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※↗三湯一粥吃掉你煩人的黑眼圈↖※

2013年05月15日 飲食美容, 黑眼圈攻略 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次

  蘋果(蘋果食品)生魚

  [組成]蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生薑2片,紅棗10枚,鹽少許。 [製法與用法]生魚去鱗、去鰓,用清水沖淨魚身、抹乾。用姜落油(油食品)鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生薑去皮切片,紅棗去核。瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。然後加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。 [功效]預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
  枸杞豬肝湯
  [組成]枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。 [製法與用法]清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片,生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。 [功效]補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
  洋參豬血豆芽湯

  [組成]西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生薑2片,鹽少許。 [製法與用法]將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。然後放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。 [功效]可養神、補血(補血食品),清除黑眼圈。 此外,全麥麵包除了含蛋白質(蛋白質食品)、纖維素(纖維素食品)、鉀及其他礦物質,也含有豐富的維生素(維生素食品)B1,經常食用能消除黑眼圈,有助於保持精力充沛,皮膚細嫩光滑,眼睛(眼睛食品)明亮健康(健康食品)。
  當歸雞湯粥
  [組成]當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。 [製法與用法]先將前三味用米酒洗後,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋後加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。 [功效]可消除血虛所致的黑眼圈兒。
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