【導讀】蜂蜜減肥許多人都知道，也嘗試過。特別是對上班族來說，每天喝點蜂蜜茶絕對能瘦身。一起來看看怎麼喝蜂蜜茶有效減肥吧。
辦公室喝蜂蜜茶3天瘦4斤
方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g份量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。
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健康減肥法 蜂蜜茶減肥3天瘦4斤
網友最追崇的八個直接消脂法
【導讀】在網上流傳過無數的瘦身法，但是很多都是很難看到效果的。長期如此對於想減肥的MM來說，自信心就會大受打擊。想要看到最明顯的減肥效果，那麼MM們不妨嘗試下以下方法，你會越瘦越開心
在網上流傳過無數的瘦身法，但是很多都是很難看到效果的。長期如此對於想減肥 的MM來說，自信心就會大受打擊。想要看到最明顯的減肥效果，那麼MM們不妨嘗試下以下方法，你會越瘦越開心喔。
1、運動是脂肪的...
杏仁蔬菜沙拉減肥餐 1周速瘦7斤
【導讀】想要減肥的MM，用食療減肥法，既能享受美味的食物，還能達到瘦身的效果，何樂而不為。小編為大家推薦杏仁蔬菜沙拉減肥餐，一周速瘦7斤，趕快試試吧。
大杏仁沙拉
材料：南杏仁20顆。
輔料：櫻桃番茄20個、話梅5顆、荷蘭豆250克。
調料：食鹽1茶匙、橄欖油1茶匙。
做法：
1、荷蘭豆撕去兩邊的筋洗淨。聖女果洗淨，對半切開；
2、鍋中倒入水，大火加熱至水沸騰後，調...
橙子減肥法 2個月瘦20斤不是夢
【導讀】許多MM夏天減肥都採用水果減肥法，既能清涼美味，還能輕鬆瘦身，確實是很好的減肥方法。小編就為大家推薦橙子減肥法，一些橙子減肥餐，減肥湯，讓你2個月瘦20斤。
橙子顏色鮮艷，皮薄汁多、酸甜可口，營養豐富，是維C含量較高的水果。是目前市場上最受青昧的水果，它主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙，它們減肥效果都一樣，可供我們自由選擇。
橙子的減肥原理：
橙子被稱為&l...
躺著就減肥 史上最懶最爽健身招
【導讀】躺著就減肥 史上最懶最爽健身招
躺減法，史上最懶的健身 招數
一、仰面躺在床上，雙手放於身體兩側，將兩腿併攏，然後雙手交叉伸直放在頭頂，拉伸手臂和肩部肌肉，兩腳面繃直，拉伸腿部肌肉，保持2分鐘。
二、雙手抱一個靠墊或者抱枕，臉側著貼在靠墊上，雙肩保持水平，胸部不要放...
柚子減肥 1月激瘦10公斤的瘦身秘方
【導讀】是不是覺得減肥方法太多無法選擇呢？那減肥的MM不妨試試「烤柚子」瘦身秘方，不僅能減肥消脂，還能排毒養顏。想要瘦身的MM趕緊來看看吧。
柚子比起其他水果來，它屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食慾。從而抑...
夏季減肥營養粥推薦 7天狂瘦4斤
【導讀】有什麼飲食減肥方法可以一周瘦四斤呢？趕快來看看，營養又健康的減肥粥，讓你吃出苗條的身姿，美麗又動人哦。
Day 1.芸豆紅豆粥
紅豆中富含皂甘，能提高體內脂肪分解的效率，而白芸豆(亦稱“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制體內對醣質食物的吸收，是碳水化合物的剋星哦！
將米、紅豆都分別清洗好，放入鍋中，加水用中偏小的火熬煮20分鐘，沸騰後轉至最小火，令水分充分融入...
不同血型女人的科學減肥重點
【導讀】 不同血型人的減肥 食譜，也各有不同著重點哦，趕快看看哪些是你減肥的最佳食物吧。
不同血型人的減肥 食譜，也各有不同著重點哦，趕快看看哪些是你減肥的最佳食物吧。
A型血
這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的A型血人平時肯定都是“食肉動物”。所以，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐...
最有效的減肥食譜 紅糖減肥2周瘦7斤
【導讀】看多了各種各樣的減肥方法，那你嘗試過用紅糖減肥嗎？下面小編就為大家帶來兩款紅糖減肥食譜，2周輕鬆瘦7斤呢。
紅糖的減肥原理
說到紅糖的減肥原理，我們要先從它的原材即甘蔗來說起。甘蔗含有多種人體必需的氨基酸如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸能有效促進人體蛋白質的合成，而且可以加快人體的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒。
紅糖由於沒有經過精煉，因此它保留了甘蔗大...
網友分享超給力半月減肥食譜 健康瘦身
【導讀】減肥不是一件輕鬆容易的事情。想要不流汗的減肥方法，那就遵照減肥食譜的安排，持之以恆，絕對能減肥哦，一起和小編來看看網友們分享的超給力瘦身食譜。
早餐雞蛋必不可少
瘦身食譜1：
早餐：葡萄柚，1或2個煮熟的雞蛋，黑咖啡（不加糖，也不牛奶）
午餐：雞蛋2個，番茄，黑咖啡或茶
晚餐：雞蛋2個，沙拉，低熱量的一塊烤麵包，柚子，一塊抗脂肪高纖維的酶維生素
瘦身食...