◎↗吃出無痘健康皮膚↖◎
核心提示：民以食為天，「痘應吃著治」的時代來了，你無需再為你的痘痘塗塗抹抹了，一個健康時尚的食品，讓你擁有健康光滑的好臉蛋。
你還在忙於塗塗抹抹你臉上的痘痘嗎？你雖不想把錢花在未必能解決你煩惱的祛痘品上，但又苦於無計可施嗎？今天，台灣美容網小編為你帶來
了福音，讓你大吃大喝，吃出健康、無痘人生。
炎炎夏日，正是痘痘瘋長的季節，無論是忙於塗抹臉上的痘痘的你，還是對痘痘不屑一顧的你，總也會為著一天三頓忙碌吧？下面的美食福
音，材料簡單，做法簡便，既能解決你的溫飽問題，又能解決你的痘痘問題。快來跟著小編做吧！
雪梨芹菜汁
材料：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。
做法：洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。
功效：清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
紅蘿蔔芹菜汁
材料：紅蘿蔔（中等大小）1個，芹菜150克，洋蔥1個。
做法：洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。
功效：清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
枇杷葉膏
材料：新鮮批把葉、蜂蜜。
做法：將鮮枇杷葉（洗淨去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。
功效：功效清解肺熱，化痰止咳。
注意：適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
海藻薏苡仁粥
材料：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。
做法：將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。
功效：活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。
山楂桃仁粥
材料：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。
做法：先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。
功效：適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
海帶綠豆湯
材料：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。
做法：將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。
功效：適用於防治痤瘡。
醋姜木瓜
材料：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。
做法：將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。
功效：對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
枸杞消炎粥
材料：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。
做法：洗淨白鴿肉，剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每
日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。
功效：具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
薏苡仁海帶雙仁粥
材料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。
做法：將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。
功效：具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。
果菜綠豆飲
材料：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。
做法：先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調
味飲用。每日1～2次。
功效：有清熱解毒，防治粉刺功效。
果菜防痤汁
材料：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。
做法：將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。
功效：具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。
綠豆薏苡仁防痤湯
材料：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克。
做法：洗淨，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次。
功效：適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。
有了這些，你還需怕痘痘嗎？儘管大吃大喝，養出好皮膚！
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在痘痘, 護膚DIY分類下，於2013年11月06日最後更新
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