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◇◥對付秋季肌膚問題 撲滅肌膚之燥◤◇

2012年10月17日 【秋季美容】, 護膚常識 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

核心提示:溫柔呵護每一寸肌膚。在白露之後,秋季的乾燥就會顯露苗頭。乾燥、粗糙、出油、冒痘……肌膚出問題,其實是身體裡起火了。
 油頭粉面毛孔大---撲滅心之火  肌膚症狀頭皮老是出油沒造型,毛孔也變得彈孔一樣大,總是一副不清爽的油頭粉面模樣!  心火在搗亂心臟在中醫五行中屬火,掌管血脈運行,心火旺全身都會出現問題。尤其是白露過後,秋燥帶來的熱浪無疑給心火添了一把薪,稍不留意就會引來一場火。  如何撲滅  分區護理去角質:堆積的角質層是保濕的最大障礙,不及時去除角質,再多面膜和補水產品都被拒之肌膚外,肌膚內依舊缺水,出油情況依舊惱人。換季時節很多人因害怕過敏就逃避去角質,其實採用正確方法,根據皮膚類型,T字出油部位用去角質功能的卸妝油,乾燥兩頰用低敏的去角質凝膠,分區域護理,細心呵護一樣能有清爽肌膚。  找準按摩去火點:人體身上有很多去火點,按摩降火最大的好處是無副作用,常常做按摩可以平緩地消滅身體裡的燥火。針對不同部位的火找不同的去火點按摩,比如心火旺者,找到小拇指指緣內側的少衝穴,用點按方式兩手分別按摩20次,可以有效降心火。  一碗好粥降火氣:豬肝白木耳粥  白木耳是秋季滋陰最佳補品,豬肝也是降火的健康食材。將白米加白木耳用水大火煮開後,放入與姜絲爆炒的豬肝小火慢熬15分鐘即可。  身上冒起惱人痘---撲滅肺之火  肌膚症狀早就過了青春期,可痘痘還是三不五時冒出來,不是長在前胸後背就是長在臉上!  肺火在搗亂肺主皮膚,肺火旺就會使臉和身體長痘痘,而秋天本屬燥,燥邪最易傷肺。肺屬五行之中之金,火克金,金為土所生,土在五行是脾,故脾虛者肺火升。另,肺為五臟之華蓋,其他臟腑有病變,病氣都會向上波及到肺,所以肺最為嬌貴。  如何撲滅  玫瑰精油來鎖濕:油脂分泌失調,要從補水這個基礎問題著手。秋天本易乾燥,補水更是重中之重,補水保濕的面霜及面膜都必不可少。而想要保濕效果事半功倍,一兩滴植物精油就是神奇的小秘方。方法很簡單,在面霜中添加一兩滴像玫瑰、洋甘菊、薰衣草等成分的植物精油,為面霜添上鎖水功能,更有效地達到保濕效果。  溫和足浴熄肺火:人體的五臟六腑在足部都有相應的反射區,《黃帝內經》也有記載:經脈者,人之所生,病之所成。秋天泡腳,肺潤腸濡。足浴能刺激穴位,促進血液循環,調節內臟功能,疏通經絡,去火降燥。而女性在秋燥時節泡腳是最溫和不傷身的暖身降火法,用溫水浸泡,最好淹到小腿三分之一處近三陰交穴,再慢慢加熱,泡至微出汗即可休息。  一碗湯羹平秋燥:絲瓜豆腐魚頭湯  絲瓜豆腐魚頭湯能清熱去火,養陰生津。新鮮魚頭洗淨後對半切開,與生薑放入砂鍋內加入適量開水旺火燉煮20分鐘左右,放入切成小塊的豆腐和絲瓜,再以文火燉煮30分鐘即可。  關於唇的那些尷尬---撲滅胃之火  肌膚症狀不開口,是死皮堆積的嘴唇和開裂的嘴角;一開口,則是令人尷尬的不清新口氣!  胃火在搗亂脾開竅於口,而口腔問題,多半都是脾胃不和造成的。胃火可能是胃部發炎造成的腸胃負擔過重,通常是由濕熱、食滯造成,要解決胃火,主要就是從控制飲食著手。  如何撲滅  眼霜給唇做SPA:已經出現乾裂細紋和死皮的嘴唇,需要你的緊急護理!先用熱毛巾輕輕覆蓋住唇部幾分鐘,再用細毛牙刷輕輕刷去已經軟化的死皮和角質,將一層眼霜塗在唇上,用無名指的指腹畫小圈方式輕輕按摩,促進血液循環並使滋潤能滲透皮下組織。按摩完用化妝棉按壓手法拭去剩餘眼霜,最後抹上質地濃稠的護唇膏,唇部SPA就完成了。  學會吃苦必修課: 「苦」味食品是「火」的天敵,幾乎所有帶有苦味的食材,都是大自然給予的最佳降火品。學會吃苦,就是學會了減輕體內負擔的必修課。苦瓜、杏仁、野菜、芥蘭等都是解熱去火的高手,清炒或煮粥食療效果更佳。  一壺涼茶緩秋燥:清新百合花茶  百合花茶不僅具有安神潤胃的功效,更重要的是它含較齊全的維生素和微量礦物質,藥性也很平緩,飲用起來更安心。  指尖的乾裂與倒刺---撲滅肝之火  肌膚症狀總是覺得手又乾又粗又燥,就連指甲也斷裂分層,指緣還長出惱人的倒刺!  肝火在搗亂肝主筋,其華在爪。肝的性情最急躁,肝氣也易隨肝火上升。尤其是秋天很容易加速體內水分蒸發,導致體內的毒素不容易被稀釋,影響肝臟的解毒功能。而且內臟若缺少水的滋潤,就易摩擦生熱,肝臟屬木,一旦缺水,肝火就會非常明顯。  如何撲滅  滋養塗抹到指尖:用小剪刀剪去倒刺後,用含有橄欖油、植物性角鯊烷和維生素A、E的營養油塗抹在指甲根部,用手按揉直至吸收,最後在受傷的指甲上塗抹含有磷脂質成分的指甲修護霜。每次洗完手都要用毛巾仔細擦乾每個指縫,不能讓水自然風乾,這樣會加重手部的乾燥。滋潤型護手霜也要常常塗抹,滋養到位才能保持手部光滑柔軟。  平躺下來血易歸:肝屬木,木喜調達。肝就像一棵大樹,健壯堅韌才能生機勃勃。而《黃帝內經》中也提到,人臥則血歸於肝。研究也表明了身體的直立坐立甚至運動時,肝臟供血都遠不及平躺時豐富。血氣暢通才能讓肝氣疏洩,神清氣爽。所以工作之餘也要多照顧我們敏感的身體,合理調整作息時間,適時地讓自己靜靜平躺下來。

  一份甜品去內火:燈芯草百合淮山糖水  燈芯草能清心除煩,淮山開脾健胃,再加上養心潤肺的百合,真是要多美好就多美好。將所有食材先泡水約半小時,放入砂鍋中加水大火煮開,文火煮40分鐘即可。(整理:台灣美容網


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