【導讀】[導讀]「為肌膚補充維生素c」是不少人用水果作面膜的一大動因。維生素c具有改善皮膚彈性，促進傷口癒合，減少皺紋產生，促使皮膚美白等功效。
[導讀]“為肌膚補充維生素c”是不少人用水果作面膜的一大動因。維生素c具有改善皮膚彈性，促進傷口癒合，減少皺紋產生，促使皮膚美白 等功效。
1.不是任何水果都能夠敷在臉上的。
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強烈推薦–最天然水果美膚法
常吃5大美白水果 1周恢復水嫩白皙
【導讀】美白，是無數mm美膚的終極目標。可是，商場裡的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。小編在這裡總結出最美白的5大水果，快來試試吧。
1、沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獮猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等...
排毒美白對症護膚 6種水果美容功效揭秘
【導讀】中醫養生關鍵在於，從根源解決問題，美容護膚也一樣，無論你是要美白、去皺.....重點是瞭解你的身體，從根源達到美容效果。然後毒素如果排不出去，任何保養都是在做無用功，因此排毒最關鍵。今天小編為你介紹6中生活中常見的美容水果，長期使用可以讓你輕鬆排毒，恢復白皙紅潤膚色，下面為大家詳細介紹：
排毒修護：石榴
石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的...
桃子嫩膚桔子抗皺 水果美容功效揭秘
【導讀】想要美容護膚，多吃水果就可以，不容肌膚問題，該吃什麼水果呢？小編給你介紹各種常見水果的護膚功效，下面一起來看看，然後根據自己的皮膚進行選擇性地吃水果，相信更有效果。
桔子--增強肌膚彈性、平撫面部小細紋
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命c含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取...
換季補水 保濕去燥水果排行榜
【導讀】換季時最容易出現肌膚缺水脫皮等問題，你的肌膚需要時時刻刻進行保濕，除了用護膚品給肌膚補水外，還要做好內部調理。日常飲食中就有這樣一些具有保濕去燥效果的水果，只要每天適當補充，就能讓皮膚水當當。
柿子：
果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧。
柑橘：
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天...
4種美容水果 常吃美白又排毒
【導讀】從人類起源開始，上天就賦予了我們很多東西，當愛美的MM為追求昂貴的美容護膚品而浪費大量金錢，其實大自然中就隱藏了最天然最安全的「護膚品」。
1、草莓
草莓含有多種果酸、維他命及礦物質，而含糖量是6%-10%，具有去油潔膚的作用，是由性皮膚的法寶，同時還能使增加肌膚的彈性，美白、滋潤和保濕的功效。
2、紅棗
民間有句俗話叫：“一天三個棗，青春永不老”說...
4種美容水果 常吃也能祛痘
【導讀】朋友們還在煩惱有什麼可以有效地去痘痘嗎？其實我們「戰痘」的工具無處不在，我們熟悉的水果就是一個強大的戰痘武器。下面來看看吃哪些水果可以去痘痘吧。
1、葡萄
葡萄多酚具有抗氧化功能，有效延緩衰老；而葡萄果核可軟化膚質，使皮膚滋潤保濕。此外，葡萄果肉可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
2、番茄
番茄又稱聖女果，其內含的茄紅素有著卓越的抗氧化功效，可以防...
5種水果防曬勝於防曬霜
【導讀】陽光明媚的天氣，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬？有！就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用。
番茄
番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。而且，番茄煮熟後比生吃效果更好。
西瓜
吃西瓜不同於喝水或飲...
常吃6種美白水果 輕鬆變身白富美
【導讀】寒冷冬季食療美容可以幫助我們解決各種肌膚問題，今天小編推薦幾種常見美白水果，常吃可以美白祛斑哦，常吃會讓你離白富美更進一步哦！
橘子
橘子含有豐富的維生素C與檸檬酸，具有美容作用和消除疲勞的效果，經常食用橘子和用橘子汁製成面膜敷在臉上，可以使皮膚變得更加細滑嬌嫩，起到很好的祛斑、祛痘效果，還很滋潤哦。
藍莓
藍莓中含有豐富的蛋白質、食物纖維和維生素C等...
「奔三」女人吃什麼水果美容抗皺？
【導讀】30歲似乎離我們很遙遠，可是一轉眼我們都奔三了，想要保持良好的肌膚妝容，適合的護膚品當然是必備，從飲食上我們也要加強保養。生活中有很多水果都有美容功效，今天小編為大家推薦幾款，美容抗皺的水果，MM們可以多吃哦！
櫻桃：櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其...