【導讀】想擁有白瓷一樣細膩光潔的肌膚，睡前的護理很重要。睡前護膚按照這五步走，那你的睡眠將會是你變美的過程，抗衰老、保濕、美白等工作都將變得更容易更有效。
第一步：深層清潔 為肌膚打開通道
深層清潔，在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔乾淨。選擇卸妝 油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成“二次清潔”，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。 溫和...
白瓷美肌養成術 睡前五步很重要
西紅柿黃瓜汁淡斑效果神奇
【導讀】在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。下面小編給你介紹3種淡斑的食物吧！
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜汁：
現代科學研究證明，黃瓜...
自製番茄土豆面膜 美白祛斑
【導讀】很多食用素材做成面膜能夠美白祛斑哦！例如番茄、土豆等等。下面小編就教你幾招吧，保證讓你一學就會！
黃瓜美膚面膜
1 、將黃瓜放入搾汁機搾汁後倒入小碗。
2 、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。
3 、把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，干後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週 1—2 次。
菊花美顏
菊花內含有豐富的香精油...
豆漿護膚養顏的6個TipS
【導讀】植物蛋白對現代人的保健養顏作用是非常明顯的。它可是護膚養顏的最佳選擇哦！但是，你一定要注意這幾點，否則豆漿也救不了你！
第一：原料要選用上等的非轉基因大豆(黃豆)。
製作豆漿可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發暗的豆漿；摻雜數枚花生，豆漿口感更滑味道也略香。不太喜歡摻雜綠豆、穀物等富含澱粉的種子，澱粉的存在會使豆漿口感有一點點發粘，且豆漿的味道也被掩蓋。
第...
5種美膚水果 讓肌膚白皙水嫩
【導讀】小編為大家推薦幾款好吃又健膚的夏日水果的時候啦。天然的水果保養讓原本水嫩的美女們更加健康動人。
1、柑天然保濕效果
酸柑全身都很有價值，尤其它的種子更為突出，其表面粘狀物質的主要成分是果膠，乃食物纖維，其吸水性及保存水分的能力極強，具有天然保濕效果。此外，種子裡的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質能預防皮膚表面形成黑斑，所含的檸檬酸、果酸也能祛除多餘角質。
2...
7種美味食物讓你年輕10歲
【導讀】誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美？想要年輕10歲，其實沒有那麼難。多吃下面的食物，並且長期堅持下去，你就會看到效果。下面7種食物吃了能夠美白嫩膚讓你青春永駐！
香蕉
香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一。
酸奶
酸奶不僅有助於消化，還能有效地防止腸道...
美白五個誤區白花錢費心機
【導讀】 美白 ，是mm們美膚的終極追求。俗話說「一白遮百丑」，中國從古到今，「膚若凝脂、肌膚勝雪」都是美人的首要標準。要想白皙無瑕、粉嫩剔透，做好美白功課的同時，還要小心美白陷阱.
美白 ，是mm們美膚的終極追求。俗話說“一白遮百丑”，中國從古到今，“膚若凝脂、肌膚勝雪”都是美人的首要標準。要想白皙無瑕、粉嫩剔透，做好美白功課的同時，還要小心美白陷阱.
...
白皙立刻現 水果面膜清新自然
【導讀】炎炎夏日，繽紛的水果紛紛上市，令人垂涎欲滴。但是啊，原來它們不單可以幫我們解暑解渴，滿足我們的胃部，還可以幫助我們護膚 ，打造水嫩美麗的肌膚哦。既清新自然又方便的水果面膜，愛美的MM快來試一下吧。 1、水果面膜
炎炎夏日，繽紛的水果紛紛上市，令人垂涎欲滴。但是啊，原來它們不單可以幫我們解暑解渴，滿足我們的胃部，還可以幫助我們護膚 ，打造水嫩美麗的肌膚哦。既清新自然又方便...
十種爽脆蔬菜輕鬆美白肌膚
【導讀】做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕 、防曬、美白 、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠不凋謝呢？生活家小編現在就為您提供各式的美容 護
做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕 、防曬、美白 、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠不凋謝呢？生活家小編現在就為您提供各式的美容 護膚 資訊，讓美麗容顏常...
5種食物「吃」掉雀斑
【導讀】面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法?其實，幾個簡單的小辦法，就能幫你解決這個煩惱哦！
西紅柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
大米黃瓜粥防治祛斑
取大米100克，鮮...