒食物，讓你在霧霾天也能擁有健康的身體。
一、荔枝
荔枝是楊貴妃當年最愛吃的水果，估計她也知道荔枝具有排毒養顏的效果。是的，荔枝的確能改善肝臟功能，具有超強的排毒功能，還具有嫩膚的功能。
二、豬血
豬血內的血漿可以產生一種解毒的物質，可以吸出體內的有害金屬和粉塵，特別是現...
6種食物巧搭配 一周輕鬆猛減18斤
【導讀】有些食物也許自身沒有很強的減肥功力，但若把它們搭配在一起，卻能發揮出讓你想像不到的減肥威力。以下6種食物，就是如此。
一、糙米
1、含纖維，能促進腸道蠕動，可使大便暢通、腸胃乾淨
2、豐富的維他命B能舒緩神經緊張、提升睡眠質素
3、有效抑制黑色素的產生，使皮膚保持白淨，並能促進新陳代謝，加快脂肪燃燒
二、有機芹菜
1、含豐富膳食纖維，有助整腸、消除便...
寒冷冬季 這樣敷面膜效果加倍
【導讀】冬季護膚千萬馬虎得，空氣的乾燥加快皮膚水分的流失，敷面膜成了皮膚補水的最直接方法。冬天敷面膜跟其他季節有所不同，注意以下四個步驟，讓皮膚吸收事半功倍。
冬季面膜這樣敷才夠保濕
冬季皮膚進入“枯水期”，要想在寒冬裡保持水噹噹的嬌嫩皮膚，皮膚保濕十分重要哦，越來越多MM注重保濕的保養了，而保濕產品中，保濕面膜是最快見效的，但經常使用保濕面膜的你，方法是否正確...
冬季7種美白蔬菜 蘿蔔蘑菇勝過護膚品
【導讀】冬季除了補水，美白防曬也不可缺少哦！除了加強護膚品的保濕補水功效，今天小編為大家推薦幾款冬季必吃的美白蔬菜，這些蔬菜不僅可以美白，還可以改善肌膚狀況，讓皮膚變得水水潤潤。
一、冬瓜
《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤...
這些睡覺習慣最傷女人健康
【導讀】人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。
1、睡前生氣
睡前生氣發怒，會使人心跳加快，忽吸急促，思緒萬千，以...
指甲開裂怎麼辦？常吃7種護甲食物
【導讀】冷空氣讓很多東西變得乾燥脆弱，例如皮膚、頭髮還有指甲。不過好在通過一些簡單的保養手法，我們可以讓易斷裂的指甲重新恢復強壯健康。下面就是專家們告訴我們的避免指甲乾裂的7種食物，它們含有的某些成分能強韌指甲，讓做好的美甲不那麼容易乾燥斷裂。
8種有助於指甲強韌的食物：
超級種子
確保你攝入了足夠的亞麻或芡歐鼠尾草種子，想讓皮膚和指甲充滿活力，必需脂肪酸是至關重要...
李小璐凹凸臉尖鼻頭 疑似整容過度變阿凡達
【導讀】李小璐結婚生女後重新復出，一改往日清純形象，朋克范短髮煙熏妝造型改變太大，令很多網友粉絲嚇一跳，除了改變風格，近年來李小璐的容貌身材一直都備受整形質疑，下面和小編一起來揭秘李小璐的整容真相吧！
辣媽李小璐結婚生女後，一改往日清純形象，這款朋克范短髮，加上濃黑煙熏妝，不知道大家能否接受，說實話第一眼看到的確把小編嚇一跳，李小璐變化也太大了吧。
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圖解化妝技巧：粉底正確使用順序
【導讀】浮粉、搓泥、厚薄不均，底妝是最考驗化妝技巧的。好的底妝能化腐朽為神奇，錯誤的底妝塗抹方法則讓妝面變得混沌俗氣。
針對不同類型的產品，其使用單品的順序也會稍有差異。一起來學學能展現出自然妝感的底妝塗抹方法吧。
1.隔離霜分別定點抹在整個臉部
先將適量BB霜擠在手背上，然後用指腹蘸取，以刻印章的方式分別在左右兩邊的臉頰、額頭這3個位置連續點按。鼻樑和下...
晚上吃6大減肥食物 真的胖不起來
【導讀】並不是晚上吃東西就一定會發胖的，只要你挑對了不僅不發胖，還能起到瘦身的作用。
熱牛奶，以及暖到室溫的酸奶。
粥類，最好不是純的白米粥，而是添加一些延緩消化食材的粥，例如加入燕麥、蓮子、百合等食材，既能降低血糖反應，又能增加維生素和礦物質的供應。小米粥富含B族維生素和色氨酸，也非常適合用於夜宵。
熱豆漿，在低能量下具有非常好的飽腹感，能及時緩解飢餓，...