【導讀】其實快速有效減肥並不困難，只要注意日常的飲食習慣加上適量的運動就能達到快速減肥的效果，秀美瘦身小編為你介紹10個快速減肥重點，讓你輕鬆享瘦。
一、多喝水
誰說喝水一定會水腫呢?其實這是錯誤的觀念啦，只是喝水要喝對時間。
最好每天的喝水量要到達1500CC才是夠的，每天人的身體都會流失很多的水分。什麼飲料都比不上天然的水來的好。
·喝水的最佳時間是何時?
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冬季快速減肥方法 抓住10個重點輕鬆瘦
10位美容達人光鮮照人的獨門高招
【導讀】在年終這個最忙最累的非常時期，究竟是什麼超能力能讓美人如此閃耀？這次將達人明星專家們的獨門高招為你一次獻上。
在年終這個最忙最累的非常時期，究竟是什麼超能力能讓美人如此閃耀？這次將達人明星 專家們的獨門高招為你一次獻上。
1 我喜歡在熱鬧場合表現淡定
在這種大的以及比較熱鬧的場合，不要試圖表現太多，參加的活動很熱鬧，你會很緊張，所以會試圖表現自己，但這個時候一定要讓自己...
食鹽過量+常吃紅肉 10類食物讓你氣色差
【導讀】一些不起眼的飲食習慣會讓你的氣色變差，甚至會導致皮膚粗糙、黑眼圈和眼袋，想要肌膚白裡透紅，皮膚光澤無瑕疵，下面這10類食物大家要少吃哦！
常吃10種食物氣色差：
鹽
食物的鹽分是我們身體的必須，但是大量的鹽分會讓你脫水，還會令皮膚乾燥，讓你看起來比實際要疲倦。選擇低鈉鹽，多嘗試用其他香料和調料代替鹽來調味的食物。
辛辣食物
辣的食物有助於提高新陳代謝，...
日常保養：面部3步字母按摩手法
【導讀】就算是肌膚保養得再通透無暇,萬惡的法令紋也會洩露你年齡的秘密,讓自己看起來「老態橫生」,現在是時候改變這一切了,只需掌握一套字母發音操,就能將法令紋扼殺於萌動之中了哦！
想要挽救漸漸消逝的青蔥歲月，就要先從消除法令紋開始!對於輕熟MM而言，這是一個不得不面對的保養問題。要知道，再不消紋就老了，怎麼能錯過小編為你帶來的字母發音操，輕鬆回復年輕水嫩肌。
STEP 1：用雙手...
擊退4大斑點 還你完美肌膚
【導讀】「一白遮千丑」是亞洲女性信封的座右銘，也是我們在美的領域畢生追逐的目標。苛刻的我們絕對不允許臉上有半點瑕疵！在全力擊退面部斑點的時候有沒有先自檢下斑點的形成原因和類別？只
“一白遮千丑”是亞洲女性信封的座右銘，也是我們在美的領域畢生追逐的目標。苛刻的我們絕對不允許臉上有半點瑕疵！在全力擊退面部斑點的時候有沒有先自檢下斑點的形成原因和類別？只有找對方法，對...
4大超刮油減肥食物 胖妞瘦身必備
【導讀】胖妞們是不是想在越來越捉急了？眼看夏天已經一天天逼近了，而你身上的贅肉仍然趾高氣揚的向你示威，究竟該如何減肥呢？趕快來看看以下4大減肥食物，保證讓你瘦到尖叫。
必吃的減肥食物一、芝麻
因芝麻含有一種獨特的成分，能幫你吸出體內的膽固醇，抑制脂肪生存，而且還能促進腸道吸收，對於減肚子有非常大的功效。
必吃的減肥食物二、花椰菜
花椰菜的熱量非常低，並且還含有...
王珞丹時裝周變潮人 長眼線+紅唇顯霸氣
【導讀】近日，某英國著名高街時尚品牌在倫敦舉行了2013年春夏新品訂製秀。正在紐約遊學中的王珞丹作為亞洲唯一明星受邀前往倫敦參加本次時裝周。
短髮的王珞丹一身帥氣的中性風格造型吸引不少眼球，牛仔外套搭配精緻眼線+紅唇妝，帥氣的性感風。
當天王珞丹選取了最能詮釋歐美時尚的牛仔襯衫，在裡面配以酷酷的骷髏印花T，下裝僅黑窄腿褲。妝容上採用了長眼線和紅唇，簡單乾淨卻不失風味。
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潔面十招 正確洗臉肌膚才會好
【導讀】千萬不要小看了潔面這個步驟，作為保養的第一步，它對於肌膚保養有著十分重要的意義。如果你忽視了洗臉這個步驟，你的皮膚可能會出現很多問題。因此，以下這十個洗臉的小招數，每一個
導語：千萬不要小看了潔面這個步驟，作為保養的第一步，它對於肌膚保養有著十分重要的意義。如果你忽視了洗臉這個步驟，你的皮膚可能會出現很多問題。因此，以下這十個洗臉的小招數，每一個MM都有學習的必要！...
5大最經典的排毒食物 一吃就排毒
【導讀】排毒是女人每天都必須要做的事情，所以必須清楚的知道哪些食物能排毒。因此，小編為你介紹5大最經典的排毒食物、
１豆類
如綠豆、黃豆、紅豆等。豆類能幫助體內多種毒物的排泄，促進機體內新陳代謝。此外，黃豆還含有植物雌激素，美容養顏有很好功效。
代表食材：綠豆 319大卡/100克
綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫...
李湘瘦27斤減肥心得 教你快速減肥方法
【導讀】產後生女的李湘12月7日高調亮相湖南衛視跨年晚會啟動儀式，與老搭檔汪涵上演了一出「涵湘會」。減肥成功後的她風采不減當年，並自曝體重已經從一年前的140斤減到了113斤，整整瘦了27斤！
秘訣一：產後減肥需找準時間
產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。
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