【導讀】秋冬季節想要輕鬆美白嗎？想要不化妝就有好皮膚嗎？從現在起做一個「吃」出來的白嫩美人，你準備好了嗎？
檸檬——美白、殺菌
號稱“美白之王”的檸檬中含有豐富的維生素C，很多美容產品中都添加了此成分，其美白功效非常顯著。此外，檸檬還有“檸檬酸倉庫”的美譽，其除含有大量的檸檬酸外，還有煙酸和有機酸，有很好的殺菌作用。
檸檬...
秋冬吃什麼對皮膚好？ 5種美白水果不可少
黃豆獮猴桃紅棗 秋冬美容食物盤點
【導讀】黃豆粉養顏，黃豆粉不僅營養豐富，而且是促進脾臟功能最好的食品。棗蜜核桃美容：核桃、紅棗與蜂蜜是人們喜愛的食品，也是健身美容的佳品。秋冬季節還有哪些美容養顏美食我們一定不能錯過的。
養顏食品：
1、黃豆粉養顏：黃豆粉不僅營養豐富，而且是促進脾臟功能最好的食品。還是養顏佳品。常吃有養顏和保健作用。
2、葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會導致皮膚皺紋。每天吃幾粒葵花...
韓國女人吃什麼美容？ 魚翅不如海帶白菜
【導讀】健康的肌膚還是要依賴於一個良好的身體，只有吃的健康吃的有營養，才能擁有白皙水嫩的肌膚，這一點韓國女性就榜樣，她們日常飲食注重營養和健康，而不是一味的奢侈昂貴的營養品，下面和小編一起來看看，韓國女人們吃什麼美容的吧？
1、抗老化減體質：海帶
海帶是韓國人最常食用的食品之一，從過生日、坐月子到吃早餐，韓國人頓頓都少不了它。營養學家認為，海帶中所含熱量較低，膠質和礦...
秋天乾燥什麼好？水果飯前or飯後吃？
【導讀】秋季天氣乾燥，MM想要好皮膚，多吃水果必不可少，但是怎麼吃水果最健康？吃什麼水果對皮膚好呢？胃口不好，許多人都有過。檸檬：裡面有有機酸，促進胃酸的分泌。有些水果不僅不開胃，還有收斂的功效。
—— 人為什麼會餓?
主要是血糖在起作用。身體裡血糖低了，就可能產生肌餓感。
如果餐前吃了高糖的水果到一定量的時候，血糖升上去了。身體就有飽的感覺，就開始降低食慾...
女性必知：6組食物搭配最「毀容」
【導讀】關於食物，女人們都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。
實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不小的“毀容”效果。
蛋糕+豆腐
這和食物的分類有關，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。
除了水果和蔬菜不屬密集食...
秋冬季吃什麼好？ 4種祛斑養生食物
【導讀】秋季護膚怎麼吃好？黃褐斑患者吃什麼好？吃什麼能治療黃褐斑？年紀輕輕就被討厭的黃褐斑「纏上身」，化妝品用來一大堆，可是卻一點沒消斑，這是可怎麼辦呢？小編給大家推薦幾種可以祛除黃褐斑的美食，一起來看看吧。
喝山楂飲
原料山楂、橘皮各飲適量；
製作山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
吃羊奶羹
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啤酒炸雞+深色巧克力 5種食物傷皮膚
【導讀】初雪、啤酒、炸雞還有一個愛你的歐巴，多麼美好的一幕。不過韓劇從來都是不靠譜滴，想要好肌膚還是對啤酒炸雞say no吧。大量的油脂不僅對腸胃不好，而且也加重了肌膚的壓力，長此以往恐怕歐巴要say goodbye了，痘痘、粉刺不該來的一個也少不了。
肌膚頭號殺手：油炸類食物(啤酒炸雞)
油汪汪的炸雞看著就要流口水，但油炸食物吃了不僅容易長肉，而且富含的氧化物會加速肌膚的老化，看來想...
李宇春PK那英 美女導師教你吃出好皮膚
【導讀】這個暑期各大選秀節目，還有強大的評委團，實在太吸引眼球，擁有絕世好肌才能最大程度的吸引眼球，那麼我們來看看這些肌膚保養得當的女導師們到底有什麼美肌絕招呢。
《快樂男聲》：李宇春
李宇春用10年的時間，從選秀節目冠軍搖身一變成為選秀節目的評委，不知道能不能稱作媳婦熬成婆，可是她在這10年間外表的變化大家有目共睹。雖然從剛參加選秀時期到現在都是比較男孩子...
夏季吃什麼對皮膚好？10種食物最養顏
【導讀】初夏季節已經讓人感到悶熱了，臉上油油的，還有空調房內乾燥的空氣，這個炎熱夏季我們該如何護膚呢？下面為大家推薦10夏日美容食物，養顏排毒，對治療各種肌膚問題也會有幫助哦！
1、紅米：
紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。
內含豐富的磷，維生素A、B群，能...
養顏瘦身吃什麼？夏天吃肉不如吃豆
【導讀】對於女人來說，吃魚吃肉不如吃豆：毛豆開胃消食、綠豆清熱消暑、紅豆消腫祛濕、黑豆補腎益氣……高營養低熱量，養顏瘦身兩不誤。小編為你推薦一款五色雜豆湯，最適合女人喝!
夏天多吃豆子，能夠補充因出汗而損失的B族維生素和鉀鎂元素，又充足的蛋白質，是美味與營養兼得的好辦法。很多豆子都是在夏天成熟的，且不同種類在營養上有所差別，對於夏季養生具有特殊作用。
毛豆是膳食纖維之...