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○≤吃吃吃,吃出好肌膚≥○

2013年02月21日 護膚常識 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

核心提示:食物也能美白?很神奇吧?神奇但不奇怪,這些食品本身含有人體所需的非常豐富的物質,對美容美白是十分有效的。
民以吃為天!美白瘦身怎麼可以讓吃停下來呢?今天小編要隆重介紹一些讓你美白防輻射的食品,讓你在工作中變白!在大吃大喝中變白。
  11種有效美白水果
  1、蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑;
  2、桔子——增強肌膚彈性、美白、 抗老化;
  3、草莓——能增白和滋潤保濕;
  4、西紅柿——平衡皮膚PH值,祛斑美白;
  5、菠蘿——淡化面部色斑;
  6、葡萄——抗氧化;
  7、奇異果——消除雀斑和暗瘡;
  8、櫻桃——所含果酸能促進角質層形成
  9、石榴——減少體內沉積的氧化膽固醇,延緩衰老;
  10、柚子、奇異果、大棗——含大量維C;
  11、蘋果——補脾氣、養胃陰,心血管健康保護神;
  9種白領必吃的防輻射食品
  1、黑芝麻增細胞免疫抗輻射;
  2、西紅柿減少皮膚輻射傷;
  3、紫菜抗輻射因其含硒;
  4、辣椒保護細胞DNA不受輻射破壞;
  5、綠茶減輕輻射影響;
  6、海帶因抑制免疫細胞凋亡抗輻射;
  7、大蒜減少輻射損傷。
  8、綠豆能排泄毒物。
  9.黑木耳清胃防輻射。
  美白瘦身——木瓜紅棗燉鮮奶

  木瓜含有豐富的木瓜酶,能幫助潤滑肌膚,盡快排出體內毒素,有利於減肥;鮮奶含有完全蛋白質,能美白肌膚;紅棗富含維生素C,經常食用,美容養顏。女性常年堅持食用,絕對是身材苗條,皮膚水嫩哦!
  看到那麼多美味的水果食物,是不是口水已經留出來了呢?趕快弄上一兩款嘗個新鮮吧!
(整理:台灣美容網


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