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◎↗吃出無痘健康皮膚↖◎

2013年11月06日 痘痘, 護膚DIY 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次

核心提示:民以食為天,「痘應吃著治」的時代來了,你無需再為你的痘痘塗塗抹抹了,一個健康時尚的食品,讓你擁有健康光滑的好臉蛋。
你還在忙於塗塗抹抹你臉上的痘痘嗎?你雖不想把錢花在未必能解決你煩惱的祛痘品上,但又苦於無計可施嗎?今天,台灣美容網小編為你帶來
了福音,讓你大吃大喝,吃出健康、無痘人生。
  炎炎夏日,正是痘痘瘋長的季節,無論是忙於塗抹臉上的痘痘的你,還是對痘痘不屑一顧的你,總也會為著一天三頓忙碌吧?下面的美食福
音,材料簡單,做法簡便,既能解決你的溫飽問題,又能解決你的痘痘問題。快來跟著小編做吧!
  雪梨芹菜汁
  材料:芹菜100克,西紅柿1個,雪梨150克,檸檬半個。
  做法:洗淨後同放入果汁機中攪汁,飲用,每日1次。
  功效:清熱,潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
  紅蘿蔔芹菜汁
  材料:紅蘿蔔(中等大小)1個,芹菜150克,洋蔥1個。
  做法:洗淨後放入攪汁機中攪汁,飲用,每日1次。
  功效:清熱解毒,祛火。可輔助防治痤瘡。
  枇杷葉膏
  材料:新鮮批把葉、蜂蜜。
  做法:將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小時後過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存備用。每次吃 10克~15克,每日2次。
  功效:功效清解肺熱,化痰止咳。
  注意:適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
  海藻薏苡仁粥
  材料:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。
  做法:將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周為1個療程。
  功效:活血化瘀,消炎軟堅,適用於痤瘡。
  山楂桃仁粥
  材料:山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。
  做法:先將前三味煮湯,去渣後入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。
  功效:適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
  海帶綠豆湯
  材料:海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。
  做法:將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日 1劑,連用30日。
  功效:適用於防治痤瘡。
  醋姜木瓜
  材料:陳醋100毫升,木瓜60克,生薑9克。
  做法:將3味共放入沙鍋中煎煮,待醋煮干時,取出木瓜、生薑食之。每日1劑,早晚2次吃完。連用7日。
  功效:對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
  枸杞消炎粥
  材料:枸杞子30克,白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量。
  做法:洗淨白鴿肉,剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米,放入沙鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。每
日1劑,分2次食用,5~8劑為1個療程。
  功效:具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
  薏苡仁海帶雙仁粥
  材料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克。
  做法:將桃仁、甜杏仁用紗布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。
  功效:具有清熱解毒,清火消炎,活血化瘀,養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。
  果菜綠豆飲
  材料:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。
  做法:先將綠豆煮30 分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊,攪汁,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調
味飲用。每日1~2次。
  功效:有清熱解毒,防治粉刺功效。
  果菜防痤汁
  材料:取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。
  做法:將苦瓜去籽,菠蘿去皮,切塊;將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁,調入蜂蜜飲服。每日1~2次。
  功效:具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。
  綠豆薏苡仁防痤湯
  材料:將綠豆、薏苡仁各25克,山楂10克。
  做法:洗淨,加水500克,泡30分鐘後煮開,滾幾分鐘後即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當茶飲。每日3~5次。

  功效:適用於油性皮膚,有預防長粉刺和青春疙瘩作用。
  有了這些,你還需怕痘痘嗎?儘管大吃大喝,養出好皮膚!
(整理:台灣美容網


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