【導讀】夏季為大家推薦8款檸檬美容飲品，檸檬富含維生素C，自製純天然檸檬飲料，美味又可以保濕美容，常吃食用更有美白抗衰老功效。
經過夏日的暴曬，如今又面臨秋季的乾燥，我們的皮膚也開始“狀態不佳”，與其使用各種不知是否添加了“汞”的護膚產品，小編建議你不如善用身邊最佳的美膚聖品——檸檬。有空時自製下面幾款檸檬飲料，既可以保濕美容，又可抗衰老！
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DIY檸檬美容飲品 美白肌膚+減少色斑
吃什麼蔬菜美白？ 蘆筍豆芽絲瓜淨化肌膚
【導讀】前不久為大家介紹了幾款美白水果，想要皮膚變得白皙水嫩還是從飲食下手吧！今天為大家介紹常見的美白蔬菜，常吃白蘿蔔、蘆筍、豆芽、絲瓜可以可使皮膚白淨細膩。
豌豆：
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔：
中醫認為，白蘿蔔可&ldquo...
美白誤區：常吃5類食物皮膚變黑
【導讀】許多女性都很重視美白，除了使用美白用品外，還會吃一些具有美白功效的食物。但我們又往往忽略了那些吃了之後可能令你變黑的食物。
1.深色食物——少吃深色食物和飲料
這些飲品少喝：如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。
這些深色食物少吃：
紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。此外，還有胡蘿...
食療美白：13種黑色食物越吃越白
【導讀】盤點生活中13種「黑色食物」，黑葡萄、黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆.......這些食物含有更多的抗氧化劑，常吃可以抗癌抗衰老，想要美白也可多吃，常吃這13種黑色食物讓你的皮膚變白。
13種營養又美顏的黑色食物。
綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物，但其實顏色深的水果、蔬菜和穀物同樣也營養豐富。有專家指出，顏色較深的黑色食物，因其高色素含量，所以比淺色食物含有更多的抗氧化...
吃什麼水果美白？ 檸檬芒果番茄減少黑色素
【導讀】為大家推薦9種美白水果，草莓增白保濕；檸檬美白抗老化；獮猴桃去除黑斑；蘋果抗氧化.......下面這些水果女生常吃可以美白。
哪些水果有美白？
美白保養可以從三方面進行：潤澤美膚、排毒整腸、促進代謝，美白修復可以從淨化美膚、淨化平衡體質兩方面著手。或許你會覺得這是一道複雜的工程，但是僅通過食用具有這些功能的水果即可達到美膚的效果哦。
1、草莓：增白保濕
草莓營養...
維生素B2祛斑+維C美白 12類食物駐顏美容
【導讀】女人想要皮膚好，12類駐顏美容食物少不了，全脂奶及其製品，綠色和黃色蔬菜富含維生素A，可以滋潤肌膚，讓皮膚變得有光澤；動物肝、腎、瘦肉、奶類、蛋類、大豆製品中富含維生素B2，可以使皮膚光潔柔滑，展平褶皺，減退色素，消除斑點.......
1. 水分：
人體組織液中含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會使皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚...
美白食物盤點：如何使用蔬菜水果美白？
【導讀】秋季到來可是天氣依舊炎熱，經過一個夏天後你的皮膚是不是曬黑了不少，今天小編教你如何利用食物美白，哪些蔬菜、水果可以讓你的皮膚變白呢？
在“天然美容”這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什麼樣的美容功效呢？讓我們一起走進這蔬果世界去暢遊一番吧!
美白水果：
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銀耳蘋果牛奶 4種美白食物孕婦也可吃？
【導讀】為準媽媽們推薦4款美白食物，下面這些食材常吃皮膚白皙，會讓你的未來的寶寶也皮膚白皙哦！還有詳細美白食譜推薦，健康又有營養孕期被錯過。
下面為你介紹能讓孩子在胎中越長越美的飲食方法。
美白食材 1：胡蘿蔔
變“白”功效：胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌...
初秋食療美白 常吃5種食物讓皮膚變白
【導讀】夏季終於結束了，如何拯救被曬黑的皮膚呢？為大家推薦5種美白食物，常吃可以讓粗糙的皮膚變得白皙細膩，有些食物還可以外敷美白。
1、 西紅柿
一談到美白食物，西紅柿一定是首當其衝的。西紅柿富含維生素C元素，它的極其豐富的酸性汁液還能夠幫助你平衡皮膚的酸鹼值，無論是生吃、搾汁，還是敷面，西紅柿都能夠起到非常好的美白功效。
皮膚暗黃且粗糙的美眉們，每日清晨吃一到兩個西...
一周美白食譜 吃出水嫩白皙肌膚
【導讀】夏季美白防曬，這是每個MM夏季護膚首要任務，我們在好好放鬆自己外，更應該給自己做點美容又健康的食物，看看小編給大家介紹的一周美白食譜，讓大家把白皙肌膚都吃出來。
第一天：餐前西紅柿 美白好膚色
餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的 大寶 庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效...