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◢▉護膚保養全攻略▉◣

2013年11月02日 護膚常識 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次

吃油膩食物、勞累應酬、旅行也成了家常便飯,偏偏這幾項又是肌膚美麗的大敵。如何在節日期間,既Happy,又美麗?且看小編為你支招——

  1、清潔
  走親訪友,親朋聚會,mm的臉上會聚集比平日更多的灰塵、煙塵、彩妝和堆積的皮膚排泄物。清潔可以去除皮膚上一天下來積累的負擔,讓皮膚更加暢快的呼吸,也便於營養成分更好的吸收。
  2、隨時保濕
  在節日中,女士們不注重自己肌膚的保濕,就像人們往往會忘記喝水一樣。其實,只要令水分和油分保持平衡,就可令肌膚保持健康狀態。皮膚中水分含量每年都在減少,加上自然環境的變化和空調的普及,圍繞皮膚的環境在不斷變乾燥,所以必須注意早晚的保濕護理。
  3、去角質
  將肌膚外層的老舊角質去掉,無疑是幫助肌膚脫了一層厚重的外套,可以減輕皮膚壓力,並促進保養品的吸收。
  4、按摩
  肌膚換了環境,難免敏感。用指尖畫大圈按摩下巴、面頰、眼下三周。與脈搏跳動的速度相同,用指肚不過分加力輕輕轉動;由臉部中心向外側輕輕撫摸般移動手指,令肌膚「平和」,大概用1分鐘左右時間。每天反覆幾次,可收到良好效果。
  5、冷敷消眼腫
  假期熬夜娛樂,早上懶床,眼睛很容易浮腫。用保鮮膜包好兩三塊冰粒,把毛巾對折蓋在眼皮上,然後把冰塊放在上面。同時可在睡覺前輕壓眼珠下中間的穴位,以減輕眼部浮腫。按摩時,把米粒大小的眼霜擠在中指或無名指的指頭上,從內向外輕壓按摩,退腫的效果很好。

  6、補充維生素B、C
  維生素B群是蛋白質合成的關鍵角色,也負責細胞的修護與成長,去除皮膚上的死細胞,有助於神經系統的健康,所以素有「抗壓力」維生素的美稱。每天可以補充兩次,每次劑量為100毫克即可。另外,在節日中要多吃含維生素B豐富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、馬鈴薯等。
  維生素C對於美膚也有著功不可沒的作用,尤其是它具有很強的抗氧化功能,可以保護細胞不受外界紫外線等有害物質的傷害,並可以中和皮膚中的游離自由基,而達到還原黑色素、減少皮膚皺紋及鬆弛現象的效果。
(整理:台灣美容網


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