A-A+
∞◢保持肌肉年輕狀態的秘訣◣∞
一、每天的眼部按摩——養成新習慣，實現美目作用。
保持肌肉年輕狀態的秘訣：
每天我們的眼睛都要進行一萬次左右的眨眼，控制這些動作的的眼部肌肉很容易出現過度疲勞的狀況，向著肌肉老化的方向發展。而肌肉即使沒有這些疲勞運動，也會隨著年齡的增加出現老化。而且血液循環對肌肉老化也有著很大的影響。讓肌肉保持柔軟的狀態，就不容易產生皺紋。
但是，肌肉怎樣才能保持年輕狀態?這就需要按摩來幫忙。以下就來介紹針對老化的有效按摩。每天早上和晚上塗眼霜的時候，配合下面介紹的簡單按摩，促進血液循環，幫助消除浮腫和眼部疲勞!眼部按摩步驟：
step1：輕輕拉伸眼部的小細紋
塗上眼霜後，從內向外按摩上眼瞼和下眼瞼的小細紋。使用無名指輕輕拉伸小細紋。重複2次。
step2：按壓眼周的穴位
用中指和食指從眉頭開始向眉尾輕輕按壓，經過太陽穴按壓下眼瞼。
二、臉部按摩+眼部按摩——每週兩次按摩，讓臉部感覺更清爽。
熟女的肌膚容易有血液循環不良和新陳代謝低下的問題。眼部的皮膚較薄，容易顯現出來，其實全臉都有這樣的問題。因此臉部的按摩同樣重要!
臉部按摩+眼部按摩步驟：step1：用手掌拉伸額頭的肌膚
在臉上塗上按摩霜後，交替使用手掌把額頭上的肌膚向上拉伸。重複8次。
step2：臉頰部位從內向外是鐵則
手掌包住臉頰部位，由內向外按摩。左右同時進行，重複2次。
step3：容易老化的嘴唇邊肌肉是重點。
用一隻手的中指和食指在下巴處向上按摩，重複8次。再用兩隻手的食指和中指分別從兩側向上按摩至鼻翼。重複4次。
step4：按摩鼻樑&鼻翼線條
用中指沿著鼻翼兩側來回按摩4次。再用中指從鼻子的側面和鼻樑部位上下按摩2次。
step5：在這裡增加上眼瞼的按摩!
step6：臉部按摩的收尾動作
使用手掌包住整個臉頰，由內向外按摩。按照臉頰、額頭、臉頰的順序進行1次。最後按壓太陽穴。
三、嚴格挑選針對成熟肌膚的按摩霜——光滑的質感，讓每天的按摩不再是份苦差事。1、挑選容易按摩的類型很重要!
如果配合抗老化成分，乾燥、鬆弛和小細紋等問題都可以得到有效解決。
2、借助美顏用具加速效果。
對於自己按摩總有些笨手笨腳的人來說，可以借助按摩器，定期進行按摩，效果更好。
（整理：台灣美容網）
相關資源：
標籤：秘訣
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在皺紋分類下，於2012年09月01日最後更新
- 轉載請註明：∞◢保持肌肉年輕狀態的秘訣◣∞ | 台灣美容網 +複製鏈接