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∽◥瞭解護膚常識 還你完美肌◤∽

2013年01月08日 護膚常識 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次

核心提示:護膚常識,你瞭解多少呢?
健美食品:
  1、秀甲:a.優格含有促進指甲生長的蛋白質,每天喝一瓶大有好處。b.核桃和花生是指甲堅固的生長素,常吃能預防指甲斷裂。
  2、固齒:a.每天吃150克奶酪並加1個檸檬,奶酪裡的鈣能堅固牙齒,維生素C能殺死造成齲齒的細菌。b.多吃魚和家禽有益於保護牙齒。因這些肉類中含有固齒的磷元素。
  3、苦瓜使皮膚健美:苦瓜,維生素含量豐富,每100克高達84毫克,含鐵6.6毫克。還含有多種氨基酸、苦瓜甙、豐乳糖醛酸、果膠、礦物質。從苦瓜中提煉出一種叫奎寧精的物質,含有生理活性蛋白,有利於人體的皮質更新和傷口癒合。經常吃苦瓜能增強皮層活力,使皮膚變得健美細嫩。
  4、蜜與醋使人健美:皮膚粗糙者,可將醋與甘油以5:1的比例混合塗抹皮膚,將使皮膚逐漸變得細嫩。
  使皮膚變白的食療妙方:
  1、冬瓜黃酒膏擦拭法:取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水燉煮至膏狀,晾涼後放冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去。天天如此,數月後皮膚漸白。
  2、瓜子蛋青內服法:取西瓜子仁3份,桔皮和桂花各1份,將三者混合後切碎研末,兌入米湯調勻。取新鮮雞蛋1只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱晾冷後飲服,有一定增白效果。
  美容秘驗方:
  1、葵花子(去殼)20克,黃芪50克,梗米100克,清水適量,文火煎煮,每日一劑,1月至2月後可使面色紅潤。
  2、核桃仁100克,蠶蛹(微炒)50克,清水適量,放瓦盅內,隔水燉熟。每日一劑,20日為一療程,2--3療程後可見明顯美容效果。
  自製美容保健面膜:
  1、自製食品面膜法:自製食品面膜針對性強,現用現調十分方便且面膜新鮮、質量好。配方:
  A、油性皮膚:
  a、將蘋果、黃瓜、西紅柿等研磨成泥汁後加藕粉1茶勺敷於臉部,有收縮毛孔的作用,適用於皮膚毛孔粗糙者。
  b、取蛋白1個,調打至充分起白色泡沫後,加入數滴檸檬汁,再加入2茶勺麵粉調和均勻,有防止產生細小皺紋的作用,適用於有皺紋者。
  B、中性皮膚:奶粉1茶勺、藕粉2茶勺、水果汁數滴,雙氧水數滴,收斂性化妝水數滴,有滋膚漂白去除黑斑的作用,適用於皮膚較黑者。
  C、干性皮膚:
  a、奶粉1茶勺、蜂蜜2茶勺、麵粉1茶勺,攪拌均勻後,塗在臉上或皮膚上,15分鐘左右除去。有滋膚養膚防止或消除皺紋,適用於皮膚乾燥者。
  b、取2茶勺橄欖油加熱後,倒入麵粉2茶勺調勻,再加入蛋黃1個,調好後均勻地塗在臉上,15--20分鐘後擦去即可,有滋膚養膚防止或消除皺紋,適用於皮膚粗糙者。

  c、取豬蹄入高壓鍋煮到膠狀,待晾涼後,加入1茶勺蜂蜜調勻後,塗抹搓擦,有滋膚養膚防止或消除皺紋,適用於皮膚衰老者。
  、食物敷面消炎美容法:當使用化妝品不慎引起面部皮膚過敏時,除立即停止使用外,取鮮奶一袋,用藥棉蘸奶塗於面部,可補充面部皮膚損失的營養。隨後取鮮蛋1只,敲一小孔,讓蛋清流入碗內,取之塗於面部,待蛋清被皮膚吸收乾燥後用清水洗去,再塗上蛋黃泥少許,這樣臉部皮膚因過敏而產生的紅腫、發炎便可除去,並且還可預防面部皮膚再次過敏。自測皮膚性質的竅門:人體皮膚按其表面性質共分三類:油性、中性和干性。自測竅門:在清晨起床前,用一張柔軟清潔的衛生紙在自己尚未清洗的臉頰上輕輕擦拭,重點擦拭鼻尖、鼻翼和額頭等部位。並根據衛生紙上反映的情況判定自己皮膚的表面性質。如衛生紙上顯出油性,甚至滲透了衛生紙,則你的皮膚為油性;如衛生紙上略顯油性,則你的皮膚為干性;如衛生紙上無油性顯示,則你的皮膚為中性。同理,用衛生紙將頭髮擦拭一遍後,也可確定出自己的髮質情況。
  保護眼睛:
  1、維生素A與眼睛:經常吃富含維生素A的食品,如動物肝、蛋、奶、魚肝油、油炒胡蘿蔔、油菜、菠菜、芥菜、茴香、南瓜、桔、杏、柿等,可使你有一雙晶瑩明亮的眼睛。

  2、明目:a、胡蘿蔔富含維生素A、E,每週吃3次用植物油燒製的胡蘿蔔能增強視力。b、麩皮面包含大量硒元素,可保護眼睛。c、經常吃維生素柑桔類水果能改善視力。
  3、明睛法:早晨起床及臨睡、外出前,可用洗眼杯法洗眼睛。洗眼杯指的是眼科醫生所使用的那種杯子,洗眼用水必須煮開冷卻後才能使用。長期堅持你眼睛就會更加明亮動人。
(整理:台灣美容網


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