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◇【晚睡族容光煥發不是夢】◇

2013年11月11日 護膚常識 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

核心提示:Aven老師聊護膚,他說他的同事晚也能容光煥發的秘籍是——「靠喝啤酒來維持臉色紅潤」,當然這是開玩笑。工作壓力大、夜生活交際頻繁,電玩男、微博控都是晚族,難道我們晚族只能第二天帶著「喪」臉見人嗎?Aven老師和你說,晚睡族不僅要翌日肌膚好,更要容光煥發,變成人見人問「你的皮膚這麼好,怎樣保養的?」!
1  長假將至,你為這難得的放鬆時間做了夜嗨排期表嘛?如何第二天還能光彩照人的參加各種聚會?秘密馬上為你揭曉。  來喝一杯!誰說熬夜吃東西一定胖   如果知道今天晚上要熬夜了,許多人一定會先買杯咖啡或是泡一杯濃茶來提神。這點千萬小心,因為這些刺激性的飲料除了讓你睡不著之外,還容易造成上癮。如果真的想喝茶的話,就喝普洱茶吧。普洱茶利尿、幫助代謝、還可以消脂,避免你成為「大腹翁」或是「小腹婆」,非常適合長時間坐在辦公桌前的上班族。或是泡一杯「菊花枸杞茶」,清肝明目、補腎益精,再加一點冰糖,和胃潤肺。  此外你也可以吃一顆維生素B,B群可以增強人體抗壓力、降低疲勞感的產生。無論要不要熬夜,辦公桌上不妨放一罐,每天補充體力。  千萬不要說「沒關係 我睡前再卸」  長期熬夜、晚睡對女生來說造成的傷害程度是很嚴重的。如果想要肌膚不受傷害,首先熬夜的時候請你千萬記得卸妝,如果在外面不方便卸妝,也記得不要再補妝了,因為你的肌膚已經悶得喘不過氣。千萬不要說「沒關係,我睡前再卸」,因為通常最後的下場都是趴在桌上睡到天亮。你可以多補充保濕噴霧,加強肌膚保水度,以及提升細胞的活力,涼涼的噴霧還可以讓你清醒一下,如果還是想睡,就去潑潑冷水吧。  何不亡羊補牢一下   清潔過肌膚後,其實熬夜的時候也是你做保養的時候,既然已經不能睡美容覺了,何不亡羊補牢一下,來個深夜的自助SPA?做完卸妝清潔之後,先用熱毛巾敷一下,暢通毛細孔,再敷上一片面膜,仰頭閉目休息15分鐘,記得要把頭向後仰,因為面膜有重量,會和地心引力一起拖著你的臉皮向下拉,反而造成肌膚鬆弛。敷完臉後坐回電腦前,等你打完一頁報告再去拍化妝水,再打一頁、再擦精華液、報告、護手乳、報告、身體乳……如此來回幾趟直到你做完所有的保養步驟,等你做完報告,SPA剛好也做完。這樣來來回回,保證你不會坐在椅子上打瞌睡。  熬夜是女生的年齡殺手  熬夜容易讓皮膚流失水分提早衰老,若沒有優質酣甜的睡眠讓皮膚進行良好的新陳代謝和休息,那麼就必須準備一些保養品來幫助皮膚進行修護。在熬夜保養必備用品中,「補充膠原蛋白」同「眼部保養」重要程度不相上下。  隨著歲月的流逝以及外界多種因素的影響,在20歲之後,身體裡合成新的膠原蛋白的能力逐漸下降,而流失的速度卻在不斷的加快,這時皮膚因為沒有足夠的支撐而變得失去光澤、彈性,因為沒有儲水層的保護而變得乾燥,出現皺紋。不僅如此,分佈在身體裡其他地方如骨、血管、肌腱等的膠原蛋白的流失還會讓我們的身體出現一系列老化的趨勢,比如身體鬆垮、肌肉變形、關節退化、骨質流失、免疫力下降等。所以,有越來越多的女性意識到膠原蛋白對人體的重要性。長期補充膠原蛋白,能夠讓你在不知不覺中贏在年齡跑道上。  如果25歲的你不希望被疲憊的眼周出賣,那麼學會如何保護眼周肌膚至關重要。讓眼部肌膚呼吸新鮮空氣及時補充水分,這樣皮膚看上去會充滿氧氣。所以熬夜的時候,用脂腹的位置在眼周以輕輕點拍的方式,讓眼霜慢慢吸收。重點記得放在眼尾和眼周,而不是眼頭下方哦,脂肪粒有時就是眼霜使用的位置不對而導致的。眼周將眼霜完全吸收後,你會感覺眼部看上去好像被提拉,並且變得光滑緊致。  當眼部肌膚飽滿有光澤,不僅看上去年輕活力,連眼神都會擁有更加自信的迷人光彩。
  「放空」你自己  結束忙碌的一晚後,你一定恨不得立刻倒頭就睡。所以建議要「放空」一下自己,最好是「冥想」,大口深呼吸,想像自己在一個最美的風景中,吸一口最新鮮的空氣,吐出所有不愉快的元素,學習釋放緊張的情緒。因為如果你帶著這些壓力入眠,一定無法睡得好,而睡不好比睡不夠更傷身體,有好的睡眠質量才會有好氣色,所以請你記得再忙也要適度「放空」一下。  熬夜第二天也要急救  熬夜後隔天特別容易水腫,面黃憔悴,看上去很沒神。腮紅是你的急救法寶!橘色系腮紅更適合亞洲人偏黃的肌膚。只要在笑肌上,輕輕掃上一層,就能輕鬆擁有好氣色,人看上去馬上恢復精神。

  你的身體皮膚也在抗議  少水的秋冬奪走了我們身體的水分,任由乾燥空氣橫行霸道嗎?抵抗惡劣的氣候影響,為肌膚補充足夠水份,同時維持水份平衡的護體乳是這個秋冬你身體的最佳拍檔。(整理:台灣美容網


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