【導讀】女性美白熱薦「天然美容」水果富含維生素C的水果，各式各樣的護膚品和化妝品中，其實也加入很多這些水果的提取物，這些水果對皮膚究竟有著什麼樣的美容功效呢？
1、檸檬
主要美白成分：維他命C。
說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化 妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。
其主要的美容功效有：增白...
6種水果富含維C 女性常吃美白+淡斑
吃什麼抗衰老？多吃黑色水果抗氧化
【導讀】我們知道最自然的排毒養顏方法就是吃水果，而很多人也很關心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因為含有豐富的色素類物質，而具有很強的抗氧化能力。營養學家說，黑色水果的抗衰老能力遠遠高過其他水果。
黑色水果抗衰老有奇效
相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增強人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果。下面，為大家介紹幾種常見的...
最有效美白水果 草莓美白消脂NO 1
【導讀】每百克草莓含維生素C50～100mg，比蘋果、葡萄高10倍以上。草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘。
草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，據營養學家研究發現，莓類水果營養價值非常高，值得每天食用。莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美...
乾燥秋季必吃9種水果 皮膚水當當
【導讀】保濕是護膚的重點，乾燥的季節更要加強。除了塗抹護膚品，最簡單的辦法就是吃出水潤，日常飲食中就有這樣一些具有保濕效果的水果，每天適當補充，能讓皮膚水當當哦！
石榴：
石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充...
改善睡眠的健康四種水果
【導讀】其實，控制失眠症狀、改善睡眠質量不一定只有吃藥才能做到。所謂「是藥三分毒」，失眠患者還是能不吃藥就別吃藥，找一些能夠助眠的、藥物的替代品，例如水果蔬菜之類，既改善睡眠又有
其實，控制失眠症狀、改善睡眠質量不一定只有吃藥才能做到。所謂“是藥三分毒”，失眠患者還是能不吃藥就別吃藥，找一些能夠助眠的、藥物的替代品，例如水果蔬菜之類，既改善睡眠又有益健康。現在，就簡...
吃什麼美白皮膚？ 8種水果富含維C
【導讀】除了各種美白護膚品，生活中很多食物都有美白功效，今天為大家介紹生活中常見的美白水果，例如櫻桃、柚子、檸檬、草莓等水果都富含維c，常吃這些水果讓你輕鬆美白。
1、櫻桃：
櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細緻，祛除粗糙皺紋!主要美...
宋美齡養生之道 水果養顏+灌腸排毒
【導讀】宋美齡以保養得當著稱。據採訪過她的人回憶，年過6旬時，她看上去依然青春煥發，光彩照人；在百歲高齡時，她的肌膚仍然白淨、細嫩、柔軟潤澤，尤其纖纖十指——凝脂滑潤。
宋美齡能活106歲，其養生之道不僅體現在飲食上，還涉及作息起居、衣著服飾、心態調整等諸多方面。
喜吃獮猴桃
獮猴桃也是宋美齡身邊必備的鮮果。她之所以喜愛獮猴桃，是因為這種亞熱帶水果含有豐富的...
美白水果+美白食譜 秋季吃出嫩白皮膚
【導讀】俗話說「一白遮百丑」，白皙粉嫩的皮膚是每個女孩心中嚮往的自然美。但是白皙粉嫩的皮膚真的只能屬於上天的恩賜嗎？NO！你知道嗎，只要花心思，天生麗質也可以吃出來哦。下面介紹的水果蔬菜，美白抗老皆能行，來看看吧！
美白功效從攻防的角度說：
主要分美白保養和美白修復兩種。美白保養可以從三方面進行：潤澤美膚、排毒整腸、促進代謝，美白修復可以從淨化美膚、淨化平...
秋天吃什麼水果美白？ 8種水果別錯過
【導讀】吃什麼容易變白？不少mm都會抱怨現在的美容護膚品越來越貴了，但是卻見不到顯著的效果。面對昂貴的護膚品，想要擁有白皙肌膚的mm們不如選擇從飲食方面下手去改善肌膚。那麼，吃什麼水果能變白，能美容呢？秋季水果豐收季，這個問題不該讓你感到困擾，美容水果，從現在就開始吃起。
1、桔子
桔子的主要美容功效：美白、祛斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
秋季...
秋冬吃什麼對皮膚好？ 5種美白水果不可少
【導讀】秋冬季節想要輕鬆美白嗎？想要不化妝就有好皮膚嗎？從現在起做一個「吃」出來的白嫩美人，你準備好了嗎？
檸檬——美白、殺菌
號稱“美白之王”的檸檬中含有豐富的維生素C，很多美容產品中都添加了此成分，其美白功效非常顯著。此外，檸檬還有“檸檬酸倉庫”的美譽，其除含有大量的檸檬酸外，還有煙酸和有機酸，有很好的殺菌作用。
檸檬...