【導讀】美容需要平時的注意，在於生活中點滴的養護，所以女性朋友們應該注意平時的健康飲食情況了。對於這些問題的解決方法，就只有平時美容方法的持續，那麼一起瞭解下具有美容效果的食物吧。
1、奇異果讓你看起來更年輕
如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那麼美，就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源，可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過程。你肌膚中的膠原蛋白越多，肌膚就越...
南瓜子祛痘+菠菜護眼 8種特效美容食物
女人每日美容食譜 1個番茄+2杯白開水
【導讀】女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分；每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。
一、早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往...
舌尖上的護膚品 明星熱薦Top 10
【導讀】近年來女性都開始注意從內開始調理身體以達到擁有美麗容顏的目標，與其費盡心思和鈔票去做外部保養，不如通過舌尖的品嚐，吃一些可以事半功倍的可食用護膚品，讓你在不知不覺中就年輕於其他女性。
全民關註：舌尖上的護膚品
人氣Top1 膠原蛋白
人人都需要補充膠原蛋白
人體膠原蛋白有27種，不同部位所含的膠原蛋白的類型也各不相同。膠原蛋白是人體皮膚真皮層的主要成分，占80...
冬天嘴唇乾裂吃什麼？常吃6類食物潤唇
【導讀】冬季嘴唇乾裂是最常見的症狀。嘴唇乾裂、脫皮，讓很多MM都很煩惱，嘴唇乾裂是什麼原因呢？怎樣才可以防止嘴唇脫皮乾裂呢？嘴唇乾裂應該吃什麼好？今天臺灣美容網小編為你推薦六類食物，常吃可以緩解嘴唇乾裂現象。
嘴唇乾裂少吃： 熱性食物吃得太多，如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥、桂皮、狗肉、咖啡等會引發人體虛火上升，使嘴唇乾裂。
為避免嘴唇乾裂，每天至少食用500克蔬菜，200克水果。...
冬天皮膚乾燥吃什麼？9類補水抗乾燥食物
【導讀】冬季護膚補水保濕，要從內到外，雙重補水，今天為大家推薦9款冬季美容食物，冬天補水抗乾燥，這些食物要常吃哦！
水
保持身體中的水分最主要是先喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，當身體水分蒸發時，需要及時喝水補充水分，才可緩解皮膚乾燥的問題。它也能有助於肌膚的內循環，為細胞傳送營養物質，使的皮膚更加水潤飽滿，另外也能促進血液循環和為肌肉輸送氧氣。
鱷梨
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冬天吃什麼好？8款美食改善暗黃膚質
【導讀】冬天吃什麼對皮膚好呢？今天小編推薦8款冬季美容食品，蓮藕、花生、山藥....這些都是冬季護膚應該常吃的食品，常吃還可以改善暗黃乾燥的膚質。
蓮藕
民間有種說法“荷蓮一身寶，秋藕最補人”。此時雖不是秋季，但由於天氣乾燥，因此也可以多吃些藕，能起到養陰清熱、潤躁止渴、清心安神的作用，且能收縮血管，補肺養血。鮮藕中不僅含有大量的碳水化合物，蛋白質和各種維生素及...
《浮沉》白百何4招食補 養出蘿莉蘋果肌
【導讀】職場情感大戲《浮沉》在銀屏熱播，白百何在劇中演繹性格直率的職場菜鳥銷售喬莉。身為80後辣媽代表的她，對於瘦身養顏有著一套自己的食補經。
張嘉譯、白百合上演“大叔愛蘿莉”，白百何在劇中演繹性格直率的職場菜鳥銷售喬莉。80後辣媽扮演小蘿莉，絲毫不遜色，當然白百何獨家的護膚秘笈的確很有效，下面和小編一起來看看，80後辣媽的保養秘笈吧。
松仁彈潤肌膚
松仁不...
VC+排毒+保濕 秋季3類食材吃出美肌
【導讀】基礎美白的功課或許你已經做足了，但是怎樣才能將你的美白功效長久地保持在肌膚上？VC類美白食材,排毒類美白食材，保濕類美白食材，美白食材幫助我們的肌膚長久保持美白。
VC類美白食材
VC早就成為美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。
代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等。
用法：按照自己喜好打成果汁食...
秋季吃什麼美容 9種蔬果去皺又淡斑
【導讀】乾燥的秋季，讓人煩躁不安，健康肌膚的保養僅靠化妝品保養顯然是不行的，更需要一些內在的調理。所以，每天的從健康飲食入手對抗秋燥非常重要。
1、西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
3、牛奶
它是皮膚在晚上最...
秋冬養生美容：女人喝什麼茶排毒？
【導讀】女人喝什麼茶排毒養顏呢？在家自製排毒茶，天然的養顏茶水，讓我們喝出漂亮臉蛋兒，小編為大家介紹女人應該喝什麼茶排毒養顏，讓你美麗照人。
喝什麼茶排毒養顏呢?
普洱茶
這是一種很常見的濃茶，主要的產地的在雲南。這也是一種減肥的茶葉，不僅能夠治療便秘，而且對於腸胃蠕動很有幫助。對於愛吃甜食的女生，這種茶水可千萬別放過哦!
材料：普洱茶葉、干菊花5朵。
做法：...