【導讀】夏季有很多時令水果，想要好皮膚就不能錯過下面這些美味水果，新鮮葡萄可以延緩衰老，促進皮膚細胞的新生，有效抑制痘痘的滋生；菠蘿可以美白調節膚色；每天吃一個蘋果可以消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症。
葡萄
葡萄就是其中的一種美容水果之一，它裡面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延緩衰老的現象，另外葡萄果肉可深層滋潤，促進皮膚細胞的新生，使皮膚滋潤保濕，有效抑制...
10種祛痘食物：菠蘿美白排毒+蘋果消除暗瘡
8種食物改善體質 常吃控油+祛痘
【導讀】夏季皮膚變得油膩膩，推薦8種食物改善體質，同時可以抑制皮脂腺的活躍程度，幫助平衡皮脂分泌，控油抗痘的效果非常明顯。
8種常見食物不僅美味健康，還有清爽控油能量。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有大量粗質纖維，能夠幫助清潔腸道，排出宿便，打造健康清爽的體質。更重要的是，胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，在消化道內能轉化成維他命A。維他命A具有很強的角質更新功能，同時可以抑...
臉上長痘吃什麼好？ 忌口辛辣宜吃粗糧
【導讀】上火長痘之後吃什麼好？臉上長痘的MM想要快速祛痘就來試試食療美容，小編提醒肥膩、辛辣食物要少吃哦！
一、禁忌
1.肥膩厚味
除了要知道臉上長痘痘吃什麼好之外，同時對於一些飲食禁忌也是需要瞭解的，我國中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。比如動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等，這些食物都是應該盡量少吃的。
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食療美容：愛長痘痘常吃5大食物
【導讀】又到了夏季，很多MM又開始長痘痘了，除了日常護膚品祛痘，今天小編推薦食療美容祛痘方法，下面5種食物，愛長痘痘的MM可以常吃哦。
三文魚
三文魚含有豐富的Omega 3脂肪酸，這不僅有利於排除體內痤瘡，還可以提升你的情緒，以維持體內荷爾蒙穩定。情緒失控和荷爾蒙失調是導致痘痘和粉刺迸出的根本原因。三文魚裡的健康脂肪和豐富的蛋白質可以幫助你的皮膚建立膠原蛋白，保持...
吃什麼美容：祛痘吃芹菜 抗老吃大豆
【導讀】生活中的常見食材，都是有美容功效的，番茄含有豐富的茄紅素，多吃番茄可以抗氧化，而木瓜不僅是豐胸佳品，還是美白的好幫手，今天為大家介紹幾款美容食物，MM看看你的肌膚應該吃點的什麼吧？
駐顏聖果：番茄
由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物...
南瓜子祛痘+菠菜護眼 8種特效美容食物
【導讀】美容需要平時的注意，在於生活中點滴的養護，所以女性朋友們應該注意平時的健康飲食情況了。對於這些問題的解決方法，就只有平時美容方法的持續，那麼一起瞭解下具有美容效果的食物吧。
1、奇異果讓你看起來更年輕
如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那麼美，就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源，可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過程。你肌膚中的膠原蛋白越多，肌膚就越...
吃什麼對皮膚好？ 長痘痘吃什麼好？
【導讀】愛長痘的MM們注意啦，常吃煎炸、辛辣食物容易滋生痘痘，那麼我們吃什麼才能改善痘痘肌膚呢？今天小編為大家介紹日常能夠祛痘的食物，下面這幾類食物MM要多吃哦!
不同部位的痘痘，食療方法各不同：
額頭長痘：說明消化功能弱，建議多喝酸奶；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；
下巴底下長痘：下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇...
想祛痘先忌口 長痘痘什麼不能吃？
【導讀】「青春痘」、「暗瘡」或「粉刺」，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。青春痘的出現會帶來很多的困擾，特別是對於愛美的女士來說，更加困擾。想要治療痘痘就需要忌口了，長痘痘哪些東西不能吃呢？
中醫建議忌肥膩厚味：
長痘痘後應該要忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
忌辛辣溫熱：
因為辛辣食物易刺激神經...
夏日美容果蔬：祛痘吃芹菜 美白吃木瓜
【導讀】護膚不僅僅是塗抹各種護膚品，我們要學會健康的食療美容，讓自己吃出健康好皮膚，今天為大家推薦6種夏季美容果蔬，駐顏吃番茄，美白吃木瓜，祛痘吃芹菜......
駐顏聖果：番茄
由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害，在人體...
額頭長痘喝酸奶 春末夏初吃什麼祛痘？
【導讀】4、5月份氣溫升高，空氣乾燥，加上粉塵和紫外線侵襲，狠多MM的臉上都出現了痘痘，想要快速祛痘該怎麼辦呢？今天小編教你針對不同部位的痘痘，吃對食物來去痘痘。
一、額頭痘
長痘原因：消化功能弱
飲食調理：酸奶
飲食解析：酸奶由純牛奶發酵而成，發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等），經發酵後，除保留了鮮牛奶的全部...