【導讀】乾燥的冬季，讓人煩躁不安，健康肌膚的保養僅靠化妝品保養顯然是不行的，更需要一些內在的調理。皮膚乾燥起皮，甚至會出現皺紋、細紋、干紋的現象，每天的從健康飲食入手對抗乾燥天氣非常重要。
防皺飲食NO.1 豬蹄去皺
豬蹄含有豐富的膠原蛋白，是美榮抗衰的必備佳品。可是說到豬蹄，你首先想到是肯定是用來吃的！其實豬蹄除了有很高的食用價值之外，還可以外用。具體做法如下：
1、...
冬季皮膚乾燥起皮 吃什麼補水去皺？
DIY紅糖面膜+美容飲品 改善臉色發黃問題
【導讀】如果想要改變你發黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，讓皮膚變得光滑魅力......那麼建議你來嘗試一下紅糖吧，它都可以幫你實現。
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。
紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有...
食療美容禁忌 6組食物搭配「毀容」
【導讀】最簡單的美容防範是什麼呢？當然是食療，健康的食材可以改善各種肌膚問題，不過各種食物搭配功效你瞭解嗎？美容食療你又瞭解多少呢？
●蛋糕+豆腐
這和食物的分類有關，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。
除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。
而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食...
《浮沉》白百何4招食補 養出蘿莉蘋果肌
【導讀】職場情感大戲《浮沉》在銀屏熱播，白百何在劇中演繹性格直率的職場菜鳥銷售喬莉。身為80後辣媽代表的她，對於瘦身養顏有著一套自己的食補經。
張嘉譯、白百合上演“大叔愛蘿莉”，白百何在劇中演繹性格直率的職場菜鳥銷售喬莉。80後辣媽扮演小蘿莉，絲毫不遜色，當然白百何獨家的護膚秘笈的確很有效，下面和小編一起來看看，80後辣媽的保養秘笈吧。
松仁彈潤肌膚
松仁不...
女性養生禁忌：4種食物吃多了小心變男人
【導讀】在飲食方面從來沒有人說過某某東西女人不能吃能男人吃，酒精會導致雌激素增加；薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪，反式脂肪酸還會減少荷爾蒙分泌......但在現在生活中還就有這類的食物，女人吃多了小心荷爾蒙失調哦！
1.糖：
2007年的一個研究小組在研究激素對小鼠糖的作用時發現，果糖和葡萄糖的過度消耗能夠關閉控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖飲料...
女性常吃大白菜 養顏+防治乳腺癌+減肥
【導讀】美國科學家研究發現，白菜中有一些微量元素，它們能幫助分解同乳腺癌相聯繫的雌激素。中國和日本婦女乳腺癌率之所以比西方婦女低得多，也是由於她們常吃白菜的緣故。
大白菜可防治婦科疾病：
白菜除作為蔬菜供人們食用之外，還有藥用價值。祖國醫學認為，白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經常吃白菜可防止維生素C缺乏症（壞血病）。大白菜洗淨切碎煎濃...
番茄葡萄花椰菜 10種高效抗衰老食物
【導讀】氧化和皮膚是什麼關係？說白一點，人衰老的過程就是氧化反應發生過程的最好表現。所謂抗氧化有時不能單考慮借助保養品塗抹來維持肌膚視覺山的年輕狀態，下面這些抗氧化食物除了能幫助促進生命的基礎代謝水平外，對抗氧化給身體和肌膚帶來的傷害時也非常高效。
果桑
果桑其實就是桑葚，吃過的人都知道它會讓舌頭變成黑色，這其實源自它裡面含有的花青素成分，而果桑除了可以幫助身體和肌...
秋季吃什麼美容 9種蔬果去皺又淡斑
【導讀】乾燥的秋季，讓人煩躁不安，健康肌膚的保養僅靠化妝品保養顯然是不行的，更需要一些內在的調理。所以，每天的從健康飲食入手對抗秋燥非常重要。
1、西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
3、牛奶
它是皮膚在晚上最...
美女養生：常吃雞蛋酸奶永遠年輕美麗
【導讀】美女養生其實很簡單，日常飲食要以健康為主，雞蛋，酸奶，獮猴桃等都是最好的美容食物，女人常吃，從內到外都會變美麗。
1.雞蛋
研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一整天內攝入更少的熱量，不知不覺減輕體重。雞蛋提供了高質量的蛋白質，此外還含有12種維生素和礦物質，其中B族維生素對改善記憶有幫助。
2.酸奶
以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種...
黃豆獮猴桃紅棗 秋冬美容食物盤點
【導讀】黃豆粉養顏，黃豆粉不僅營養豐富，而且是促進脾臟功能最好的食品。棗蜜核桃美容：核桃、紅棗與蜂蜜是人們喜愛的食品，也是健身美容的佳品。秋冬季節還有哪些美容養顏美食我們一定不能錯過的。
養顏食品：
1、黃豆粉養顏：黃豆粉不僅營養豐富，而且是促進脾臟功能最好的食品。還是養顏佳品。常吃有養顏和保健作用。
2、葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會導致皮膚皺紋。每天吃幾粒葵花...