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○◢吃點膠原蛋白 美容護膚首推◣○

2013年04月22日 美容食品 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次

  專家指出,需要補充膠原蛋白的女性可以通過燕窩、肉皮、豬蹄、魚皮等食物來廣泛攝取,其中魚類的組成結構與人體最為接近,是最能為身體組織所吸收的膠原蛋白。

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  不過,因為含有膠原蛋白的食物往往膽固醇含量也較高,不適合長期食用。因此,適量服用含有膠原蛋白的藥物也是滋養皮膚的良好方式。
  目前市場上比較流行的美洋魚鱗膠原蛋白是從魚鱗中提取的100%純膠原蛋白,無任何添加,不含脂肪,熱量極低。

  該品分子量小,可直接口服或添加到優格、果汁中同飲,還可以按1%的比例加入護膚品中或調製面膜,用於護膚,值得向女性推薦的美容護膚好產品。
  專家提示,在服用膠原蛋白藥物時,還應多吃一些橘子、胡蘿蔔、蛋類、豆類等具有抗氧化功能的食物,以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞。
(整理:台灣美容網


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