核心提示：牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失,對身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則非常有必要瞭解一下下面的內容！
一、 牛奶越濃越好
有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。
所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶...
▓↗小心這樣喝牛奶不美容還傷身↖▓
◆【各路牛奶面膜陪你看春晚】◆
核心提示：我們都知道牛奶具有美白、緊致肌膚、補水保濕等等一系列的護膚作用，讓牛奶在DIY護膚中擁有了崇高的地位。這不，除夕夜也別讓你家的牛奶閒著，拿出來做個面膜邊看春晚邊護膚吧。
1.優格草莓敷面——坐定4小時看春晚的首選
優格100毫升，草莓6顆，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部，保留20分鐘後洗去。此面膜可防止皮膚乾燥、老化，特別適合需要長時間對著電視、電腦等輻射源的人們使...
∽→牛奶美容9大策略DIY←∽
一、凍牛奶舒緩日傷皮膚
不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。
首先，以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛...
∽【DIY護理：三種牛奶防皺滋潤面膜】∽
1、牛奶＋麵粉方法：將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜干後，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。
2、牛奶＋橄欖油＋麵粉方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻，敷在清潔的面上，干後以溫水清洗。此敷面劑具有減少皺紋、增加皮膚彈性功效。
3、牛奶＋草莓方法：將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯...
◥▉牛奶也能美白 8種美容功效用法▉◤
核心提示：牛奶有不錯的美容功效，搭配其他材質可以有不同的護膚作用，真是天然健康的美容佳品，喝不完的牛奶也不怕浪費了，拿來護膚，一舉兩得，小編教你怎樣用牛奶護膚，養出白裡透紅好肌膚。
牛奶的功效與作用：食鹽+牛奶=去皮屑 牛奶加上鹽可以改善粗糙的肌膚，並有效去掉困擾的皮屑，使肌膚光嫩細滑。取適量食鹽放入杯內融化，然後倒入已經放好溫熱水的浴缸裡，再加入4杯等量的脫脂奶粉。然後...
¤【牛奶鮮果最簡單的兩大美白法】¤
夏天在強烈的陽光照射下許多愛美的女士突然驚覺自己就是比別人黑一點、暗一點、沒光彩一點、臉上的色斑比別人多一點。冬天可以用粉妝來遮掩，夏天一到，陽光就像照妖鏡般，皮膚所有的問題都暴露出來!下面向大家推薦幾種美白的方法：
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，將面膜紙吸滿鮮奶，敷在臉上15分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、鮮果美白：在搾汁機...
○◢「牛奶菜」幫你吃出好膚色◣○
多數男性對蔬菜水果這類「女性化」的食物嗤之以鼻，而更願意稱自己為肉食動物。不過，據路透社7月3日報道，英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預防攝護腺癌。
NO1。西蘭花
這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了「抗癌基因」，可以保護男性免受攝護腺癌的襲擊。
攝護腺癌是僅次肺癌的男性二...
○≮絲滑牛奶能養出白嫩水滑肌膚≯○
牛奶妙用多多，除了我們日常所知道的補充營養外，還有以下作用!
抑制腫瘤
專家解釋：1、破壞。牛奶和奶製品乾酪中含有一種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。 2、排除。牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質，使其分解改變成非致癌物質，並排出體外。3、預防。牛奶中所含的維生素A、維生素...
⊙◥過期的牛奶有什麼用 分享意想不到的牛奶的美容功效◤⊙
核心提示：牛奶價值不菲，那麼當不小心沒留意，家中的牛奶過期了。你會如何處理？扔進垃圾桶嗎？NO，就算是過期牛奶也有妙用。今天讓小編來告訴你，你意想不到的牛奶的美容功效。
研究顯示，這些過期不能飲用的牛奶之所以能夠護膚，首先是因為牛奶中產生了大量乳酸，它可以軟化角質，具有良好的保濕作用。其次，牛奶雖然變質了，但是其中的脂肪在短時間內並沒有遭到破壞，因此滋潤效果並不會減弱。從這...
●→牛奶敷面 一周面部變得嬌嫩有光澤←●
如果皮膚容易乾燥失去光澤，可以用牛奶敷面，連續進行1周，你的面部就會變得嬌嫩，充滿動人光澤。
具體方法如下：
第一步，徹底控油。
第二步，用磨砂膏磨去額頭、鼻翼、下巴處等位置死皮，請勿大力，要輕輕用指腹按壓。
第三步，將當歸粉末、蜂蜜、牛奶、雞蛋清等調勻，呈膏狀，仔細均勻敷於面部和脖子等部位。
第四步，仰躺30分鐘，可以在房間內播放一些自己喜歡的輕音樂，閉目養神...