使皮膚變黑的食物
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此皮膚色澤較黑。
使皮膚變白的食物
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※◢小食物令身體肌膚快速白嫩◣※
▉【吃下列食物中兩種可延衰老】▉
核心提示：每天吃下列食物中的兩種，就可延緩衰老。
要做到全方位的抗衰保健，在飲食方面也要多加注意噢!每天吃下列食物中的兩種，有利於可增強體質，延緩衰老。
花菜：
花菜中含有大量抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜中還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及有益於孕婦的葉酸。
蘑菇：
營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生...
¤↗有些食物能祛痘↖¤
核心提示：常吃煎炸食物容易滋生痘痘，那麼常吃豆製品便能夠起到抑制痘痘的作用。
無論是正處青春期的青少年，還是作息不規律的上班族，長痘都是件麻煩事。最近，日本美容健康網站「Ranger」刊文介紹，吃對食物就能解決痘痘煩惱。 對症吃飯。痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，「對症下藥」，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優格；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃...
◎【做「無齡女人」必吃這10種食物】◎
有10種食物女人一生都必不可少，除了讓味蕾興奮外，更能為你帶來苗條的體型、年輕的心臟、非凡的免疫力、愉悅的心情……吃出真正的無齡女人。
花生醬
呵護關鍵詞：永葆青春
或許花生醬不是人人都愛吃，不過，因為富含維生素E，所以它強大的抗氧化功能不容忽視，常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲。此外，花生醬還被譽為最佳能量食品，在體育運動比賽前2小時，運動員如果能吃上一片塗有2茶匙花生...
◆→三種食物 一周皮膚排毒變白←◆
生活節奏加快，空氣污染嚴重，休息不夠，您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱，今天教您幾招食物，讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。
食鹽蜂蜜排毒法
隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。這裡向您推薦既天然又經濟的排毒食品。
食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒...
○◢女人皮膚最愛吃的10種食物◣○
每個女人都很注重自己皮膚的保養，都知道自己的嘴喜歡什麼時候，卻很少有人知道自己的皮膚喜歡什麼樣的食物!為了改變女性肌膚的不良現象，首先應該從飲食調理入手。看看需要到底該怎樣吃、怎樣喝，可以讓你的皮膚變白又嫩吧!
菠菜
不貧血——菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。
體質強——菠菜中含有可觀的蛋白...
○≤女性吃對食物美白靚麗來≥○
小食物令身體肌膚快速白嫩
在曰常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，皮膚的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，皮膚往往就較白皙。
皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，...
∽◥變廢為寶 5種可以美容的過期食物◤∽
核心提示：買回來的食物過期了，棄之可惜，可不知道如何利用？不用擔心，很多食物其實可以變廢為寶的，還會有意想不到的收穫喔！
辛辛苦苦把食物從超市買回來，卻因為一時的記性不好，食物過期了。絕大部分的人都不捨得丟棄，卻拿著它不知道怎麼處理。不用發愁了，小編今天就為大家介紹幾種過期食物的神奇妙用，各位勤儉節約的MM就要mark下來啦。 1.過期啤酒 （1）美容&去黑頭 啤酒中的...
▓◢巧處理食物讓你吃完不長皺◣▓
核心提示：如果你愛美，如果你怕老，那麼你要多留意口中的食物，有些食物一吃就讓你立刻長滿皺紋，那麼之前所做的保養就功虧一簣了。
什麼食物讓我們易長皺紋
牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米干、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食麵、油炸物等，都是容易讓你長皺紋的食物，不可常吃或吃太多。購買食物時要注意看製造日期，尤其是冷凍及油炸的食物，一旦過期便會變質，對...
⊙≮哪些是戰痘食物後備軍≯⊙
臉上長痘痘了怎麼辦?光用祛痘護膚品可不行，還需內養外調，進行一定是食補操作。讓我們來看看，哪些食物最有療效。
宜吃富含維生素A和B的食物：
維生素A有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產物對表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有：金針萊、胡蘿蔔、韭菜、薺萊、菠菜、動物肝臟等。
維生素B2能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質...