核心提示：心理學家說養成一個習慣需要堅持21天。所以你只需每天睡前按照推薦的方法進行肌膚保養功課，21天後，美膚自然水到渠成嘍！
早睡早起，當然值得提倡，不過假期，肯定是熬午夜才能上床，那肌膚的保養更得加強!我找出切實可行的九條夜晚美容秘籍，讓你不管多晚入睡，早晨依然能夠神采奕奕，滿面放光哦。
1. 做好高度保濕護理
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。所以潔面後要盡快...
⊙↘9條夜間護膚法21天成就美肌↙⊙
◢▉職業女性熬夜後該如何護膚？▉◣
作為一個職業女性，每日除了在職場上努力工作外，還要悉心照顧自己的肌膚。潔膚永遠是護膚最重要的一個步驟，但是，一個日出而作、日入而息的職業女性對此往往有所忽視。
自強、獨立的職業女性，對加班熬夜早已習以為常。這雖是事業上升期不可避免的事情，但精緻且追求時尚品質的職業女性要堅決避免加班帶來的皮膚傷害甚至衰老。
你雖然已經時刻牢記紫外線是導致皮膚老化的元兇，但不能忽視熬夜對...
▉【護膚不做「窮忙族」高效保養在夜裡】▉
如果想要當一位睡美人，一定要注意睡眠的時間，最好能在11點以前就寢，並睡夠8個小時。為何會說要在11點以前就寢呢?原因是因為晚上10點到凌晨2點使細胞代謝最旺盛的時候，如果在這段時間睡覺，才能讓皮膚能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好，狀況自然就好。所以，你得知道這些……
1.在排毒黃金時間必須熟睡
今天，不瞭解夜間「分時保養」的人就算不上保...
◎◢夜間護膚 男士五大肌膚良策◣◎
人的肌膚與人的其它器官一樣，需要呼吸和養分。
晚上，當我們睡著後，皮膚上的毛孔也張開了，自由地呼吸，同時，也渴望營養。那一個個張開的汗毛孔，便如同一張張嗷嗷待哺的嘴巴。
這個時候給皮膚以營養，必將使皮膚充滿活力。否則，皮膚便會「營養不良」。這就是為什麼許多人白天儘管塗了不同牌號的護膚膏、霜，卻依然在皮膚上出現不同程度的粗糙與衰老的緣故。可見夜間護膚比白天更為重要...
※↗延緩肌膚衰老夜間保養開始↖※
核心提示：美容覺的時間是晚上的10點至次日凌晨2點，這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復，所以夜間抗皺保養的效果會比早上好。夜間保養也應該保持好的習慣，才能真正做到延緩皺紋生長，杜絕衰老現象!
美容覺的時間是晚上的10點至次日凌晨2點，這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復，所以夜間抗皺保養的效果會比早上好。夜間保養也應該保持好的習慣，才能真正做到延緩皺紋生長，杜絕衰老現象!
1、多...
◎【中醫教你食療養護熬夜後火山肌】◎
核心提示：熬夜傷身，更是容顏的大忌，道理人人皆知。然而，卻有太多的理由讓「夜貓子」們「明知故犯」，究竟給予身體怎樣的精心照顧，才能最大程度地減少熬夜帶來的一系列負面影響呢？
膚色黯淡
熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的進程。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。
熬夜...
¤↗6步底妝 挽救歐洲杯熬夜憔悴臉↖¤
核心提示：再多的護理也抵不過歐洲杯的魅力，持續性的熬夜讓你的肌膚漸漸有點不高興了。別擔心，神奇底妝可以幫到你。
歐洲杯球賽熬夜在所難免，但是想要在熬夜之後，上班還要保持精神氣爽，可不是人人做的到的！這時候，最快速的方法，你一定會選用彩妝吧。但是你發現了嗎？有些女生，即使淡淡的裸妝，看起來也充滿元氣；而有時候我們即使化了妝，看起來還是好疲累，感覺一直沒睡飽。到底問題出在哪？...
●↗迅速消除熬夜黑眼圈的食諳↖●
蘋果蔬菜汁
1.將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊（段），加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養豐富的果蔬汁。
香蕉木瓜奶
2.將香蕉、木瓜和優質優格放在一起打碎，營養豐富且能補充身體所需的很多能量。
維C果汁王
3.兩個奇異果、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，可補充體能而且美容。
柚子葡萄汁
4.三個柚子剝皮後搾汁，一...
¤◢這樣護膚 熬夜依舊美麗！◣¤
隨著經濟的高速發展，壓力大、工作繁多，熬夜加班已經成為一種普遍現象。別以為光是化妝就可以讓你看上去精神奕奕，真正的美才是真的美。學習以下方法，讓你由內到外都美麗動人，熬夜不再是問題!
現代社會，少睡派不在少數。經濟危機，熬夜加班，朋友聚會，網上神遊，造就了一大批少睡派。不要以為少睡了，可以簡單地通過化妝讓自己看上去神采煥發，脂粉後透出的面相會影響你給人的良好印象。
少睡...
∞↘熬夜時尚女秘密護膚計畫↙∞
不論是工作加班、或到夜店瘋狂，上網交友聊天、或是和姐妹淘喝酒小聚，美好夜生活，已讓現代女性們愈晚愈high，儘管熬夜會傷害肌膚、讓人容易變老，但要夜貓子們改變生活習慣又好像困難重重，美麗，難道沒辦法與夜晚並存嗎?
其實，或多或少的睡眠習慣和過大的生活壓力會自然而然影響人體的內分泌，造成代謝混亂，最直接的方式就是引起皮膚水分的大量流失;在這樣的習慣下久了，皺紋、暗沉、黑眼圈逐漸出...