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∞→做「抗老鬥士」必須要上好七堂課←∞

2012年05月02日 護膚常識 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次

核心提示:對於抗老化的保養到底應該從幾歲開始?做「抗衰老鬥士」先要上好哪些課呢?
國外有位母親帶8歲女兒去打肉毒桿菌,難道我們20幾歲才開始抗衰老已經為時已晚?你會不會擔心如果現在不採取行動,會不會在15年後比別人看上去老很多?
  肌膚專家的護理意見是:先下手為強!有條件的話,越早注意防止衰老,越能讓青春的誘惑多留一刻。
  幾乎所有的女性,在過了25歲後都會感歎時間過得太快,眼角的細紋多了、深了,從青春期就一直追隨著的暗瘡總是沒完沒了,皮膚鬆弛沒有了彈性等等。
  50歲之後的老化現象更源源不絕地出現,好像「一夜之間老了好幾歲」似的。如何來判斷自己已開始有老化的跡象呢?很簡單,當你出現了細紋、小皺紋、黑斑、臉部乾燥與肌肉鬆弛等徵兆時,就表明你該開始抗衰老了。
  要想讓你的肌膚年齡不增長,做「抗衰老鬥士」,先要上好以下的七堂課——
  Lesson 1:永不厭倦的防曬
  有沒有可能盡量晚地使用抗衰老產品?抗衰老的最大工程莫過於防曬。如果你在一生中的每一天都堅持使用防曬霜,你的皮膚將不會因日曬而衰老。
  在十幾歲時不注意防曬的人,在20歲以後就該多加用心了。每天常備的護膚品最好具備SPF15的廣譜防曬功能,能夠同時抵抗包括UVB和UVA在內的陽光傷害,這些正是導致皮膚老化、患皮膚癌的罪魁禍首。至於晚霜,可以使用類維他命A產品。
  每天都要使用防曬用品真的很麻煩,有時真想偷偷懶,比如陰天時就沒必要擦防曬霜,對吧?
  答案是:絕對不行,你可以不要化妝,但一定不能不擦防曬用品。紐約大學臨床醫學副教授Doris Day把防曬霜稱為日霜,她說:「再厚的雲層也不能阻隔UVA和UVB,所以,即便在陰天也要擦防曬霜。」
  Lesson 2:抗氧化
  給皮膚抗氧化是抵禦老化至關重要的護膚步驟。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多,令人目不暇接。
  不過它們的功效是一致的:減少外在環境中的自由基對皮膚的破壞,包括紫外線、煙霧和香煙中的自由基。好的抗氧化產品應該把傷害降到最低,同時改善皮膚的狀況。
  最有效的抗氧化成分莫過於蘊含在咖啡豆中的根皮素,這種物質由維他命C 和阿魏酸構成,含有艾地苯醌成分的產品,將睡前和晨起時的護膚品區別開來,這有助於各種護膚品發揮它們的最佳作用。
  Lesson 3:無所不能的維生素A
  時下的美容產品中,多數含有功效性強的維生素A 或者類維生素A。
  不過,通常在櫃檯可購買的普通的美容產品中所含的維生素A,由於是和其他眾多活性成分共同作用,針對性不是很強,如果你要求的護膚效果僅僅是改善膚質、延緩衰老,那麼這類產品足可滿足你的需要。
  Lesson 4:一生都要與體重鬥爭
  忽然有一天,你會發覺自己的皮膚狀態大不如前了,你在害怕嗎?皮膚的衰老竟然這麼快就來臨了。而一件不可思議的事是,回顧最近,你是否經歷了一次體重的跌宕起伏?
  保持皮膚光澤最省錢,最直接的方式就是保持體重。節食或減肥容易使皮膚鬆弛,失去彈性。邁阿密大學皮膚科助理教授Patricia Wexler時常建議人們最好能保持現有的體重,因為減肥後容易反彈,反彈後又要繼續減肥。
  這裡的意思,絕不是要你放棄減肥,而是要盡量避免重複減肥,以減少給皮膚帶來負擔的可能性,當你達到一個自認比較滿意的體重時,就盡力維持它。
  Lesson 5:頸紋是「女人的年輪」
  有人說:「一道頸紋就意味著10歲,你有幾道頸紋,就意味你有多少歲。」這說法有點刻薄,但確實有警示效果。
  事實上,臉上能用的護膚品,多數也適用於頸部,每天給臉上擦保養品的時候,也不要忽略雙頰以下的部分。
  如果投資購買頸霜,自然更有針對性,注意自己的姿勢,例如不要經常低頭,不要窩在床上看電視,看書,這些不良習慣都會招致頸紋的加劇。
  如果想看到立竿見影的效果,最好求助於肉毒素。肉毒素可通過減少肌肉的活動,放鬆臉頰下方靠近頸部的肌肉組織,從而減少下垂的脂肪和脖子上的橫紋。
  想要使頸部皮膚緊致,皮膚科醫生會推薦一種儀器,通過釋放超聲波來升高皮膚表面溫度達到光滑緊致的目的。
  Lesson 6:眼部煩惱大掃除
  常常有黑眼圈和眼袋,怎麼辦?方法也許比你想像的要簡單。最好的辦法就是不熬夜,睡前不飲水。還有,減少鹽的攝入量,多做運動。
  生活在沿海地區的女性比生活在內陸的女性更容易受黑眼圈的困擾,她們的眼圈幾乎是褐色的,眼睛周圍長期有黑色素沉積。這一部分人想要消除黑眼圈,最好使用含高蛋白成分的抗氧化劑,或者含鞣酸的美白產品,它能滲透眼周的皮膚中,中和暗沉在皮膚裡的黑色素。
  黑眼圈的顏色偏紫的話,是由血管膨脹造成的淤青。這種類型的黑眼圈常見於吸煙者,還有赤道附近的人群。
  尋常的眼霜並不適用紫色黑眼圈,根據專家的看法,目前為止還沒有任何產品能根治紫色眼圈。使用含維他命K和維他命A 產品,會有少許效果。
  Lesson 7:Botox,你準備好了嗎?
  如今,注射肉毒素已經蔚然成風,畢竟,這是改善皺紋,最快也最有效的方式,但專業的美容醫師還是不提倡顧客輕易嘗試這樣的做法。

  很多人擔心會遇到肉毒桿菌中毒現象。一旦肉毒素進入臉上的其他部位,也許會導致面癱或痛風。
  實際上,這種顧慮並不是空穴來風。注射肉毒素的人群中,有1%-3% 會在注射後的四個月裡出現眼瞼下垂的症狀,雖然這種症狀並不難治癒,但畢竟讓人很不安。
(整理:台灣美容網


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