核心提示：過年的氣氛總是濃重的，讓人感覺，過年嘛，放縱一次吧，多吃點沒關係！但是連吃好幾天的各色佳餚後，胃腸道難免陷入超負荷狀態，所以時不時，要給自己安排一頓排毒餐，讓你春節連吃七天也不胖！
從除夕一路吃到年初四，想必「吃貨」們的腸胃早已超負荷運轉到極限了，所以，在今天少安排一些大魚大肉類的美食，讓腸胃休息一天，吃些有利排毒的素食吧！不斷地調整，做到進食和排毒兩不誤，才能...
◆◢大餐過後必吃的排毒美體食物◣◆
●≤幫你消除雀斑的天然食物≥●
西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。
黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽兩克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。
檸檬冰糖汁：將檸檬搾汁，加冰糖適量飲用，不僅可以白...
◇◢使女性動人靚麗的健康食物◣◇
每個女人都希望自己能楚楚動人，可面對工作和日常的忙碌，一切都變得力不從心起來，像做個護理沒有時間，像做個調理工作不答應。其實有一種既省時間又效果顯著的方法來保護女人的容顏，那就是飲食。下面給大家推薦下。
1、養顏：葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會導致皮膚迅速生皺紋。人們每天嚼食幾粒葵花籽或南瓜籽，可使皮膚光潔，延緩皺紋的形成。
同時，每天早晚各吃一個奇異果，奇異果富...
※﹤巧吃食物也能幫助治療痘痘﹥※
核心提示：人們對待痘痘的基本方式是「趕盡殺絕」，各種手段層出不窮，但是你知道嗎，如果平時飲食習慣好的話，痘痘也是可以很輕鬆消滅掉的哦。
長痘是一件令人十分煩惱的事情，特別是在夏天，流汗、路上的灰塵都非常容易讓毛孔堵塞，而悶熱天氣帶來的內火也會讓體內流通不暢，從而痘痘在臉上大面積爆發。
而現代醫學研究發現，青春痘的發生與飲食有著密切的關係，因此，注意飲食調理是防治青春痘...
⊙【讓女人變得更漂亮的食物搭配】⊙
核心提示：愛美，追求美，是每一個人的天性。關於食物，女人們更是追尋能夠獲得美麗漂亮的食物，實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但與另一些的食物搭配起來，往往產出意想不到的效果。
健康提示（一）：「毀容」的食物搭配
下面我們就看看幾種會導致你毀容的食物搭配法吧!看看你在飲食當中有否試過這樣的「毀容」的食物搭配法。
蛋糕+豆腐
這和食物的分類有關，有一種分法是...
⊙→冬季最適合抗老的食物←⊙
冬季肌膚乾燥缺水，更加容易滋生皺紋困擾，我們究竟該怎樣做呢?細紋同樣困擾著年輕的美眉們，我們同樣應該從內部調養自己，讓所有的紋紋都遠離我們吧!
多吃富含膠原蛋白的食物
豬皮富含膠原蛋白
例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增...
◇◥防曬護膚食物◤◇
美白防曬是很長久的一項工作，同時也很繁瑣，那麼在防曬的時候，除了做足外在防曬功夫，還應從「內在」加強防曬，多吃「防曬」食物。
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低，而「防曬」食物能提高皮膚的抗氧化力、幫助清除自由基。
每天吃高維生素C水果
每天吃2～3...
∽【三款食物助電腦MM祛除暗黃】∽
黃瓜 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，...
¤【四款排毒食物 年前讓老菜皮回復白嫩】¤
核心提示：年前工作忙，聚會多，身體裡難免會積攢毒素，讓皮膚也呈現菜色。想要白皙水嫩，不能光靠粉底液、遮瑕膏。美容護膚當然首先要排毒，做好排毒皮膚才會更好，祛痘，去黑頭等等諸多肌膚問題都離不開排毒，不妨來看看以下四款排毒食物，不但美味，還可以讓你排毒又養顏喔。
排毒食譜一：紅豆湯 排毒重點：排水腫 紅豆自古便是養生聖品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不上腮紅也...
▓→5種食物讓肌膚Q彈水嫩←▓
核心提示：這裡有5種suprefood你可以加入到你的菜單中，好吃又不發胖，能幫助保持健康年輕的皮膚和年輕的體態。所以編輯總結了一下，吃橄欖油炒出的魚和扁豆，主食是大麥草粉製成的饅頭，然後喝綠茶，齊活!
你知道食物也能幫助我們變得更漂亮嗎?那些營養豐富、低卡路里，還有無數健康益處的食物被叫做「超級食物」（superfood），很多superfood同樣對皮膚也大有裨益。這裡有5種suprefood你可以加入到你...