【導讀】3日蘋果減肥法，你嘗試過嗎？那麼，改良版的3日蘋果減肥法呢？如果你想要快速瘦身，就來試試吧！
準備期（前三天）：向高熱量食品說bye-bye
本階段首重戒除不良飲食習慣，禁吃油煎、油炸之類的食品，平時不離嘴的零食如蜜餞、罐頭等，也要保持距離。三餐飲食要盡可能清淡，遵循「少油、少鹽、少糖」三原則。煙、酒、咖啡、檳榔更是都不能碰的。
逐步減少食量
每日三餐的食量，要...
改良版3日蘋果減肥法 瘋狂瘦身
湯唯林志玲 10大女星床戲化妝術
【導讀】明星在鏡頭前總是完美無瑕，湯唯、林志玲、大S.....她們在拍床戲的時候也不忘化妝，來看看她們床上的魅惑妝容吧！
林志玲有妝似無妝 全裸出鏡
劉嘉玲壓寨夫人造型 韻味十足
湯唯中國風妝容 高貴典雅
舒淇淺駝色妝容 性感迷人
周迅桃花白粉妝 鬼魅神秘
楊冪清新裸妝 自然清透
范冰冰粉紅色妝容 甜美可人
李小璐透明感妝容 挑逗十足
張柏芝魅...
皮膚保養別過度 小心變成蛋殼肌
【導讀】做任何事情都要有個度，過了就不好，保養肌膚也是如此。小編今天要說的是別把護膚做過頭，我可不想看著你變成蛋殼肌，看起來白淨，實際脆弱不堪。過度的滋養和防護就像喝鹽水解渴，那
做任何事情都要有個度，過了就不好，保養肌膚也是如此。小編今天要說的是別把護膚 做過頭，我可不想看著你變成蛋殼肌，看起來白淨，實際脆弱不堪。過度的滋養和防護就像喝鹽水解渴，那可是等於讓肌膚走上慢性...
美女必看的排毒減肥絕招
【導讀】[導讀]眼下，女人談話中出現頻率最高的詞彙之一就是「排毒」。那麼，我們身體的毒素究竟躲藏在哪裡呢？專家發現：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在於毛孔、血液以及淋巴等部位。
[導讀]眼下，女人談話中出現頻率最高的詞彙之一就是“排毒”。那麼，我們身體的毒素究竟躲藏在哪裡呢？專家發現：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在於毛孔、血液以及淋巴等部位。
&...
簡單有效 爬樓梯減肥瘦腿又瘦臂
【導讀】什麼減肥方法簡單又有效，還不花一分錢，台灣美容網小編告訴你，那就是爬樓梯減肥了，瘦腿瘦臂緊致肌肉效果很不錯。
一、居家運動巧健身
每天早上，起床以後打掃屋子，就是一次鍛煉腰部和手臂的好機會。在掃地、拖地時，雙手握緊掃帚或拖把柄，用力將其盡量伸向遠一點的地方，這樣一來，腰部彎轉的角度自然會增大，雙臂運動的力度也隨著加大，其健身效果不言而喻。
二、高效廉價減肥...
塗眼膜VS敷眼膜 哪種效果更明顯
【導讀】 眼部的肌膚是人體的肌膚中最薄也是最脆弱的，因此眼部的護理就需要額外的營養，也許你在抱怨，已經使用了眼霜 為什麼眼部的問題還是不能緩解呢？那麼就趕緊給你的眼部護理加道「營
眼部的肌膚是人體的肌膚中最薄也是最脆弱的，因此眼部的護理就需要額外的營養，也許你在抱怨，已經使用了眼霜 為什麼眼部的問題還是不能緩解呢？那麼就趕緊給你的眼部護理加道“營養餐”吧，黑眼圈 、...
5日懶人減肥食譜 10天狂減18斤
【導讀】懶人們想要減肥並不困難，只要找對減肥食譜照著吃就能幫你有效瘦身。不信？趕快來看看小編為你介紹的懶人5日減肥食譜吧！
下面減肥達人就來為你推薦一個超有效的5日減肥餐單，24天減了13斤，非常輕鬆。
日常飲食習慣安排：
1、 將兩餐改回三餐，同時加了兩次的餐點，早睡早起，早上8點前吃早飯，中午12點左右，晚飯5點半-6點，11點前睡覺。雖然從兩餐改回三餐，但...
范冰冰巴黎走秀 後台化妝全過程
【導讀】范冰冰為法國著名設計師 Stephane Rolland 的巴黎時尚裝秋冬高級定制壓軸走秀。身穿量身打造長達六米的純白色絲質貼身長裙驚艷全場。這次的妝容也是爭議頗大，有說驚悚，有說霸氣，下面就讓我們一起來目睹這款打造這款妝容的全過程吧！
范冰冰大氣的裙擺有著女王般的氣質，濃濃的煙熏妝讓整個效果更震撼。
化妝師很認真的為冰冰進行畫眼妝，濃重的煙熏妝效讓眼睛看上去非常深邃。
...
護膚品越多越好？教你正確護膚方法
【導讀】入手護膚品時，大家總是認為買貴不如買對。但產品買對了，你的用量方法又對了嗎？有人「揮霍」成迷，抱怨護膚品見底了都不見任何美膚跡象，這種急於求成的做法是我們經常犯的錯誤。究竟護膚品用多少才能實現其最大功效呢？
護膚品的量是不能亂用的，用多了欲速不達，不但浪費白花花的銀子，最重要的是肌膚也可能受到了傷害，用少了又達不到產品的功效。所以，在使用護膚品的時候，注意用量是...
美到104歲 宋慶齡的養生美容經
【導讀】宋美齡最早接觸按摩知識是因為她的母親晚年經常患病，有位牧師建議宋美齡用按摩來減輕母親的痛苦。在脊柱特區進行針刺、中醫蜂療及艾灸，對脊柱各段脊髓分出的神經疼痛及強直性脊柱炎有治療效果。
1、按摩背部促血液流通
宋美齡最早接觸按摩知識是因為她的母親晚年經常患病，有位牧師建議宋美齡用按摩來減輕母親的痛苦。這位牧師告訴她說，背部有許多可以有助於人體健康與養生的穴位，如...