【導讀】便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的範圍。
為什麼會便秘：
便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍...
8個通便清腸法 上1次廁所掉2斤肉
何穗私家護膚招數 保持美麗成仙姑
【導讀】在國際超模舞台的中國軍團中，何穗算是天生麗質型的，雪白的肌膚，秀美的臉龐被粉絲們成為何仙姑。仙姑生活中是如何保養的呢，我們也來學習一下。
中國超模軍團近幾年異軍突起，在時裝周上大放光彩，憑借成為拉夫勞倫的開場模特而走紅的何穗便是其中一員。私底下的何穗就像她的名字一樣親和隨性，身高178公分，體重只有50公斤的她天生又高又瘦，秀場的外形被粉絲暱稱為何仙姑，身處新人輩出...
冬季減肥吃什麼 5大食物須多吃
【導讀】冬季是個胖子們很苦惱的季節，本來已經夠胖了卻在這個冬季越演越烈，究竟冬季該如何減肥呢？下面，小編就為你介紹5大食物，讓你冬季遠離肥肉。
冬季減肥食物：生菜
其實想要減肥，多吃蔬菜是非常有必要的。而生菜含有大量的纖維素，有強力的消除脂肪的作用，是很好的瘦身食物。
冬季減肥食物：超低卡全麥麵包
很多人會誤會麵包是長胖的食物，其實只要選對了麵包，不僅不會讓你...
裸妝怎麼畫 偷學女星清新裸妝技巧
【導讀】近期女明星真叫忙，忙宣傳忙走趴，美服各具特色，髮型各有各范兒，可是她們通通都愛上了無瑕裸妝。不過看著「裸」，此前所做的美妝功夫可一點都不能少，反而更得需要好好修煉裸妝才會更清新，想要白玉般光亮的裸肌？趕緊跟明星們學起來！
好久都沒出現的韓國明星尹恩惠再次映入眼簾依舊是清新裸妝上陣。眼周、鼻翼和唇周肌膚同樣的光亮淨白，這需要提前進行高標準遮瑕工作的保駕護航，柔嫩的...
去角質 你必知的3大原則
【導讀】愛美的女性對去角質這個名詞，從來就不陌生，要知道這是一年四季的功課，要想讓皮膚柔嫩，定期去角質是不可少的。然而，不同膚質的不同、季節的不同直接決定了去角質的頻率和產品選擇上的不同。
去角要注意的事項：
1、 頻度由皮膚決定
卸妝潔面後看一下鏡子，看看自己面部是否有局部的粗糙和浮皮。接著，塗抹完護膚品後就睡覺。第二天早上起床清潔肌膚後再觀察一下粗糙浮皮還...
女星大小臉瞬間變 教你快速消腫變瓜子臉
【導讀】女明星們每天都要保持良好的狀態，還有完美的容貌應對隨時會出現的高清鏡頭，可是偶爾水腫的臉蛋怎麼辦呢？今天小編揭秘明星們的獨家「瘦臉」秘方，一起來偷師吧！
文根英
曾經看起來清純柔弱的文根英，被稱為國民妹妹。可是像水腫一樣浮起的圓臉蛋讓她的戲路不能繼續拓寬。所以當我們看到國民妹妹華麗變身為國民演員的時候，腫腫的小圓臉也消瘦了不少。
文根英的縮臉秘...
最時尚最性感的瘦身方式排行榜
【導讀】你的減肥方式還局限於那種傳統的跑步、節食等方式嗎？要知道減肥圈也有時尚，從大家熟悉的瑜伽到只是聽說從未見過的鋼管舞，這些減肥健身方式時尚又性感，你想嘗試嗎？快來看看最新的性感健身排行榜吧！
第一名：鋼管舞
有媒體稱，在倫敦的健身 房裡，鋼管舞已經取代普拉提 或瑜珈課程，成為新潮的瘦...
年輕&中年女人 化妝保養疑問大解析
【導讀】「三八」婦女節就要到了，女性朋友們如何在自己的節日裡更加出彩呢？各位MM在愛美的同時，千萬不要忘了保護好我們的肌膚，今天臺灣美容網小編為大家介紹，春季過敏護膚潔面的一些注意事項，特別是年輕和中年女性一定要注意看哦！
中年女性美容護膚關鍵：
平時要多選用抗衰老產品
專業的化妝師們的建議：女人上了年紀，膚質普遍會變得比較差，膚色也會變黃，所以她推薦大家用抗衰老型...
DIY護膚祛斑 10大祛除色斑偏方
【導讀】預防色斑是每個女性都應該注意的，臉上出現斑點也別盲目使用祛斑產品，今天小編教你如何自己動手DIY祛斑食品，以及祛斑面膜，大家一起來學吧！
色斑：
紫外線、肌膚損傷及內分泌失調都可能導致色斑。色斑並不只光顧老年人，工作壓力，無規律的生活和不注意保養的年輕人一樣受到色斑的“青睞”。那要怎麼才能保住我們的“面子”免受色斑的侵擾呢？
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天天敷面膜 為什麼皮膚卻變差？
【導讀】有些明星傳每日敷面膜，可是輪到你一嘗試，才發現每天敷皮膚卻越來越差。究竟是為什麼？今天臺灣美容網小編，為你揭開敷面膜美容的重重疑惑。
面膜控的困擾：
1、明星都說每天他們都會敷面膜，為何我學她們以後，皮膚卻越來越差呢？
2、我做面膜非常規律，保濕、美白、去角質都會合理分配，可是肌膚一點都不買賬。
3、敏感肌和痘痘肌的皮膚能每天敷麼？應該使用怎樣的面膜？
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