【導讀】夏季蔬果琳琅滿目,其中不少食物都有美白護膚功效,今天臺灣美容網小編救你如何吃對美白食物,讓你從裡到外白起來,下面就由小編為大家介紹夏季應該如何吃對食物。
下面4種常見蔬果,常吃美白護膚,重點是這些食品都不貴,想美白的朋友們可以常吃。
番茄:熟番茄比生吃的防曬效果更好
番茄是最好的防曬食物,因為番茄中含抗氧化劑的茄紅素,每天只需攝入16毫克便可將曬傷的指數下...
春末夏初食療美容 熱薦5種水果排毒養顏
【導讀】春末夏初的季節,氣溫升高,天氣變得乾燥,MM們你做好防曬、保濕、控油等等護膚工作了嗎?繁瑣的護膚步驟是不是讓你很煩惱,今天小編教你最簡單的護膚方法,常吃5種美容水果就能讓你排毒養顏,養生又護膚別錯過哦!
1、菠蘿
菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎症和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類...
夏天皮膚曬傷 吃4種食物修復肌膚
【導讀】夏季蔬果有妙用,皮膚曬傷後,可選擇吃核桃糊、用西瓜皮煮湯。皮膚曬傷後,可用黃瓜汁外敷,也可將番茄和奇異果搾汁喝下。
核桃糊
喜歡吃甜品的話,在皮膚曬傷後,就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分,其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質,增強身體細胞的活力,使細胞加速生長。
西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮湯,具清...