【導讀】夏季想要快速瘦身，其實遊泳是最佳的方法，既能清涼身心，還能加快燃燒卡路里，下面台灣美容網小編就為大家介紹6大水下動作，泳池變身減肥健身器。
邊玩水邊健身，快速燃燒卡路里
在火辣辣的陽光下，穿上一件舒適輕便的泳衣，跳進遊泳池，感受水下健身的樂趣吧。水下運動是一種有氧運動，也是一種阻力訓練，你不必撐起自身重量，可以借助水的浮力，在不知不覺中輕而易舉地做這些動作。而且做...
夏日邊玩水邊健身 快速燃燒卡路里
經典防曬秘笈 陽光下盡情「裸奔」
【導讀】夏季的紫外線非常強烈，所以護膚首要工作就是防曬，如果你還在對防曬還有疑問，就一起來看臺灣美容網小編為你分享的8種經典防曬方法吧。
如果不做好防曬，其它保養工作均為枉然。陽光的紫外線是導致皮膚老化的元兇，包括皺紋、鬆弛、缺乏彈力、皮膚紋理不平整與膚色不均等老化跡象。請每天使用可防止UVA與UVB紫外線傷害的全波段防曬品。
防曬品不具有全天候不脫落的效果；事實上，陽光...
30歲女人如何保養？皮膚抗氧化4大秘技
【導讀】30歲的女人優雅、成熟，可是也以為著女性身體和肌膚開始衰老，無論你是否30，作為女性的你，一定要好好保養自己，小編為三十歲優雅的你提供下面幾個抗氧化的小建議。
30歲抗氧化秘笈一：補充抗氧化水果
女人到了25歲以後，體內因為新陳代謝氧化後，自由基過多，讓細胞容易壞死，一般食物抗氧化物的含量較低，會慢慢出現衰老的跡象，所以要多多補充抗氧化水果，特別是可及時...
「斑點女人」必知的幾個祛斑處方
【導讀】斑點，對於一個長有斑點的女性來講都是一件非常頭疼的事情！如果皮膚白的女性臉上長有幾個斑點的話，那麼會顯得更加明顯！所謂十個女人，九個有斑，祛斑 的作業更是令眾多長有斑點的女人痛苦萬分！市面上的祛斑的產品琳琅滿目，你試
斑點，對於一個長有斑點的女性來講都是一件非常頭疼的事情！如果皮膚白的女性臉上長有幾個斑點的話，那麼會顯得更加明顯！所謂十個女人，九個有斑，祛斑 的作業更是...
女人夏季必吃5大食物 刮油還美容
【導讀】女人和男人體質不同，減肥食物選擇上也有不同。那麼，哪些食物是女人減肥必吃的呢？
綠豆
味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食肥膩、煎炸、 熱性的食物之後，很容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、...
賭王女兒拼妝容 何超蓮何超儀誰更美
【導讀】賭王何鴻燊女兒多多，最為出名的就是何超蓮與何超儀，也是賭王最疼的女兒了。兩人常常出現在媒體鏡前，不論穿搭還是妝容曝光率頗高，下面就一起來欣賞一下，看看誰是最美富家千金女。
小小年紀的何超蓮扮相頗有心得，在盡顯名媛范。水潤的雙唇凸顯健康的氣質。
波西米亞風格的妝容與髮型非常出彩，濃眉大眼凸顯自然美。
出生在富貴家的千金都帶有一些小小的叛逆感，從妝容就可以...
基礎抗老化DIY 手把手教你消滅法令紋
【導讀】25歲過後，必須要加強進行基礎抗老化養護，將皺紋隱患扼殺在搖籃階段！
法令紋是位於鼻翼兩側延伸而下的兩道紋路。
肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大最主要的原因。
Step 1
鼓起腮幫子輕點上護膚品
鼓起腮部成圓形，促使法令線顯得更加明顯。沿著法令線的凹陷處輕點上精華素和面霜，待其吸收。
Step 2
利用指腹溫度將護膚分充分按摩入肌膚
用中...
早起排便有講究 3招助你輕鬆排毒
【導讀】很多人都知道，早起排便是一個很好的習慣，能幫助新陳代謝，那麼你知道在蹲廁所時的講究嗎？下面就來告訴你吧！
捻壓“虎口”——排便順暢
“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，可以將兩側“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側30次並左右反覆交替，因為捻...
不同血型人士 減肥方法大不同
【導讀】不同血型的人士在選擇減肥方法的時候也有所不同，下述相關血型減肥方法能夠使減肥效果更快更顯著，讓你減肥之路不再迷茫。
AB型減肥法
AB型白種人和B型蒙古人交配而產生的新血型，在至今1千或1千2百年前的血型研究中，AB型還不存在，AB型血是在經過各部族的融合之後才出現，是最晚出現也是最稀少的血型，在總人口中所佔比例不到5%. 這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵，既複雜又多變...
巧用橘子香蕉 DIY水果去皺面膜
【導讀】隨著時間的流逝，年齡的增長，皺紋悄無聲息地爬上了我們的臉龐，我們的臉部皮膚變得越來越鬆弛，老態也逐漸顯露出來，不禁感到害怕。如何去皺紋呢?小編今天就教女性朋友五款自製的去皺面膜，幫你重煥肌膚年輕活力，打造無紋美人臉!
酥梨面膜
材料：梨：酥梨蘊含豐富的營養及油脂成份，用來製作面膜時，將1/4只酥梨去皮，然後磨成泥狀，加入適量的麵粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁拌勻。它有...