【導讀】各位MM要小心了，今天小編盤點出5類會讓你變黑的食物，重視美白的你，這些食物要盡量遠離哦。
1.深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲...
吃錯東西會變黑 小心5類食物變更黑
美白防輻射：上班族必吃的美容食物
【導讀】長期面對電腦，並且要長時間的待在乾燥的室內，上班族們你做好護膚工作沒，今天小編為大家推薦防輻射美白的美容食材，白領們一定別錯過哦！
1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果
番茄紅素
這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自...
6款自製美白湯飲 修復曬後肌膚
【導讀】炎熱夏季親自製作一款解暑又美容湯飲，簡單的食材，清熱解毒有助於補充皮膚損失的水分，還可以幫你修復曬後肌膚，夏日美白佳品哦！
曬傷後的飲食治療：
曬傷後吃東西應注意以清涼為主，多喝湯類有助於補充皮膚損失的水分，千萬不要吃容易熱氣的食物，深色的食物也盡量少吃，因為可能造成受損皮膚的色素沉澱。
下面介紹幾款清涼美白的湯飲
1、黃瓜搾汁
黃瓜具美膚功效，常...
美白蔬菜：7種蔬菜內外兼修高效美白
【導讀】白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」，黃瓜能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，日常所吃的蔬菜中有很多對美容養生功效，今天為大家盤點出幾款具有美白功效的蔬菜，各位MM想要美白就吃這些蔬菜吧！
豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。
現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而...
美容食品：7類早餐吃出白皙水嫩肌膚
【導讀】早餐對人體是非常重要的，很多白領麗人都沒有吃早餐的習慣，一日之計在於晨，女性美容護膚排毒都應該從早餐開始，只要吃得營養，你就會擁有嫩白無暇的肌膚，收穫健康與美麗！
1.美肌白裡透紅早餐
餐單：脫脂奶1杯、提子干燕麥片1碗(提子干1湯匙及燕麥片半杯)
功效：黑色黑色葡萄乾不僅有補血功效，而且富含鐵質。高纖燕麥片能夠促進腸臟蠕動，使廢物排出體外，消滅暗啞膚色。發黃暗...
油炸食物&感光食物 吃多了會變黑？
【導讀】感光類食物都容易使皮膚變黑？吃深色、油炸類食物皮膚會變黑嗎？日常生活中我們吃什麼可以美白呢？又有哪些食物吃了會變黑呢？
強酸性食物吃多了也會變黑？
中醫云：若要膚白如脂，飲食之物必有取捨。炎炎夏日到了，愛美的女性是不是又要開始擔心自己會被曬黑了呢？注意，有些食物當心一吃皮膚就變黑。
美白天敵一：感光類蔬菜。
感光類食物都容易使皮膚變黑，因...
檸檬美白大全 DIY美白面膜&檸檬水
【導讀】市面上大多數的美白產品，如今質量都越來越不安全，今天小編為大家推薦一種純天然的美白法寶——檸檬，檸檬敷面有美白的作用，用檸檬泡水或者泡茶也有相當不錯的抗衰老作用。你還等什麼？
檸檬做面膜，美白效果佳
皮膚的顏色主要取決於肌膚中黑色素的含量,而黑色素生成的根源在於酪氨酸酶。
檸檬可以美白就在於其富含維生素C。維生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成，保護皮膚...
1杯酸奶+早晚2杯水 女性美白7個小竅門
【導讀】生活中沒有哪個女人不希望自己變漂亮的，其實美容養顏並沒有想像中的難，只要在生活中做一些小事就可以達到意想不到的美容效果。生活中的一些小事往往可以起到意想不到的養顏效果，下面我們就一起來看看漂亮女人每天必做的七件事吧！
一、早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由...
春季美白食譜：讓你越吃越白的食物
【導讀】春天一到，各種問題肌膚就都跑出來了，暗淡無光，偏黑長斑，這給愛美的女生們可愁死了，她們試了各種各樣美白措施，給大家推薦7個美白蔬菜，注意外在防護的同時，再加上內在的調理，一定會達到更好的美白效果。
面膜能美白，化妝品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效嗎？今天編輯給您介紹7種美白蔬菜，可以讓你水潤美白，改善肌膚狀況。
冬瓜
《神農本草經》中說，冬瓜“令人好...
5種DIY美容飲品 美白+淡化色斑
【導讀】已經到了輕熟女的年齡，不但氣質昇華了，連臉上的斑點也開始「昇華」，變得多了也深了。其實只要注意保養，臉上輕度的斑點是有可能緩解或者消失的！5種水幫你「喝」去色斑。
每日早晚洗完臉後，以鮮胡蘿蔔汁拍臉
將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原...