【導讀】想要減肥，就要堅持，下面這套減肥操，很簡單的動作，每天只要堅持十五分鐘就能甩掉贅肉，讓你擁有苗條身。
跑步動作
減肥操跑步動作
首先雙腿分開輕鬆站著，右手拿著啞鈴並向後提起彎曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好準備動作。然後右腿向後邁去，像跑步的腳步動作，右手提著啞鈴向前揮去，左手向後滑，同時左腿站直保持不變。右腿要伸直，與上半身保持直線狀態。這個動作要反...
每天15分鐘減肥操 快速燃脂甩贅肉
如何保養肌膚 保持靚麗自然膚色
【導讀】面部肌膚是一切妝效的基礎，徹底卸妝後也要時刻擁有完美健康的自然膚色哦！讓我們看看妝前、護理和化底妝的詳細步驟吧！
妝前篇
早晨準備上妝時就要考慮到晚上卸妝之後會出現的各種肌膚問題，提前做好保濕和底妝隔離的工作十分重要。
Part 1 妝前保濕
整體面部保濕：妝前要做到全臉的保濕，才能有效鎖住水分，防止肌膚乾燥。
Part 2 底妝隔離
從面頰處開始：取適量隔...
男女明星撞臉 五官臉型似「龍鳳胎」
【導讀】Angelababy和柯震東為電影《在一起》拍攝宣傳寫真，動作神情還有面容都非常相似哦，默契十足的兩人被網友戲稱為「龍鳳胎」，不過在娛樂圈撞臉的男女明星可不止他們兩位，看看下面這些明星們，你覺得他們像兄妹嗎？
Angelababy和柯震東酷似姐弟
從整個面部輪廓來看，兩人的都是屬於的俊俏的臉型。Angelababy是典型的錐子臉，瘦尖的臉龐，精緻無可挑剔的五官，另外Angelababy...
一周減肥食譜 照著吃七天激瘦8斤
【導讀】夏季想要減肥，飲食減肥法是最佳選擇。不流汗不辛苦，就可以輕鬆達到瘦身目的。台灣美容網小編為大家介紹一周減肥食譜，照著吃讓你快速瘦下來。
週一 芹菜二米粥
材料：芹菜100克、大米100span>克、小米100克
做法：
1.將芹菜洗淨，切成小段；大米、小米淘洗乾淨。
2.鍋上火，加適量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火燒開後改用小火煮20分鐘，加入芹菜段再煮5分鐘即可...
怎樣收縮毛孔？ 4大方法優缺點揭秘
【導讀】毛孔粗大的肌膚問題很多人都有，可是怎麼樣縮小毛孔卻是一個大難題，你是不是已經試過很多種護膚品，潔面產品，或者用化妝品遮蓋，到底什麼方法最有效呢？下面為你揭秘4大常見收縮毛孔方法的優點和缺點。
什麼是毛孔粗大？
毛孔粗大通常是由於體內激素分泌紊亂，壓力過大和環境污染，清潔工作沒做好等原因造成的。此外，隨著年齡的增長，皮膚逐漸失去彈性，毛囊周圍缺乏支持...
驚看女星素顏照 舒淇張柏芝滿臉雀斑
【導讀】其實看著光鮮亮麗的女星們，現實中其中和普通人沒什麼兩樣，走在大街上，你會發現很多美女一點都不輸明星。不可否認的是，女星們會用化妝來遮掩皮膚缺陷，懂得保養，讓自己看來更加完美。下面不妨來看看女星們的素顏照，還真能讓你嚇一跳呢。
徐靜蕾的皮膚其實蠻差的，粗糙、黯沉、皺紋。像她的皮膚，不單單需要做好日常的保濕保養工作，更是需要好的精華液和面膜長期護理。因此，她皮膚的增...
明星老照片對比 看看誰真的整過容？
【導讀】今天為大家獻上，明星們的青蔥時代的老照片，看到這些照片，你還能認出這是你的偶像嗎？部分明星從小到大的變化太大了，舊照看起來有點驚悚。
一.陳慧琳
學生時代：1972年出生於香港，早年曾赴日本就讀高中，後於紐約Parsons School of Design修讀Graphic Design。
長大後：1995年回港加入香港樂壇。入行14年來，Kelly形象一直非常健康，其“零緋聞、零走光、零是非、零結黨&rd...
最有效的減肥動作 輕鬆甩掉贅肉
【導讀】想要減肥，就每天連連幾個簡單的動作，堅持下去就能甩掉贅肉哦。一起和小編來學學，下蹲、甩腿，簡單幾步讓你不再為減肥發愁。
1、蹲跳起
雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然後擺。然後兩腿迅速蹬 伸，使髖、膝、踝三個關節充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最後用腳尖蹬 離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩衝，接著再跳起。每次練習15～20次 ，重複3～4...
深層控油 讓你的肌膚徹底清透
【導讀】 從裡到外深層細緻控油十步驟控油你能做到多少？那些我們熱愛且熟知的皮膚部位的出油常常弄的措手不及，不同部位不同照顧，你要多加注意咯。今天小編就為大家推薦深層控油的是個步驟，一起來看吧！
從裡到外深層細緻控油十步驟控油你能做到多少？那些我們熱愛且熟知的皮膚部位的出油常常弄的措手不及，不同部位不同照顧，你要多加注意咯。今天小編就為大家推薦深層控油的是個步驟，一起來看...
只要七天就可以吃出水嫩蛋殼肌膚
【導讀】快要過春節了，放長假了，要見親戚、朋友，你是不是想養出好肌膚去參加聚會、約會呢？皮膚是不是開始有點hold不住了？跟著我吃這七天，保證你的白嫩皮膚回來！
第一天：餐前西紅柿 美白好膚色
VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。
第二天：海帶...