核心提示：吃對了食物能美容養顏，吃錯了食物就可能會讓你越來越難看了。不想變成人見人怕的醜八怪？是時候跟這些食物說再見了。以下幾大類，不僅多吃對健康無益，而且還會損害容顏，趕緊看看都有些什麼……
變醜食物TOP7：醃製食品
在醃製過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃製食品者腎臟的負擔加重。此外，由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食醃...
◎≮七種越吃越醜的食物 菜籽油名列榜首≯◎
⊙◢網蟲必知抗輻射食物幫你護膚◣⊙
大量研究表明，電腦輻射對肌膚甚至人體本身都有很大的危害。所以為了防範電腦輻射，就要避免和電腦的"親密接觸"。可是，辦公室裡的OL，整天對著電腦工作，是不可能對電腦敬而遠之的。沒關係，小編教你在飲食上多做文章，也能對抗電腦輻射對機體的危害。
注意微量元素的攝入。微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，海產類有大紅蝦、龍...
▓→女人美白堅決不能碰的食物←▓
皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。黑色素其實是一種蛋白質，它存在於皮膚基底層，當紫外線照射到皮膚上，會使黑色素中的酪氨酸產生變化，成為酪氨酸酶分泌至皮膚中，肌膚就會處於「自我防護」的狀態，藉由紫外線刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來保護我們的皮膚細胞。酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應，生成一種叫「多巴」的物質。多巴其實就是黑色素的前身，經酪氨酸氧化而成，...
▉【七類食物養出健康美麗女人】▉
核心提示：女性相對於男性來說，更容易衰老。在日常飲食當中，多添加一些美顏抗衰老的滋補食品，不僅可以美容養顏，同時還可以補血補鈣，讓女性由裡到外透出健康活力。
女性相對於男性來說，更容易衰老。在日常飲食當中，多添加一些美顏抗衰老的滋補食品，不僅可以美容養顏，同時還可以補血補鈣，讓女性由裡到外透出健康活力。
養氣補血的食物
古人常用「面若桃花」來形容女人的美貌，面色的潤...
◇◢夏日六種食物吃出雪白嫩美肌◣◇
美白護膚品不僅僅在你的化妝台上、在你的化妝袋裡，還應該在你的廚房、在你的餐桌上!
美白武器：枸杞
1.枸杞（鮮者120克，干者60克）煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光艷潔白。
美白武器：冬瓜子仁
2.冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。
美白武器：土豆
3.土...
○﹤這些食物讓女人細皮嫩肉﹥○
見小肚子下去了,真高興--可是為什麼肌膚沒有光澤,還頭昏眼花,有氣無力是減肥帶來的問題嗎沒錯,就是因為減肥,致使身體不能吸收足夠的營養啦!
那麼,怎麼才能既減肥,又保證足夠的營養呢告訴你一條捷徑--多吃8種食物,無論你是低脂減肥法的忠實用戶,還是堅定不移的低碳水減肥者,這些食物保準讓你既減肥,又健康。
1 生菜--補充蛋白質減肥中丟失的纖維素
我們市面上常見的球形包心...
○↘黃金美容食物全面提亮膚色↙○
核心提示：日常生活中常見的東西，可以拿來美容，你知道嗎?
黃金美容食物之豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
黃金美容食物之白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑...
◆◥靠油減油 5種「超級食物」吃出緊致肌膚◤◆
核心提示：我們需要從食物中攝取健康的脂肪來幫助我們從蔬菜水果中汲取營養物質，保持我們細胞的活性、皮膚的光滑、思維的敏捷和情緒的樂觀。我們甚至需要依靠食物中的脂肪來幫助我們燃燒脂肪。
橄欖&特級初搾橄欖油
特級初搾橄欖油能幫助我們從食物中吸收Omega-3和維他命，以及更多營養成分。Omega-3能強化圍繞於每一個細胞周圍的纖柔細胞膜，使細胞獲得充足滋養，同時能有效地把細胞內的廢...
◆◥含鐵食物增加造血改善黑眼圈◤◆
都說老化是從25歲以後才開始，但有的MM為何才20歲，眼下就出現了第一道細紋?黑眼圈、浮腫的不時出現，也破壞了眼部電力。其實，「兇手」就是你自己!請將眼部肌膚當作脆弱的棉花糖、蛋糕般細心照顧吧，25歲關鍵一到，它將報以你最保鮮、無痕的回應。
單點擊破1：補充水份、膠原蛋白，細紋不見了
就像放了好幾天的棉花糖，因為水份蒸散而干扁、佈滿紋路，眼睛也是一樣，一但膠原蛋白及水分流失...
▉﹤十種食物護膚品 廚房也是美容院﹥▉
核心提示：為了美咬緊牙關，只為了月底能買到新出的大牌護膚品？你已經out了，廚房裡的食材質優價廉，為嘛不用？無需深加工，直接能用的食物護膚品登場了！
1.我們常喝的綠茶，不僅是提神的好東西，它的裡面更含有抗氧化和減少紅血絲的成分。當你每天清洗卸妝時，不妨用喝剩下的綠茶水來拍面，這樣能夠達到很好的鎮定舒緩作用呢！
2.大家或許不知道，牛油果是極佳的保濕工具，它的效果甚至堪比保濕面膜...