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∞≮13種美容食品 功效各不同≯∞

2012年05月29日 美容食品 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

  女性都想擁有一張水嫩美白的臉孔。下面小編從飲食上入手,教你吃出美麗。看看這些美容食物各有什麼功效:

13種美容食品 功效各不同

  1 蘋果。
  所含的主要成分是糖類,其中大部分是人體可以直接吸收的果糖和葡萄糖。蘋果中的果酸可以防治皮膚乾燥、痤瘡和老年斑,起到美容潤膚的作用。
  2 冬瓜。
  冬瓜中含的鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤。冬瓜瓤常用來洗臉可以滋潤皮膚,使皮膚白淨。
  3 菊花。
  可防止皮膚衰老,久服利血氣,輕身抗衰老,延年益壽。
  4 甘薯。
  能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏、益氣力、健脾胃、益腎陽,從而有助於護膚美容。
  5 黑色食品。
  黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等,能補血、養生、烏髮、美容。
  6 兔肉。
  能保護皮膚細胞活性,維護皮膚彈性使皮膚變得細膩、光澤。
  7 大棗。
  護膚美容佳品,故人稱「要使皮膚好,粥裡添紅棗」。能使皮膚紅潤,容顏光亮。
  8 蘿蔔。
  生蘿蔔搾汁飲用或做菜吃可使皮膚白淨細膩。
  9 蘑菇。
  食用蘑菇會使女性激素分泌更旺盛,防老抗衰,使肌膚艷麗。
  10 櫻桃。
  含微量元素鐵,比蘋果、橘子高20倍以上,故能促進血紅蛋白的生成,補充血液,使面色紅潤。
  11 蓮花。
  能鎮心益色,駐顏輕身,使皮膚變白,防止衰老。蓮花加蓮子加藕陰乾,共研細末,溫酒送服,能駐顏延年。
  12 核桃。
  能滋潤肌膚,烏須黑髮,滋補肝腎,強筋健骨。

  13 豆芽。
  可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。冬天服用可以預防冷感和臉色變紫。
(整理:台灣美容網


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