【導讀】薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。下面介紹5款紅薯佳餚，用它們代替米飯，堅持1個月，必能讓你輕鬆變瘦。
紅薯的營養成份分析：
據測定，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營養成份。
如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素，其中纖維素對...
5款紅薯減肥餐 必能15天瘦10斤
《大丈夫》大齡女星減齡妝怎麼畫？
【導讀】近期熱播的都市情感劇大丈夫完美收官,由李小冉和王志文這對老少組合扮演的忘年戀夫妻給觀眾留下了深刻的印象,同時俞飛鴻的凍齡美顏讓人驚艷,今天就讓我們一起再次回顧大丈夫全劇,偷師一下輕熟女減齡妝怎麼畫。
熱播劇一茬接著一茬，近日備受矚目的電視劇《大丈夫》完美落幕，劇中彙集了“老夫少妻”、“翁婿戰”、“姐弟戀”等眾多麻辣話題，不僅引得觀眾們歡...
10大最新不可思議的減肥偏方
【導讀】 社交影響瘦身法、繃帶瘦身法、擦舌頭瘦身法、新鮮泥巴塑身法、腦力激盪減肥法......這些減肥方法，你一定沒聽說過吧！如果你有機會到歐洲旅行的話，不妨到當地的沙龍，嘗試一下這些不
社交影響瘦身法、繃帶瘦身法、擦舌頭瘦身法、新鮮泥巴塑身法、腦力激盪減肥 法......這些減肥方法 ，你一定沒聽說過吧！如果你有機會到歐洲旅行的話，不妨...
教你7個美容竅門 睡出完美水嫩肌膚
【導讀】你知道最簡單最省錢的美容方法是什麼嗎？小編今天要來教你正確健康的睡眠，讓你睡出完美水嫩的肌膚，以下7個美容小竅門要記住啦！
1、正確補覺
熬夜沒關係，只要在週末大睡一天就能補回來？這樣的觀念大錯特錯！熬夜之後正確的補覺方式是——在熬夜後的連續3個晚上，每晚增加2小時左右的睡眠時間。
2、換一床質量更輕的被子
睡眠時如果蓋著質量過重的被子，會...
古力娜扎分享 獨家去黑頭方法
【導讀】黑頭長在鼻子上雖然不痛不癢不能引起特別關注，但它的確是擁有凝脂肌膚的女性的大敵。不過，不用為此煩惱，讓我們跟熱播電視劇軒轅劍的女主角古力娜扎一起學習幾種有效的去除黑頭的方法，讓你的鼻子乾乾淨淨。
古力娜扎說要想去除煩人的黑頭，首先就要知道黑頭是什麼。黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。加上空氣中的塵埃、污垢和氧...
6款番茄減肥食譜 一周狂瘦7斤
【導讀】大家都聽過番茄減肥法，但是番茄到底如何減肥呢？又要怎樣吃才能既保持營養又美味呢？今天小編就為大家介紹番茄減肥餐，讓你越吃越瘦。
番茄的瘦身魔力：
1、熱量低。5個番茄的熱量才相當於一碗飯，但這些番茄已經足以飽腹。番 茄糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發胖。
2、食物纖維有助於清腸排毒。番茄內含有豐富的食物纖維，在這些纖維運送 到大腸的過程中，纖維不...
Baby全智賢柳巖 女星近照妝容對比
【導讀】過去的一周，明星們出席了不同的活動場合，劇組也曝光了一些最新的劇照，而在這些瞬間中總有那麼幾個讓你驚艷窒息，Angelababy的甜蜜粉頰，吉克雋逸的性感油亮眼妝等等，今天將會一一為你呈現。
全智賢出席了在首爾新羅飯店舉行的某電子品牌活動。一身白裙，小露香肩，展露微笑甜美又端莊。近看之下發現全智賢妝容非常淡，可是細膩的微光肌卻讓人驚艷，自然的扇狀美睫簡單的點綴雙眸，粉色唇...